看動畫還能學怎麼和人打交道？我讀書少你不要騙我！

溫馨提示：本文共計7000餘字，篇幅較長，可根據小標題快速瀏覽

你知道自己正和多少人聯繫在一起嗎？

美國社會心理學家米爾格倫提出的六度分離理論認為：「你和任何一個陌生人之間所間隔的人不會超過五個，也就是說，最多通過五個人你就能夠認識任何一個陌生人。」

根據這個理論，無論國家、人種、膚色，只需小小六步，你可以認識地球上的每一個人。該理論在動畫中也有諸多體現。

《永生之酒》

在改編自同名小說的動畫《永生之酒》中，從1711年到1932年，來自不同時空、不同勢力，看似毫不相干的幾十個人，以永生之酒為線索，在來回切換的多視角敘事下，猶如多米諾骨牌一般聯繫在一起，最終於一列火車上交錯碰撞，令處於上帝視角的觀眾享受到重組拼圖的過程與水落石出的快感。

牽一髮而動全身，人與人的距離就是小到這樣不可思議。

而到了現代，隨着手機、電腦的普及，網絡儼然已經滲透到生活的每個角落。從靜謐山林，到蔚藍大海，我們足不出戶就可看遍世界；拍VLOG，傳短視頻，每個人都能分享多彩生活。只要拿到聯繫方式，我們與他人甚至沒有距離。

至少表面上看起來如此。

《無頭騎士異聞錄》

同樣是成田良悟原著的輕改動畫《無頭騎士異聞錄》裡，自小鎮長大的少年龍之峰帝人在與網絡邂逅後建立了組織DOLLARS。第11話「疾風怒濤」中，勢單力薄、內向溫順的帝人借網絡之力匯集起DOLLARS龐大的人流，一舉打破困境，壯觀的場面成為了最為人稱道的單集之一。

通過網絡，一個人能與這麼多人聯繫在一

但在過去，帝人也曾被DOLLARS反噬。由於網絡的匿名性和圈子的擴充，魚龍混雜的DOLLARS漸漸污名化，經過帝人的努力才重回無色透明的印象。

網絡在拉近人們的空間距離之時，也在一定程度上疏遠了現實中的親密關係。猶如達摩克利斯之劍的網絡帶來的負面影響已經逐步顯現，弱化罪惡感、降低約束力、肆無忌憚地釋放負面情緒，鍵盤俠、網絡暴力應運而生，人們也漸漸缺乏包容與耐心。

剛完結不久的《皿三昧》就是部以「聯繫」為主題，描寫「愛」與「欲望」的動畫，這部作品的創作動機是對「當今社會，智能手機將世界過度連接現象」的反思。沉醉在與弟弟春河之間虛假的聯繫、卻對燕太真實的心意充耳不聞的一稀，諷刺的正是對身邊觸手可及的重要事物視而不見之人。

屆不到、屆不到

無論是在面對面交流的過去，還是隔着屏幕打字的如今，探尋心靈共通之路上都是荊棘滿布，想要維持良好的人際關係可謂是困難重重。baka前陣子就體驗過幾次與好友爭吵的經歷，一個《皿三昧》鐵粉也曾在朋友圈發出「人類哪怕成了思考都能共享的NEW TYPE（新人類，出自《機動戰士高達》系列）也還是不能相互理解」的感慨，這些現象令人不禁生問：

既然與人相處這麼麻煩，我們為什麼還要產生聯繫？

這要從人的需求說起。

在《溝通的藝術 看入人里，看出人外》一書中，羅納德將溝通的需求分為4個方面：

①生理需求《fate stay night》中的衛宮士郎有一句廣為流傳的至理名言：「人被殺，就會死」（這句話放在原文中是合情合理的）。溝通也是一樣，人長期處於孤獨狀態，會更容易死。這可不是空穴來風。

據醫學研究人員調查顯示，與家人朋友有着密切聯繫的社會聯結者，壽命要比社會孤立者平均長3.7年；貧乏的人際關係會危害冠狀動脈，其程度與抽煙、高血壓、血脂過高、過度肥胖和缺乏運動等一樣嚴重；長期孤獨也更容易產生心理疾病。

②認同需求溝通是我們認識自己的唯一方法。我們對自我的認知源於我們與他人的互動和對比，高低胖瘦、黑白美醜都需要通過他人的反饋得知。《人猿泰山》、《醜小鴨》等故事就對錯誤溝通環境導致的自我認知障礙進行了描寫，現實中也有很多被野獸養大的孩子（羊孩、熊孩、猴孩）在重返社會時遭遇困難的案例。

