你還是放不下對那個傷了你無數遍的人的執念嗎

假如我僅憑一句話，就讓你放下了，那這還算什麼執念呢？

大道理誰都會講，因為它沒發生在自己身上，當然可以議論一番、言辭侃侃，說不過是什麼沉沒成本、厭惡損失 、心有不甘云云。可一旦發生在自己身上，你的表現，恐怕更加難看。所以，我不想跟個老禪師一樣，告訴你放下，而是想給你個具體的解決方式。

首先，什麼叫執念？

無非就是愛而不得。

蔡格尼克效應告訴我們，得不到的永遠在騷動，可為何得不到？

其實，不論是追不上、還是已失去，只要不是發生了不可逆的事件，比如異地、墮胎、綠帽子等等。那麼，歸根結底，本質就是：人家覺得你配不上他。就是這麼簡單。千萬不要誤會，認為是不是你對他不夠好、不夠愛，其實沒那麼複雜。

我就問你個問題：假如彭于晏和你男朋友同時出現在你面前，你選擇誰？百分八十都會選彭于晏，哪怕嘴上說男友的，可真到了要能選擇的那一刻，估計也會和彭于晏在一起。

這就叫價值的降維打擊。任何人際關係，都是雙方價值在博弈，戀愛中馬太效應，總是告訴你：強者愈強、弱者愈弱。

與其把時間與經歷傾注在對方身上，讓對方越來越強，不如專心於提升自己的價值，這才是正解。

其實，你所謂的執念，歸根結底，是你自己的價值太低了。不論是物質價值，還是情緒價值，都被對方完全碾壓，尤其是，對方的價值在你的腦海中，還會有美化加強，所以你才會對他念念不忘。

哪有那麼多執念，哪有什麼一往情深，這些都是塵世中你所脫不開的七情六慾，你放不下一個人，要看你的本質，本質就是你不如對方，你不如太多人，你的力量太微弱，你沒辦法控制自己的思緒，是因為你把大多思緒都放在不值得的人和事上，你甚至覺得放不下，一往情深是某種特殊的，高端的優點，甚至沾沾自喜，覺得自己不同於常人，心裡有個特別的人，你還覺得自我滿足。

其實一切都是你的幻想，你在別人那裡根本不重要，一切的情深狀態，都是你自己安排給自己的戲而已，你在自己幻想的戲份中，演得津津有味，殊不知這些時間，對方已經成長多少，做了多少對他自己有益的事，只有你在這裡當個戲精。不知道我這樣說是不是破壞了你回憶美好過去、精彩經歷的權利。

假如，你的價值遠遠高於對方，甚至高於腦海中的對方，比如，你是劉亦菲的話，那麼你會因為這麼一個普通人不喜歡你，就痛不欲生、產生執念嗎？

答案顯而易見的。

所以，問題出在價值上，你要解決執念，就必須得提升自己的價值。

那麼，我要你記住一句話：你越是把一個人、物，當成高不可攀的東西，那麼，你越得不到它。

有本書，可能都讀過，了不起的蓋茨比。蓋茨比看不上金錢，把金錢當成垃圾的時候，他反而越能賺到錢，他敢於踐踏一切規則，各種犯罪走私，最終如願以償，成為了大富翁。可一旦面對黛西，他越把黛西看成高高在上、不可褻瀆的女神，是執念、是綠光、是幻夢，那麼他就越是畏首畏尾、縮手縮腳，這樣反而得不到黛西的心。而黛西的丈夫湯姆呢，他把黛西看成他的獵物、工具、戰利品，各種不擇手段，用做生意的態度去物化黛西時，結果反而可以把黛西吃的死死的。

