男人提出分手後，什麼時候會想要複合？

前兩天有個朋友問我："男人分手後會想念前任嗎？會想要和前任複合嗎"？

其實，無論是男人還是女人在分手後都至少有那麼一個瞬間會想念前任甚至想要和對方複合，這一點是毋庸置疑的。

但是我發現了一個很奇怪的問題，在很多人的印象里：男人都是理性的動物，女人是感性的動物，所以男人提出分手一定是深思熟慮的結果，想要挽回很困難；而女人提出分手則是一時的情緒，等她情緒過了，哄一哄就好了。

這一觀念導致很多姑娘在男方提出分手後一直不敢挽回對方，覺得自己的挽回都是無效的：

"他提分手的時候那麼冷靜、乾脆，一定是想了很長時間了，一定對我很多地方都不滿才提出分手的，就算我挽回也沒有用"；

"分手時他那麼絕情肯定是早就想好了，我現在找他只會讓他更煩我，最後連朋友都做不了了"。

我不否認，在大多數情況下，男人確實比女人更加理性，但是你們忘了一點：人類是有感情的生物，無論是男人還是女人都逃脫不了這一點，這是人類的本能。

所以說，在感情中男人和女人是一樣的，他們也有感性的一面，你們兩個人在一起相處了那麼長時間，有很多事情都養成了習慣，對方不可能說改變就改變，說忘記就忘記的。

舉個不太恰當的例子：你是一個不喜歡養寵物的人，但是你的朋友最近出差沒有時間照顧他家的貓，只能寄存在你這。你每天早上起來給它加水加糧，鏟屎，每天下班回家還要陪它玩。一個月後，你的朋友工作完成了，把貓接走了，你是不是也會不舍，回家之後覺得少了點什麼。

這就是人的本能以及沉沒成本效應(Sunk Cost Effects)共同作用下導致的。

這就是你們複合的基礎，也是對你來說有利的條件。

況且絕大多數情況下的感情都是可以挽回的，但是需要你掌握方法、注意時機。

男人在分手後的心理會有四個階段的變化，處在不同心理階段的他對待你的態度也會有很大的差異。

這個時候就需要你針對不同狀態的他，使用不對的應對的策略了。要知道在挽回這件事情上多錯還不如少做。

比如在分手後不斷地糾纏想要挽回他或者不斷地向他道歉希望他能夠回來，只會引起他的厭煩或者讓他有一種優越感把自己放在高位，對於挽回這件事是沒有任何用的，甚至會把他越推越遠。這個時候如果你不知道怎麼做是對的，選擇什麼都不做才是最好的。

好了，那麼接下來我們就來看看對方分手後的心理變化和相應的應對措施吧！

1、 第一階段：感覺終於解脫了，開始放飛自我（持續時間一周左右）

在大多數的戀愛關係中，男人都是被女人管着的一方，所以剛分手後的一個星期對他來說如釋重負，他覺得自己終於解脫了，不用再被你管着了，不用每天早安晚安了，不用出門跟朋友玩都要跟你匯報了，不用因為玩遊戲沒有回覆你的消息而被你叨叨了。現在他可以想怎麼玩怎麼玩，想玩到幾點玩到幾點。

而這個時候無論你說什麼他都是聽不進去的。

就像你很想玩手機遊戲，但是你媽媽不准你玩。有一天媽媽不在家，爸爸把手機給你了，你終於玩到自己喜歡的遊戲了，現在有人跟你說遊戲不好玩，玩多了傷眼睛。你會怎麼做？放下不玩了？

恕我直言：不可能！你想的是："我終於玩到這個遊戲了，你說不好玩就不好玩？我偏要玩"。

明白了吧，在我們想要一樣東西時，這個欲望被壓抑得越久，對這個東西的渴望度就越高，好不容易得到了，不可能聽你的幾句話就放棄的。

因為人都有逆反心理，這個時候你越是挽回，對方越是抗拒；你越是追着他不放，他逃得越遠。

所以，現在要給他放飛自我的空間，避免出現追逃的局面產生。

那麼怎麼做才是正確的呢？

這一階段的應對辦法其實很簡單：降低自己的需求感，不要在他的面前表現出你對他的極度渴望。

為什麼呢？

在回答這個問題之前你先想想為什麼你分手後會想要挽回？

是因為不甘心還是占有欲，是因為愛他還是習慣了他在你身邊？說白了，這些都是你對他有需求。

現在你有答案了吧！你對他的需求感越強越容易做出過激的錯誤行為。

所以，首先要做的就是平復自己的情緒。我知道你現在很難受，只想要他能夠回來，但是姑娘你必須要知道的一點是：在這一個階段你的任何行為對挽回整個過程都是非常重要的，一定要克制住自己。