不能正確認識自我的弊端在動畫中也有很多體現——慘遭滅門後，本是親朋好友甚至兄弟的人，一個被仇人撫養、一個正常長大，最後骨肉相殘的套路屢見不鮮。《靈能百分百》中性格極為相似的影山茂夫和芹澤克也，就是因成長環境的差異走上了不同的道路；前段時間大熱的《哪吒之魔童降世》中「我命由我不由天，是魔是仙，我自己說了才算」的台詞，說的也是自我認知的話題。

《靈能百分百》

③社交需求溝通是滿足感和幸福感的重要來源。

印度哲學家克里希那穆提認為：

「人們讀書、娛樂、交友、戀愛、結婚、宗教、信仰、工作、活動、興趣、愛好、權力與金錢欲望都是為了分心。分什麼心,分孤獨的心,怕自己無事可干而感覺到孤獨,怕由孤獨感引發莫名的焦慮、恐慌與不安。」

某種意義上來講，社交需求是我們進行溝通最主要的原因。事實上，即使是極度社恐的死宅或者喜歡獨處的內向型人格，也會有最低限度的交流需求。

《我不受歡迎，怎麼想都是你們的錯！》

《我不受歡迎，怎麼想都是你們的錯！》就塑造了一位極度自閉但內心渴望受到歡迎的喪女黑木智子，心地善良、總是自投死路但仍然努力爭取聯繫的智子，笨拙、可愛、可悲又可憐；素有脫宅神作之稱的《歡迎加入NHK》（NHK是日本家裡蹲協會的簡稱）講的也是自我懷疑的佐藤達廣和中原岬互相救贖的故事，作品中對家裡蹲的生存現狀和心理問題的描寫真實而又殘酷。

《歡迎加入NHK》

④實際目標實際目標通俗的意思就是辦事。有技巧的溝通能讓生活和工作更高效，還會減少人際糾紛。《白箱》第5至6話中，活寶高梨太郎斷章取義的傳話使無事變小事、小事變大事，一套騷操作搞得觀眾瞠目結舌，而這種現象在職場並不少見。對警務人員和醫療工作者來說，有效的溝通可以降低過失和事故發生的幾率；於管理者而言，一場精彩的演講對提高團隊的依從性和積極性起到至關重要的作用。

太郎你又懂了，還不出來挨打

雖然上面羅列了一堆溝通的重要性，但如何維持長久穩定的人際關係才是真正的難題。明明只是想要聯繫在一起，卻連最普通的感情也可能由於信息、感知和思維的差異傳達不到、產生誤解。過於強烈的欲望和擅自的期待，會在灼傷自己的同時給對方造成無可挽回的傷害。

聯繫還是脆弱的，要用心經營、細心呵護，才不會隨時間和空間衰退，相較之下，多年的摯友卻可能因微不足道的小事就形同陌路。

《聲之形》

動畫電影《聲之形》就對人與人之間相互理解的困難進行了深入的描寫。當語言這一溝通形式蒼白無力，非語言溝通（肢體語言等）開始占據主導地位，京阿尼通過生動細膩的演出將角色們的內心糾葛表現得淋漓盡致，人物之間若即若離的距離感隔着屏幕都讓人煩躁壓抑。雖說最終打開心房時的輕鬆舒暢令人感動，但我們還是會由衷地想：如果不用經歷這些痛苦糾結的過程就能收穫水乳交融的美妙感情該多好。

對美好事物的嚮往是人類的本能，在等價交換之下，獲得任何事物都要付出相應的代價。沒有痛苦是不可能的，但我們可以通過一些方法降低溝通中發生矛盾的幾率。

這裡我就綜合動畫和個人經驗總結了八大指南。

①真誠正直，取之有道

雖然是老生常談的話題，但真誠和正直絕對是做人和交友最基本的原則。

遺臭萬年的伊藤誠已經用夕陽下遠行的nice boat證明，紙包不住火，花心是要負責任的。《皿三昧》第一話「想要聯繫，卻想偽裝」和第二話「想要聯繫，卻想掠奪」中，一稀通過假扮當紅偶像、強搶他人寵物來守護弟弟的幸福，換來的卻是對弟弟更大的傷害和對自我的譴責。同時，這兩話也極具前瞻性地映射了喬碧蘿事件這樣的網絡亂象。

