老公總是跟別人搞曖昧，我該怎麼辦？

答：你好。感謝你的信任。對你經歷的事情，我表示很難過，非常能體會你現在的心情，因為我也曾經有過類似的經歷。

我能感受到你的憤怒，悲傷，還有委屈。你說想要離婚，這是一種選擇。我們可以選擇跟一個人在一起，當然也可以選擇跟一個人分開。

只要你知道自己的內心，真正想要什麼，同時，作為一個成年人，你能否為你自己的選擇負責。

我知道你也有一些恐懼，但不要讓孩子，成為你逃避的藉口。如果你不能經營好你們兩個的關係，孩子在一個不穩定的家庭環境下成長，後果可能比環境穩定的單親家庭更糟糕。

關於你的另外一個問題，有什麼辦法能讓他不再聯繫別的異性朋友了嗎？好消息是有，壞消息是很難。並且不是你能控制的。

我們心理學中常說，一個人表面的行為≠他底層的動機。關於一個男人，為什麼經常跟伴侶以外的其他異性聊天，這背後的心理成因，有非常多的可能性。

比如可能受原生家庭或成長中某些經歷的影響，舉個栗子：「一個小男孩，他的父親在他成長過程中出軌，他的母親經常因此跟他抱怨，同時他又非常想要認可自己的父親。」那麼在這個小男孩長大以後，他可能會模仿父親的某些行為，來達到跟父親的鏈接。

又或者可能在成長過程中，這個小男孩的「自我認同感」非常的低，需要不斷的靠外界給與的反饋，來建立自信。

也有可能他的人際邊界模糊，根本就搞不清楚如何與其他異性保持界限，等等……但是不能說一個男人喜歡跟，伴侶以外的其他異性聊天，都是以上原因……

原因非常多，我就不一一舉例了，每個人的成長經歷，環境都是不同的。所以你的愛人為什麼這樣做，除非他自己想要探索，然後藉助專業人士的幫助。否則根本不可能知道心理成因。

同理，除非他自己願意改變，否則就算你在怎麼吵鬧，他也不會改變的。我們任何一個人，都沒辦法控制其他人。我們只能試着通過改變自己，來影響其他人。但是這個影響是什麼樣的，我們也不得而知，或許不會如我們預期的那樣……

而你如果想要的是挽回關係，那麼可能需要開始從自身尋求改變。而不是把眼睛釘在對方身上，吵鬧，賭氣，也只能把對方推得更遠。

因為就算找出來他一萬個毛病，他自己不改，不也沒有用不是嗎？？誰痛苦，誰改變。

——樸素心理—煜子