高效有計劃的讓前任主動挽回你，必定會經過這幾個階段

分手，很多時候並非愛與不愛就能解釋清楚的。和你在一起就是愛你，分手就是不愛你？

你可能嘗試了很多種挽回方法，但是大多都沒什麼作用，最後失望而歸，搞的自己痛苦不堪，這就是現實。

你想要放棄這段感情，但是就是割捨不下，你可以放縱，可以自暴自棄，當然你也可以選擇挽回，選擇花更多的心思讓感情繼續發展下去，只要你敢於跨出那一步。

不嘗試一下，你永遠都不知道這段感情到底還能走遠多，甚至可能是一輩子的幸福。

挽回的道理上，你需要我們幫助你走下去，挽救你的愛情。

思索，面對真實的自己

挽回，註定是一個人的挑戰，你可能會膽怯和無助，你可能需要獨自面對很多很多的問題。

挽回愛情就像是唱獨角戲，沒有他人的幫助，只有你自己，去面對夜晚到來的恐懼和焦慮。

挽回最怕的，並不是直接了當地拒絕，反而是那種給了希望，卻最後只落得失魂落魄。沒有對比，就沒有傷害。

這種前後的落差感，會讓你愈加絕望和痛苦，甚至於迷失自我，這種傷痛只要觸及到某個傷口，就會反反覆覆。

越是着急複合的人，越容易被這種痛苦阻礙，越痛越絕望，那麼就難以堅持下來。

打敗你的不是被拒絕，而是你自己，總以為許個承諾，稍稍改變一下，就可以重新在一起。

實際上你的生活模式和思維方式早就註定會再次分手。挽回前，你需要對自我有一個深刻的認知，試着發現更真實的自我。

那個你，是否無比軟弱？不敢邁出步子，是否因為受了太多傷害？當你面對了這一切，你才會有動力繼續向前進，不是嗎？

擊碎重塑，提升自己

挽回缺少的到底是什麼？對方給的一個機會？還是願意和你說話？

實際上缺的並不是這些東西，總有學員以為只要對方給機會了，跟你說話了，就是想複合。

老師想說的是，你們分分合合太多次了，而你始終沒有覺察到問題的根本所在，你的做法讓他徹底對你失望，甚至絕望。

挽回愛情，也等於挽回自己，把還有很多毛病的自己擊碎重塑。破而後立，是挽回不可或缺的因素，缺少這一步的複合，只是表層功夫。

首先，你需要用正確的方式化解自己的負面情緒，千萬不要往前任身上倒苦水，因為他不會再管你這些破事了。

其次需要正確溝通和傾聽，很多情況之所以分手，就是溝通上存在問題，導致矛盾積壓無法釋放。

打個比方，如果對方抱怨你的不滿的時候，你選擇一種不鬧不發脾氣的方式去交流，你覺得結果會是怎樣？

再次需要理解和換位思考，當你能夠很好的知道對方的需求以後，當你對另一半的情緒和感受有一個好的感知以後，就能更好的傾聽對方的真實想法。

改變心態，調整戀愛模式

很多學員問我要不要挽回，這其實恰恰說明你心態不平衡，你的心態都還沒穩定下來，自然很難去挽回。

在提升自己，挽回自己的這兩點上，已經值得你去做這件事了。

心態如何建設呢？首先你需要認清，你們現在的關係已經不是親密關係了，所以你也必須拋棄自己的固有的認知，改變他對你的印象。

當你生活變得豐富多彩，當你表現出對生活的熱情，當你對生活有所追求以後，你的魅力自然而然就散發出來了。

挽回前任，他比較在意跟你在一起時候的舒適度，以及你能提供給他什麼價值。當你的價值足夠吸引人，跟你在一起時足夠愉悅，你們複合的幾率就會越大。

一個正確的挽回心態應該是這樣子的：因為你對自己負責，對生活負責，而非僅僅是為了挽回他而做出這些改變。千萬別為了挽回而挽回，你才能把控自己，不卑不亢。

挽回時，你需要豐富自己，調整自身的價值觀和愛情觀，改變自己的戀愛模式，以一個全新的姿態挽回，這樣才能讓前任主動回頭找你複合。