俗話說人在做，誠在看，啊不，天在看，我們在網上打的每一個字都有無數雙眼睛在審視，稍有不慎就可能被人懷恨在心並截圖為證，成為無法磨滅的黑歷史。

誠哥千古

人心本就隔肚皮，如今還要再隔一根網線，越是在這樣的時代，越不能忽視誠信之本。背信棄義換來的榮華富貴、觥籌交錯，終究只是空中樓閣、鏡中水月。

②敢說敢做，避免詞不達意

有些話不明說，就不要妄想對方能猜到，即便是說出來，對方也不一定能正確理解，這是溝通中必須意識到的問題。為了把心意準確傳達，需要不耐其煩地反覆確認。

過於含蓄委婉和詞不達意是大忌。不信？仔細回想一下，你在影視作品中看到過多少人因為遲遲不敢告白而被第三者捷足先登了？述說重要信息時聲音被火車轟鳴聲、賽場嘈雜聲、煙花爆炸聲等遮蓋，導致對方沒聽清楚然後遺憾終生的故事又有多少？

《月刊少女野崎君》

在漫改動畫《好想告訴你》中，風早完成對爽子的告白整整用了三十多話，也多虧全劇都是好人才沒有釀成悲劇。但現實可沒有這麼美好，《白色相簿2》中控訴着「明明是我先」的冬馬和紗、《CLANNAD~AFTER STORY ~另一個世界 杏篇》中壓抑真情卻心如刀割的藤林杏，都在用血與淚的教訓告訴我們，當斷不斷害人害己，愛他/她就要勇敢說出來，一遍聽不懂就說個三千遍。

豬頭少年

而《青春豬頭少年不會夢到兔女郎學姐》中，在操場上隔空喊話的梓川咲太才是我們學習的榜樣。只要能得到真愛，臉皮算什麼（同學們慎重模仿，這種操作對技術要求比較高）。

③注意場合，拒絕口直心快

注意場合和日本讀空氣的合群文化有着細微的差別，注意場合不是讓你口是心非、強顏歡笑，而是做溫柔體貼、膽大心細的紳士。

口直心快則某種程度上是自我中心的表現。一針見血地戳人痛處，在激起對方防衛機制的同時，造成的傷害也常常遠超它帶來的好處，不僅會使好感度狂掉，更不利於解決問題。

我不認識這個屑

俗話說「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」，在A愛好者群體裡說A的壞話，在圖書館和朋友高談闊論，雖然是真實感受、率性而為，卻只會顯得粗魯無知。一定要認識到，鋼鐵直男/直女不管在二次元還是三次元都不太受歡迎，毒舌屬性也只有隔着屏幕才萌得起來。

《我的青春戀愛物語果然有問題》

心有猛虎，細嗅薔薇。注意場合和敢說敢做並不矛盾。《只有神知道的世界》中外冷內熱的攻略之神桂木桂馬，《我的青春戀愛物語果然有問題》中捨己為人的自爆卡車比企谷八幡，還有上文提到的騷話專家梓川咲太，都是深諳剛柔並濟之道的情商大師。好好看，好好學。

④說人話

千萬不要覺得好笑，說人話是非常重要的。詞不達意一般是被動行為，不說人話則多是有意為之，其在動畫中最直觀的體現就是中二病們一系列羞恥度爆表的台詞：「吾名為血塗蝶」、、「被漆黑烈焰吞噬殆盡吧」、「寄宿在我右手中的王之力原力Black Beat」、「吾之使魔生命之水」。

公——開——處——刑

中二病不說人話的深層原因主要是自我意識過剩之下對成人世界的叛逆，以及害怕受到傷害的自我保護。中二也不全是貶義，在一些作品中，中二象徵着初心、無畏和不妥協。例如《命運石之門0》裡，「鳳凰院凶真」這一稱號的回歸對劇中的角色和劇外的觀眾都有着鼓舞精神的作用，更是吹響反攻的號角；《中二病也要談戀愛》和《AURA ～魔龍院光牙最後的戰鬥～》，講的也都是被現實傷害且不甘平庸之人奮起抗爭的故事。這些作品在最後不約而同地指出：中二終究是走向成熟前的中間階段，做一名偽裝成普通人的英雄，在沒有魔法和超能力的現實與看不見的敵人戰鬥更熱血更帥氣。