所以說，人都是有劣根性的，對愛你的人，取之盡錙銖，用之如泥沙，棄之若敝履。

反而對玩你的、對你冷的、虐你的，愛的死去活來、難捨難分、無法自拔。

比如，李小璐對待賈乃亮、皮幾萬的態度，馬蓉對待王寶強、宋喆的態度，這些活生生的例子，都無不昭示了這個道理。

這就是戀愛中的墨菲定律：越是不在乎，你越是可以得到對方，你越是在乎對方，反而得不到對方。

可能會有人說，這是三觀不正、物化女性，其實這不分男女，你說是物化男性也講得通。在現實中，你捧在手心裡也追不到的男神女神，被渣男渣女輕而易舉拿下的例子還少嗎？即使那個渣男綠茶對她/他一點兒都不好，可你奉若神明的那個人，還是甘願為人家付出一切，而懶得搭理你一眼。

看吧，這不是三觀不正，而是血淋淋的現實。

經過以上總結，再來回答：怎麼才能放下對一個人的執念？

根據我個人的經歷來說，要麼你去挽回，把對方追回來，要麼你與自己講和，把對方徹底放下。而這兩者，無一例外，都需要你提升自我價值。

我從沒見過，分手之後，自暴自棄、止步不前的人，能有什麼出息的，因為你再痛苦，也解決不了現實問題，挽回不了，也無法徹底的放下，最終陷入自怨自艾的死胡同。

所以，你要做的：就是提升自己的價值。

在這個過程中，你會遇到兩種情況，也就是張愛玲說的：新歡與時間。

第一：新歡。

人有劣根性，你目前只不過是被你腦海中的那個「他」迷惑了，於是自個兒跟自個兒過不去。

你若幸運，能遇到個價值在他之上、甚至在你腦海中那個「他」之上的男生，那麼這個新歡，就可以輕而易舉的，把你腦海中的那個執念給替換掉。好吧，之前的執念立馬煙消雲散，滿眼都是新歡。——這不是善變，而是這個新的人全方位吊打了她的前任。

但是，還是有反例，

假如這個男生的價值，沒有前任高，那麼很大可能上，會成為你與你前任感情的犧牲品。你甚至不會對現任產生愧疚感，反而會誤以為你與前任的感情真是難以忘懷，繼續陷進去的越來越深、難以自拔。再一次分手，還萬念俱灰的說：沒有人可以替代那個人。

其實，不是沒有人可以替代那個人，只是你遇到的這個人，價值沒能超過他罷了。

第二：時間。

那麼，假如你不夠幸運，一直遇不到高價值的人，只憑藉喝雞湯，這是很難戒掉執念的。

只有漫長的時間，可以成為解毒的藥物。有些人會反駁，說有些執念，時間是解決不了的，反而會隨着歲月的流逝，越來越堅固，讓人越發懷念。你在這段時間裡，去提升你自己的價值，直到你自身的價值，超越在你腦海中的那個「他」，那麼，你就可以解脫了。

這裡的價值，單指物質上的價值，更重要的是精神上的，關於情緒上的價值。物質上的價值，不必多說，去學習、去考證、去賺錢，把心思放在學業與事業上，不斷的提升自己的階層。在這個過程中，執念就是你的動力，當你感覺累的時候，你就要想：我要當一個讓他後悔沒有選擇我的人。

而精神上的價值。有人說，要多讀書，開闊眼界之類的，我覺得比較扯。比如，張愛玲書讀百遍，不照樣對胡蘭成毫無辦法？金岳霖能玩的轉哲學，卻唯獨得不到林徽因的心……他們誰不是精神世界豐富的人，可並不代表，他們會是情感里的強者。我個人就見過很多學富五車的人，都讀成了書呆子，為人處世一個比一個巨嬰，為什麼博士、教授經常被渣女玩弄於鼓掌之中呢？歸根結底，智商、見識、學歷，其實都與情商沒有半毛錢關係。

所以，你要成為情感場上的強者，你需要的，是一種看待世界的方式，是一種全新、獨立、強大的三觀，它是有自己獨特魅力的，具體該怎麼培養，這個因人而異，可以私信，我來具體指導。

所以，也只有當你成為了一個真正強大的人，擁有自己獨立的意志與三觀，那麼，執念對你而言，也不過是個可以利用的資源和工具。