第一：愛自己
愛自己。將放到別人的身上的活力、眼光取回來，放到自身的身上。
大家生命中絕大多數的愛與痛，都是由於大家將這一點的捨本逐末了：大家沒有愛自己，期盼根據他人來獲得愛，因此備受損害；或是大家沒有愛自己，就要想去愛他人，但是由於我們自己都不清楚什麼叫真正的愛，得出的通常全是操縱與依靠，把另一方越推越長。
之上的情況，在大家的談戀愛、婚姻生活之中，但是說司空見慣。
生命中最重要的一件事情便是愛自己。在愛所有人、萬事萬物以前，大家最先要學好愛自己，時刻維持愛自己的覺知。
如果你真實深愛着自身以後，你才會出現真正的愛，才有工作能力去愛他人，才會有着真正的愛情和幸福快樂。
第二：接受
許多的不喜歡都源於「不接受」。大家覺得自身這兒不太好，那邊不太好，看不上自身、斥責自身、損害自身。
但事實上，基本上全部明白生命實情的人都是會對你說：「你認為自身不足好，覺得自身不值深愛，這是一個徹頭徹尾的謊話」。
你清楚嗎，大家的生命里充滿了謊話。這種謊話大多數是由於別人的缺少導致的，而並不是生命的實情。
別人沒有獲得過真正的愛，也就沒法讓你真正的愛，使你誤以為愛就這樣；別人沒愛，因此不可以給予你愛，使你覺得你是不值深愛的；別人不接納自己，也就不可以接受你，使你覺得你是不太好的、填滿缺陷的。
大家每一個生命全是不一樣的，每一個人的個性、人生觀、價值觀念不一樣。但這只是是不一樣，並非誰比誰差。
大家用了過多的規範去考量別人，別人也在使用 許多的規範來考量大家。這種規範，都源於大家針對全球偏激的了解。大家必須正確認識這一點：正確認識這種填滿局限性的謊話。
每一個人到這一全世界，都是有歸屬於他自己的性情、特性、部位和生命運動軌跡，每一個人全是不一樣的，這也恰好是生命的奇特所屬。
你需要搞清楚： 「假如他人感覺你哪兒不太好、不接受你，只由於他都沒有接納自己。他不接納自己，也就不可以接受你，他不愛自己，也就不可以來愛着你。」
除非是大家確實做不對，大家收到了根據規定大家糾正錯誤個人行為的指責和提議，那大家必須用心調整難題。不然，那便是僅僅帶上本人外傷方式的評定和進攻。
這些帶上另一方外傷方式的評定和進攻，是來源於另一方也日常生活在缺少愛的謊言當中，並不是你是確實不足好、不值深愛。
第三：去愛他人
去愛他人。得償所願的那般去愛他人。你需要他人怎樣去看待你，那你就怎樣去看待他人。每一個人都需要愛，假如她們還沒有能愛着你，你能先去愛她們。隨後，你也就一定會獲得愛。
如同大家衝着有回音的大山喊：「我喜歡你！」大山也會回覆：「我喜歡你」。如果我們衝着大山喊：「我討厭你」，那麼大山也會回覆：「我討厭你」，你給予哪些，便會接到哪些。
把自己想像成一個玻璃瓶，當玻璃瓶中注滿了愛，倒出來的一定真愛；如果我們將自身的愛讓他人飲下，當他人的身體充滿了愛，也就會用愛來感恩回饋你呢。
若你可以在日常生活中時刻維持愛自己、也愛別人的覺知，全部的觀念和行動都朝着「愛」去做勤奮，那麼你的日常生活一定會被「愛」注滿，你的內心，也會填滿着無盡的「愛」。
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確實不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
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如果發信息不回，怎麼辦？