《AURA ～魔龍院光牙最後的戰鬥～》

而在三次元中，除非像他們一樣找到志同道合的同好，否則不分場合的中二，大多時候都只能給對方增添困擾。《日常系的異能戰鬥》中的櫛川鳩子（CV早見沙織）就用長達2分16秒的宣洩怒吼告訴我們，說人話是多麼重要。

《日常系的異能戰鬥》櫛川鳩子

⑤保持距離

很多作品中都曾提到過豪豬法則——帶刺的豪豬們靠得太近會彼此傷害，離得太遠又感到寒冷，為了取暖，只能在小心翼翼地嘗試中尋找最合適的距離。人也一樣，每個人都需要私密空間，當舒適區被入侵，我們會本能地產生不適。

彼此之間沒有任何秘密並不是親密關係的最佳狀態。EVA舊劇場版《Air/真心為你》中，人類補完計劃破除了心靈與形體之壁，將碇真嗣和明日香之外的其餘人類都化作生命之水LCL，全人類的思想合而為一；情感（胃藥）專家岡田麿里編劇的動畫《羈絆者》中，有着各自性格缺陷的七名少年少女，通過裝置共同分享痛覺。

《羈絆者》

但他們最終都摒棄了這種做法，因為帶着歡樂與痛苦的溝通過程也是聯繫的一部分。碇真嗣選擇拔出朗基努斯之槍，重建心之壁；想要與全市民連結羈絆的園崎法子被主角勸服，釋放了人們被封閉的感情。

《Air/真心為你》

保持距離也不是冷漠。《CLANNAD AFTER STORY》第4話「和那天一樣的笑容」中大打出手的岡崎朋也和春原陽平、《冰菓》第21話「手工巧克力事件」中互相質問的折木奉太郎和服部里志，雖然平時的交流總是點到即止，關鍵時刻卻惺惺相惜、分毫不讓；《星際牛仔》中悶聲吞雞蛋的斯派克和傑特，《乒乓》裡在決賽中毫不留情的星野裕和月本誠，也都有着令人生羨的默契友誼。無需多言，只要一個眼神就能心領神會，這大概是朋友之間最成熟的相處模式。

《乒乓》——會笑的機器人與沒有弱點的

⑥堅守底線，學會拒絕

上一條講述了保持距離的重要性，但想要維護自己的私人領地，也需要有相應的防衛能力。

魯迅曾在《一點比喻》一文里切中要害地指出豪豬法則的核心矛盾：「但即使這樣叫，恐怕也只能在豪豬和豪豬之間才有效力罷，因為它們彼此的守着距離，原因是在於痛而不在於叫的。假使豪豬們中夾着一個別的，並沒有刺，則無論怎麼叫，它們總還是擠過來。孔子說：禮不下庶人。照現在的情形看，該是並非庶人不得接近豪豬，卻是豪豬可以任意刺着庶人而取得溫暖。受傷是當然要受傷的，但這也只能怪你自己獨獨沒有刺，不足以讓他守定適當的距離。」

