「被前任拋棄後，你是怎麼走出來的」，希望這10個答案能幫助到你

採訪|李彎灣；匯編|李彎灣

不知道你們怎麼看待「被拋棄」這件事，對於我而言，我這二三十年的生命里，遇到過很多艱難的事，但我都不覺得有什麼承擔不了的。

唯獨失戀這件事，每一次對我的傷害都很大，很多時候都覺得自己陷入了一種極端的難受、崩潰的境地。

於是我就很好奇，別人在遭遇被拋棄後，是怎麼挺過來的。所以，我就採訪了很多我認識的朋友，問問他們是怎麼看待「被拋棄」這件事的，然後又是怎麼挺過來的。

A；女，25歲，失戀2年

「其實，沒有方法，就是熬時間，一天過去了，一周過去了，一個月過去了，一年過去了，慢慢的就好了。我找過很多心理醫生，但都沒用」

B；男，26歲，失戀2年

「我自己有一套推理，就是去找分手的原因。如果最後推理出的是『我們不合適』，總有一個人要提出來的嘛，那慢慢就接受了；或者推理出，『她不值得我愛』，這樣也很好，也很快就走出來了。怕的就是最後推理出『他拋棄了我』或者『因為我的過錯失去了她』，這樣就很難走出來」

C；男，26歲，失戀1年

「我有過兩次比較重要的失戀，兩次都是戀愛了三年。第一次確實是非常難受，但也算是我不懂得珍惜，所以失去了她，很難過，兩年多後才走出來。

第二次失戀，是去年，對方提的分手，而且分手後還在一個月內找了新的男朋友，當時真的是徹底崩潰了。

但是我經過一次的分手，所以懂得怎麼去應對了，就是刪掉一切可以看到她、想到她的東西，於是沒幾個月就好了」

D；女，28歲，離婚2年多

「跟前夫離婚，他出軌，他說他愛上了別人，婚是非里不可，我哭過鬧過，挽留過，但是都沒用，最後還是離婚了。

雖然他淨身出戶，但我們本身也沒什麼家產。當然，最大的打擊還是情感上的打擊，感覺自己一切的一切都被否定了，曾經一度想到自殺。

但是求生的本能，讓我找了兩份兼職，每天把自己累得半死，就不去想那些破事兒了。我不能活得丟人啊，我不能因為一個渣男的行為，而連自己的性命都不要了啊」

E；男，28歲，失戀近4年

「說起來，我們的分手，大概是因為我沒錢，沒錢就沒有時間，也沒有情趣，更沒有浪漫。

在那個時候，有個有錢的男人出現了，我們就分了。真的非常慘，我很長時間都不願去想這件事，一度懷疑愛情，但是歸根結底，還是因為我窮啊。

破罐子破摔了一個月後，我開始振作起來了，我心中只有一個執念，我要讓那個女人後悔。

三年多以後，我掙了一些錢，她也跟那個男的分手了，我們又重新加了好友，但是現在，我沒有要報復她、要讓她後悔的心態了，因為我已經不在乎她了，真的放下了」

F；女，27歲，失戀2年

「我作為一個失戀專業戶，我覺得我比較有發言權。

真的，不要見、不要賤，斷絕一切聯繫，眼不見心不煩，人不想心就不痛。

這是對於一個被分手的人，唯一的、最好的方法，你不對自己狠一點，人家的各種言行舉止都是對你的傷害，尤其是對方有了新的對象，你要是知道了，更崩潰得不行」

G；女，28歲，失戀3年

「我覺得這是價值觀的問題，同樣是失戀，同樣是被拋棄，每個人都有不同的面對失戀的姿態。

當然，大多數人都是熬時間，沒有個一年半載好不了，但是有些人，就看得比較開，何必用過去的事情來懲罰自己呢。我反正都是一切向前看，一切看向錢。

人們大多數的情傷，都可以用錢的來解決，如果沒有錢，那麼就用掙錢去解決」

H；女，29歲，失戀1年多

「不能想，要儘量的避免自己去想，而『想』這個動作的觸發，又是因為『睹物思人』，所以真的不要去看關於他、關於過去的一切。

五月天有首歌，叫傷心的人別聽慢歌，我覺得非常有道理。很多人失戀了，就去聽各種傷感的情歌，然而，越聽越傷感」

I；男，30歲，失戀1年

「以我自己的經歷，我覺得吧，主要還是不接受。就像小孩子，玩遊戲輸了，就哭，不接受失敗。

感情的失敗也是失敗啊，我們之所以痛苦，是因為不接受失敗。當然，接受失敗是一件很難的事，但你可以給自己一個期待呀，比如你假想5年以後你們還是會重逢的，努力去做好自己就好了呀」

J；男，31歲，失戀3年

「我看過你的一篇文章，我記得你最後說了一句話，叫『愛情是為那些人見人愛的人準備的，而不是為那些沒人愛的人準備的』。

我特別喜歡這句話，被拋棄了，說明人家不要你了，你要是繼續頹廢下去，繼續在一棵樹上吊死，那你只會更沒人喜歡，更沒人瞧得起你。

假如你努力做一個優秀的人，某天你人見人愛了，她或許也就回心轉意了。就算她沒有回心轉意，其實你也不在乎了」

好了，以上就是我的朋友們，對「被前任拋棄後，你是怎麼挺過來的」這個問題的回答。

其中，很多人都提到了一點——不要見，不要賤。尤其是編號為H的那位朋友，我覺得說到點上了。我們的痛苦源自於想念，想念的源頭又是你看見了什麼跟他相關的東西。

比如，你被分手了，捨不得刪掉對方的微信，然後對方發一個朋友圈你都會猜半天，要是看到對方有了新的對象，你可能都得氣瘋。留着對方的聯繫方式幹嘛呢？做朋友嗎？你那麼缺朋友嗎？

所以，我覺得那些說「分手了，就要快速的、果斷的刪掉與之相關的一切」的言論，是有一定道理的。反正我以前失戀，就是一直偷看對方的微博、朋友圈，所以才一兩年都沒走出來。

被拋棄的人啊，對自己狠心一點吧，畢竟對方對你的一切行為，不管好壞，只要不是想跟你和好，都會傷害到你，包括對方的安慰、可憐，無一不在傷害你。