文|朱身勇
我和老公是大學同學，大學畢業後，我們分隔兩地，我繼續呆在我們上學的城市，他去A城市，異地戀兩三年。
後來他辭掉原來的工作，回來跟我結婚，我們結婚有10年，婚後又異地四五年。
我們生了一個孩子，由於我們兩個人都要上班，把他的父母接過來，跟我們住在一起，幫我們照顧孩子，我和婆媳相處還算可以，基本上沒有大的衝突。
前年老公的公司組織旅遊，他在出去旅遊的路上認識一個90後的女生，他們兩個人偷偷搞婚外感情。
前年一年老公的體重急劇暴瘦，心情非常的煩躁，多次提出離婚。
他還對我說，「我們沒有愛」，也不允許我碰他，每天對我都是冷言冷語，我又沒有勇氣離婚，哭撐到現在。
目前老公對我還挺好，但是他跟情人天天視頻，天天聊天，天天送她禮物。
我認識到自己有問題，在臥室運動上面比較保守，不能滿足他，現在我諮詢的問題是我不想離婚，該怎麼挽回？我要不要跟老公攤牌？我要怎麼攤牌？
第一，攤牌。
你明明知道他現在的情況，但你不攤牌，他會認為你不知道。
緊接着，他還會認為你不愛他，不關心他。
如果真的愛他關心他，你不會連他在外面亂搞了兩年都沒有發現。
第二，你壓抑自己，會讓自己受到更多的痛苦。
你壓抑自己，你會焦慮，你在這個地方煎熬，你憋得心裡難受，你會失眠，最後會導致你心力憔悴，導致你的心理出現問題，你的身體也會受不了。
我輔導不少女生，因為一直隱忍老公的婚外感情，最後得了癌症。
第三，你一直不講他搞婚外感情，你老公期待你發現他出軌。
我輔導很多男人，他們都說：「我老婆告訴我，她知道我搞婚外感情，我感到輕鬆了很多」，男人也期待你發現。
你不發現，他要假裝，他要隱藏，他要騙你，他也很累，他也很煩。
我們確定他出軌，一定要跟他攤牌，點破他搞婚外感情。
我們要怎麼攤牌，取決於你老公是什麼樣的人，取決於你能夠承受多大的壓力，我不能瞎講，如果我講了，你按照我的方式跟你老公攤牌，結果產生新的問題就麻煩了。
攤牌是跟你，跟你的老公，跟情人聯動在一起，甚至還有婆婆，還有你的父母，還有你的孩子這一系列，我們通通要進行考量。
你不考量這些，直接攤牌，出了問題怎麼辦，怎麼攤牌具體到你個人，我要具體跟你輔導。
第一，你要正確看待你老公和情人的感情。
你老公在旅遊的時候，遇到小姑娘，他們搞婚外感情，後面他也是急劇暴瘦，他也是多次跟你提出離婚。
說明你老公對這段感情玩真的，說明你老公投入到這段感情，說明他對這段感情真的是動了心，動了情，但是他沒有動愛。
因為你不離婚，他就一直跟你耗着，如果他對情人動了愛，你老公應該立即跟你結束婚姻。
但凡這個男人真的覺得跟你沒有辦法過了，但凡他真覺得跟你在一起沒有意義，並不是搞了婚外感情之後，而是他在沒有搞婚外感情之前，他應該跟你離婚。
對於這樣的狀況，你通過煎熬的形式熬下來，你老公也是剝皮抽筋。
他的這段婚外感情也差不多快要結束了，他現在處於婚外感情生命周期的翹尾階段。
你老公已經度過了婚外感情的高峰體驗期，他已經從高峰上面下來了，這是我們可以做很多事情的時候，你早做事情，可以促使他縮短高峰體驗的時間。
你一直靠自己咬牙切齒地忍，沒有關係，現在我們要開始大動干戈，比如，我們要開戰，我們要根據你們的具體情況看看到底怎麼開戰。
第二，我們要重視現在婚姻的狀況。
我們有很多人一點都不重視婚姻的狀況，總覺得這個婚姻狀況不對，我想告訴你，你們現在的婚姻狀況是非常正常的。
他不允許你碰他，他對你冷言冷語，這些就是他搞婚外感情的狀況。
因為他覺得他要為情人守忠，他要忠於情人，他要忠於他的愛情，所以他當然不可能跟你有臥室運動，他不可能跟你熱火朝天地聊天，他不可能熱情地陪伴你。
婚姻出現了婚外感情，常常都是這樣的現象，千萬不要認為不應該，你的婚姻不應該這樣，他怎麼會有婚外感情呢？但我們對目前的現狀，也不要感到絕望。
第三，這個婚姻要不要挽救，我們主要看三點。
第一點，你們過去婚姻的互動性怎麼樣？
你們過去互動得還可以，你們的婚姻質量不錯。
第二點，發生婚外感情之後，他的堅決性怎麼樣？
他有沒有做出堅決離婚的行為？他有沒有堅決地離婚，堅決地一訴、二訴、三訴？如果他沒有，說明他並不是真的想要離婚。
第三點，你們兩個人現在的互動，還有他跟情人的互動怎麼樣？
很顯然你們的互動沒有達到一定會離婚，他的和情人的互動也沒有達到非要結婚的地步。
第四，你們能不能挽救，我們要從5個方面來看。
第一方面，你們有沒有感情基礎？
從你的描述中看出，你們夫妻兩個人有感情基礎，只不過你們的感情比較抽象，異地戀多年，加上異地婚多年。
第二方面，你們的婚姻有沒有發展？
很顯然你們的婚姻有發展，你們結婚之後，兩個人完成很多事情，而且還生了小孩，又一起發展得很好。
第三方面，這個婚姻遇到的問題是什麼？
你們遇到的是婚外感情，婚外感情是能夠解決。
第四方面，你們的婚姻對於你來說，對於你老公來說，滿意度怎麼樣？
如果你們的滿意度都挺好，你們沒有必要去離婚。
第五方面，你們對於這段婚姻的留存意願怎麼樣？
你想要留存，他的意願是什麼？他是在衝動的狀態下想要結束這段婚姻，但是他發現他沒有能力結束婚姻，他也想留存這段婚姻。
在這樣的情況下，這段婚姻能挽救的可能性很大，關鍵是你要如何行動，如何行動，這需要根據你們具體的情況制定方案。
我們從戰略上制定從幾個方面出發，再從戰術上去怎麼做，再從具體的細節上去步步推動，我們還要及時進行調整。
你要打一場艱苦卓絕的婚姻保衛戰，打一場挽救婚姻，重建婚姻的艱苦卓絕的幸福之戰。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
被拉黑了，還有希望麼？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？