人弱被人欺。喝酒吃飯、開會應酬、朋友聚會，生活中有許多難以拒絕的邀請，但正因如此更要學會拒絕。善良要有鋒芒，溫柔要有力量，適當的拒絕能帶來諸多益處。

第一，輕鬆快樂。不情不願地接受不喜歡的邀請，在消耗精力的同時，還會積累負面情緒，最後落得身心疲憊。

第二，展現態度。正如女裝只有0次和無數次，接受也只有0次和無數次，不喜歡的事情，一旦接受了第一次，以後就更難拒絕，必須用態度讓對方明白自己的底線。

第三，避免麻煩。這裡的麻煩有很多種，感情誤會、日程推遲、要務堆積等等，甚至可能因小失大。

《月色真美》 麻煩的開端

《月色真美》第7話和第10話中，同屬溫和派的安曇小太郎和水野茜就是因為不會拒絕，發生了屈指可數的不愉快。

⑦ 拎得清

拎得清，意為看得清形勢、分得清輕重緩急、做得到是非分明。

短短兩小時的休息時間，陪家人聊天還是陪上司應酬？讀書還是健身？睡覺還是打遊戲？

其實並沒有孰對孰錯，一切取決於當時的情況和個人取向。但這些選擇具有一個共通點：知道自己想要什麼。

「我最喜歡戰場原，比誰都要尊敬羽川、跟八九寺說話是最快樂的、但如果要我選擇跟誰一起死，肯定會選擇你（小忍）。」

《終物語 下》

阿良良木歷這句台詞，表面看起來只是隨處可見的後宮宣言，但只有認真觀看過物語系列的粉絲，才能體會其中蘊含着多麼深刻的覺悟和清晰的認知。

有得必有失。無論生活還是感情，只有拎得清，才不會被紛繁的誘惑蒙蔽雙眼，才能在大是大非下堅守原則。

⑧同理心

同理心可以說是溝通最重要的能力，第三四五條某種程度上都算是同理心的衍生。它與同情心不同，同情心是用自己的觀點來看別人的困境而產生悲憫之心，同理心則是用對方的觀點設身處地地思考對方的處境進而感同身受。

同理心並不是委曲求全地同意對方。在不一致的問題上，理解而不認同，反對但是尊重，在雙方一致的範圍內，儘可能商討最佳方案，才是同理心追求的理想狀態。

大家好，這是我老婆

每個人都有不同的境遇，世上也沒有三觀完全相同之人。說話做事之前多考慮對方的感受，理解人與人之間必定會有的差異，看破卻不說破，不哀乞也不強求，真能做到這些，世上大多數矛盾也就迎刃而解了。

人際交往是一門複雜深奧的學問，雖然已經寫了不少，但可說的還有太多太多，印象和情緒的管理、溝通氣氛的調度、矛盾衝突的調解等都很有現實指導意義。篇幅有限，改日再談。

結語

從烽火狼煙、飛鴿傳書，到郵局電報、網絡社區，雖然溝通工具在變，但以人心為本質的聯繫從未改變。

《皿三昧》中被足球聯繫的三人組

血脈相連，城市相接，心意相通，這個世界上充滿着聯繫。足球，這一多人合作運動的代表，在《皿三昧》中兜兜轉轉，化為了聯結哥哥、悠、一稀、燕太和春河等人的紐帶。

《信蜂》

2009年播出的漫改動畫《信蜂》中，被稱作「信蜂」的送信人，用生命守護收信人的期待；2018年放送的輕改動畫《紫羅蘭永恆花園》裡，被稱為「自動手記人偶」的寫信人，以愛意敲打寄信人的思念。雖然時代和風格不同，書信在這兩部作品中都象徵着橋樑，傳遞着此岸與彼岸之人或歡喜或悲傷的訊息。

《紫羅蘭永恆花園》

古香古色的《蟲師》中，人類面對大自然和生老病死的無力貫穿始終，如此世事無常下，坐看雲捲雲舒的旅人銀古以蟲為契機，邂逅了旅途中形形色色兢兢業業的人們；溫情舒緩的《夏目友人帳》裡，從小就飽受非議的夏目玲子通過熱情、真心和努力與妖怪們締結羈絆，寫出了厚實古樸的友人帳，其中承載的情感與友誼，又在多年以後溫暖了孤獨無助的外孫夏目貴志。在作者們筆下，蟲與妖是聯繫人與自然、過去與未來的媒介，並被賦予了超脫時空的雋永之意。

《夏目友人帳》的傳承

每一部作品都凝聚着作者的心血，欣賞作品也意味着與作者、與共同欣賞的觀眾們產生聯繫。大概，那些遠在千里之外的創作者們也未曾想到，一個個小作坊中誕生的作品，竟能聯結全世界如此多的愛好者。

聯繫無疑是脆弱的，脆弱到毫無端由的天災人禍就可以將其付之一炬。但聯繫也無比堅韌，堅韌到人類滅亡才會消失殆盡。

2011年，因東日本大地震而遭受打擊的幾原邦彥，將《迴轉企鵝罐》的結局改寫成了更加悲慘的模樣。

2019年，幾原邦彥通過《皿三昧》傳達了自己的決心與期望：「前途未必總是光明，畢竟，希望也好，絕望也好，都與生命同在，唯有懷抱失卻的痛苦卻仍然握緊欲望之人，才能得到未來。」

「正因為心中有珍視的人，才會有悲傷有歡樂，我們就是這樣，聯繫在一起。」

聯繫即未來。

來吧，帶着傷痛，向未來進發——

聲明：原文首發於作者個人專欄，本文有改動。作者：笨蛋星人，想成為有趣的笨蛋，致力於寫出溫暖有力量的文字。