如果忍不住想要去找他就給自己的朋友或者閨蜜打電話、聊天，逛街吧，只要能壓制你對他的需求的行為都是可以的。只要做到了這一點，你挽回的第一步就是成功的。

2、 第二階段：激動的心情逐漸平靜下來，偶爾也會回憶起你們兩個人的時光（8-20天）

經過近一段時間的放飛自我，他的情緒就逐漸過渡到了第二階段，該玩的都玩了，該high的都high了。慢慢地冷靜下來他發現，沒有人管的日子也沒有自己想的那麼開心愉快，偶爾也會想起和你在一起的日子，雖然有人約束，但是很多時候你們的相處還是甜蜜的，偶爾也會想想要是你們沒有分手的話現在會是什麼樣子的。不過這個想法也只是偶爾想一想而已。如果現在有朋友約他打遊戲，他會立馬忘記想你這件事，然後回復他的朋友"上號"。

因為這個時候他已經平靜下來了，所以這一階段他出現的最大的變化就是：不再排斥和你的接觸了。

其實經過第一個階段的降低需求感，對方靜下來後還會對你有所疑惑的"為什麼分手的時候她那麼挽留，現在真的分了，這麼長時間了她反而沒動靜了？這不像她性格呀"。所以現在他對你是有一定的好奇心的。

這個時候進行破冰再合適不過了。

你可以這麼說："最近我想了很多，發現我們之間確實出現了很多問題，我把太多的負面情緒都發泄到了你的身上，可能是我覺得你是我男朋友，不敢在外人面前發的火都發到了你的面前，現在想想自己那段時間在你面前真的太作了，如果是我我也受不了這樣的自己，你選擇分手是對的，我也接受。謝謝你這麼長時間來對我的包容，放心，我不會糾纏你的，如果可以，我希望我們還是朋友"。

一共有4點：

1. 承認你們之間存在問題；

2. 問題外歸因，出現現在這個問題不是你故意為之；

3. 對他的行為表示認同和理解；

4. 最後打消他以為你會纏着他不放的顧慮，並且給一個你們可以繼續聯繫的理由。

相信我，這一波操作之後，對方不會再躲着你了，他也沒有再躲你的理由了。開始時不想見你是因為他怕你糾纏他，但是在他放飛自我的這個階段你沒有這麼做，現在有明確地表明了你不會糾纏，只是以朋友的身份聯繫。再躲着你就顯得是他太小氣了。

這個時候我們初步破冰的目的也就達到了。

3、 第三階段：空虛寂寞，開始接觸新人（21-60天）

一個人時間久了，他會不斷地懷念有人陪伴的日子。馬斯洛的需求層次理論（hierarchical theory of needs）中提到，人是有歸屬和愛的需要的。

所以這個時候他想要重新脫單，但是這個時候相比和你複合他更傾向於尋找新人，為什麼呢？

因為你們之間的問題還沒有解決，他不敢和你複合。

"跟她複合後，她還是比我一天到晚查我手機怎麼辦？我可不想被當成賊一樣天天被審問"；

"跟她複合之後，她還是逼我現在就結婚怎麼辦？我現在還不想那麼早結婚"；

"跟她複合之後，她還是這麼無理取鬧怎麼辦？剛從火坑裡出來，我可不想又回去"。

...

是的，他有很多顧慮，比起去思考這些顧慮，直接和新人接觸，問題會少很多。

這個時候不要慌，他現在的狀態是因為長時間一個人生活後對愛有着強烈的需求，去接觸新的異性也只是為了彌補自己內心的空缺，以及對不同性格的異性產生的新鮮感。你現在只要正常和他溝通交流就可以了。

因為在上一階段我們已經給了彼此一個合適的身份，對！就是朋友，既然是朋友我們就可以日常分享有趣的事情，互相評論點讚朋友圈，適當增加彼此的互動。在他的心裡繼續鋪墊你不糾纏的形象，積極向上的形象。

4、 第四階段：懷念前任，想要複合（60天＋）

在經歷了上一階段的空虛寂寞以及接觸新人之後，他會發現無論接觸的新人怎麼樣他還是會想起你，且在現在這種思念的情緒達到了一個制高點。

在他的潛意識裡面會不自覺地想起你，想起你們的過往，看到你現在積極向上的狀態，他的心裡會有一種落差感"為什麼我這麼想你，你卻過得很好，一點都沒有分手後該有的樣子"？

這個時候他很可能會主動找你聊天，增加你們之間的溝通，甚至會對你進行一些試探。

比如："你最近都在幹嘛？以前也沒見你這麼忙啊"、"那天那個xxx是誰啊"。

他現在想要重新和你增加親密度，所以想要了解，在你們分開的這段時間內，你都在幹什麼，你認識了哪些新人以及哪些異性，這些人對他想要和你複合有沒有影響。

這個時候，你滿足他想要拉近距離的想法就可以了。但是要記住的一點是：千萬不要對方主動找你，你就立馬一反之前的常態，表現得極度熱情，要保持前後的一致性。否則會要給對方一種你之前都是裝得的印象。

你可以這麼回復他："哦，那天我們公司團建，他是我們公司新來的同事"。對於他的好奇以及顧慮給予一些簡單的解釋就可以了，至於詳細的內容，例如"你們為什麼在一起啊"這種問題就不用說了，因為現在他不是你的男朋友，你不用跟他事事報備。

這樣既可以增加他的危機感也可以增加他的好奇，想要進一步跟你增加親密感。

如果這個時候他想要和你見面對你進行邀約，你直接答應就可以了，因為你們之間還有問題是需要解決的，不管是你還是他都不能無視這一點，見面溝通是解決問題最好也最高效的方法。

當你們之間的問題順利解決之後，他很可能就會向你提出複合了，這個時候就是最好的結果了。一切皆大歡喜。

如果沒有，也沒有關係，你就可以繼續主動增加你們之間的親密度。例如主動約他吃飯，或者請他幫忙。

例如："我看你家旁邊新開了一家燒烤店好像很不錯，今天晚上有沒有空一起去試試呀？"、"我家的水管壞了，我在網上買了一個新的，但是不知道怎麼弄，你能不能來幫我換一下呀？"

主動增加和他的見面次數，讓他覺得他現在在你心裡還是很重要的，你願意和他一起吃飯，你有問題還是會找他幫忙。

至於最後誰提出的複合都不重要了，因為這是你們雙方的一致意願了。

其實在一段感情中，不管是男人還是女人，不管是挽回的一方還是被挽回的一方，分手後都會對前任有所懷念，這是一件再正常不過的事情了。想要複合也是人之常情，所以如果自己放不下，永遠不要等對方先主動，找準時機勇敢去追，不要讓自己後悔才是真的。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？在一起時了解彼此的點點滴滴，分開後難道真的永不相見？再見面以後你們是不是還有可能再續前緣？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1. 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2. 你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 4分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 3分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 5分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 2分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 3分

說話給對方感受到的強烈印象 5分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5. 你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 1分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 3分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 5分

6. 你曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 5分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 3分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 1分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

7. 與對方交往中，你更傾向於

思想上的相容性，體貼入微，對對方的需求很敏感 6分

戀愛的體驗感，一起做喜歡的事情，只要開心就好 4分

現實的層面上，一定要有明確的未來規劃 3分

8. 你對前任，通常是懷疑的還是信任的？

我從不懷疑他對感情的忠誠度 5分

我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛上別人，TA說我總不信任TA 3分

因為TA身邊常有異性，我偶爾也會懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分

9. 你們通常吵架後會自動和好嗎？

彼此都是暴脾氣，火氣消了就會好 5分

我會等TA主動認錯 4分

我受不了一直吵架，我會主動求和 3分

冷暴力很久，不會跟彼此說話 2分

10. 在相處中，你是那個帶領者嗎？

我一直比較被動，等待對方為我付出，希望他引領我 5分

我是當之無愧的帶領者，事事都要操心，有一定的掌控欲 3分

11. TA與父母親的關係如何？

單親，缺少母愛或父愛 4分

與父母關係一般，不常想念 2分

與父母相處融洽，和諧有愛 6分

關係極差，內心創傷很大 5分

與父母其中一方關係較好，另一方不算很親密 3分

12. 你認為TA是迴避型依戀人格嗎？

是的，TA完全是 3分

不是，TA排斥複合，但不會迴避矛盾 5分

不確定，TA愛迴避問題倒是真的 6分

13. 以下幾種電影的類型，你會選擇哪一種觀看

喜劇類 5分

驚悚類 2分

悲劇類 3分

14. 失戀之後是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴重影響正常生活？

是的，太難熬了 5分

完全沒有，失戀對我打擊沒有這麼大 2分

可以忍住不會對正常生活產生過大的影響 4分

15. 你們分手多長時間了？

一個月之內 6分

三個月之內 5分

三個月以上，一年之內 3分

一年以上 1分

16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我們是同學/同事，有聯繫緊密的共同朋友 5分

有但是不會聯繫，點讚之交 3分

沒有，我們完全是不同圈子的人，分手後再難產生交集 0分

17. 分手時是否產生過激烈的，不可調和的矛盾

我們吵得很兇，至今沒有和解 1分

我們是和平分手 3分

18. 你們之間是否出現過第三者

從沒有，我們是感情內部問題 6分

以前有過，我原諒了TA出軌 5分

我們就是因為TA出軌第三者分得手 3分

我出軌被發現 4分

19. 你們有過結婚的打算嗎?

沒有，我們只是在談戀愛階段 2分

有結婚打算，沒有見過家長 4分

已經見過家長，一直有互動，本打算結婚 6分

20. 什麼地步下你才會徹底死心？

TA喜歡上別人我就不會再去騷擾他了 3分

我是不會死心的 6分

我把自己想說的想做的都做完，TA還是無動於衷，我就死心了 5分

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。