陳思誠、佟麗婭離婚：「七年之癢」原來是「愛情倦怠感」在作怪！

「人生值得，未來可期。謝謝你。」

佟麗婭的這條官宣離婚的微博，發在520的一大早，不能不說是一種諷刺。

陳思誠和佟麗婭2012在快本官宣戀情，2014年舉行婚禮，因戲生情的他們，已經相愛9年，結婚7年了。

然而，相愛容易相處難，佟麗婭和陳思誠的感情，並不是從離婚這一天才顯現出破裂的跡象。

早在2017年9月，就有媒體曝出陳思誠和兩位女生在酒店過夜，疑似出軌。

佟麗婭則在社交平台曬出兒子的照片，並配文「重新開始，丫丫加油！」作為回應。

就在官宣離婚後不久，又有狗仔放出了前段時間陳思誠和一女子酒店開房的視頻。

看起來是人人稱羨的才子佳人婚姻背後，實則早已問題不斷，危如累卵。

走到離婚這一步，已是必然。

從結婚到陳思誠第一次被曝出軌，不過才3年時間。

眾所周知的七年之癢，已經變成了「三四年之癢」，愛情的保鮮期似乎越來越短了。

看到這，你也許會吐槽「三四個月就厭倦了。」

但是，對愛情婚姻的厭倦是必然的嗎？為什麼會這樣？可以做些什麼延長保鮮期呢？

01.這是必然的嗎？

最近《妻子的浪漫旅行》熱播，你會發現走出童話故事的明星夫妻們在真實的生活里，也在不自覺地演繹着熟悉的婚姻故事。

同款最多的可能是「陳建斌」了，他是典型的大男人，而他和蔣勤勤的相處日常也最像尋常夫妻，平淡而稍顯乏味。

他看不到你的小暗示，也不會噓寒問暖，求生欲長期不在線，他覺得老夫老妻了，就不要想那麼多有的沒的，踏踏實實過日子就行了。

相比較之下，王新軍則是新好男人。雖然結婚很久了，孩子都要開始談戀愛了，但是他依然很配合地扮演一個熱戀男友的角色。

出門在外，手一分鐘都不撒開，會貼心地做好早餐端到床上，還會配合地陪着秦海璐扮演霸道總裁愛上我的戲碼。

這兩個男人，從外表上看是不相伯仲的「糙漢」，然而一個把婚姻過成了生活劇，一個過成了愛情劇。

為這，蔣勤勤沒少翻白眼，而秦海璐毫無意外地收割了一大波羨慕。

說到底，即便像秦海璐那樣的霸道女總裁骨子裡也藏着一個渴望被寵愛的小女生，更何況蔣勤勤這樣文藝范十足的小女人呢？

面對妻子的抱怨，陳建斌會偶爾假裝配合一下，但是都知道是假的了，她又不稀罕，她想要的是丈夫發自內心地寵溺。

這種小心思，很多男人是不懂的，就算知道，也不太願意看懂。

在他們看來「過日子就是這麼回事啊。淨折騰些有的沒的做什麼。」

在把夫妻混成兄弟這件事上，一般來說男人是處於主導地位的。

然而，其實也不能怪他們，女人天生情感更細膩一些，而且男人從小就被教育不要太情緒化，否則就不夠有男子漢氣概。

可以說，對絕大多數中國男人而言，「不解風情」是「天賦」，而浪漫多情絕對是後天修煉的「特殊技能」。

02.為什麼會這樣？

新鮮感是一種下意識的感覺，一如愛情。

腦神經科學研究發現，所有的感覺本質上是一種神經衝動。

大腦在接收到特定刺激後，主管相應感覺的腦區會被激活，一直被刺激，它就會處於持續興奮狀態，但是超過一定時長，它也會疲憊。

當它疲憊的時候，對外部刺激反應就沒那麼敏感了，甚至會幾乎毫無感覺。正如，人吃東西，吃撐了的時候，山珍海味也嚼之無味。

這是倦怠期的科學解釋。

它說明了兩件事：一，愛情倦怠期是一種很正常的感受，任何人都不可避免；二，所謂長久的戀愛，不過是持續地給予恰當的刺激。

所以，現代人的愛情，倦怠期之所以來得越來越早，原因大致有3個：

1.大腦長期因為各種外界刺激，處於過度興奮狀態，所以對比較弱的刺激沒有那麼強烈的感受。

以前的人，拉個手都會臉紅，現在人可能第一次見面就開房了。性開放和人際關係開放拉近了人與人之間的距離，拓寬了關係的可能性，然而也剝奪了關係的新鮮感。

甚至，有些人需要不斷地從外界找刺激，才能感受到自己真正地活着。

2.沒有時間經營感情。

快餐時代的愛情，講究的是感覺，然而感覺總是稍縱即逝的。

當最初的新鮮勁過去後，是在提醒我們該進一步了解彼此了，但是大家都太忙了，忙得都沒有時間了解自己，又遑論他人呢？

3.外界刺激太多，無形地抬高了期待值

「喜新厭舊」是大腦的本能，而且它總像個野獸一樣，匍匐在我們身體裡面隨時準備捕捉新鮮感。

有研究表明，絕大多數人都曾有過出軌的衝動，而且有一半多的人真的採取了行動。

「外遇」是那麼刺激，哪怕外遇對象遠遠比不上現在的伴侶，但是ta對於大腦來說是新鮮的啊，而且一旦開始，就像吸毒一樣容易上癮。

習慣了高濃度感受，就不會想去經營平淡的感情，畢竟相對來說要難很多。就好像習慣了重口味的人，無法適應清淡的菜，除非身體出了問題或自我控制能力特別強。

不難看出，「倦怠感」不只是一種心理感受，更是外界刺激和內心感受共同碰撞出的產物。它的生生滅滅暗合於生命的每一種體驗中。

03.可以做些什麼延長保鮮期呢？

處久了，感到倦怠是必然的，然而是要一直一直不痛不癢地過下去還是談一輩子戀愛，卻是可以選擇的。

若你想要擁有一段更加浪漫的婚姻，可以試一下以下幾種方法：

1.保持一些儀式感

心理學研究發現，愛情的感覺不是連續的，而是一個瞬間連接着一個瞬間。美好的瞬間和不美好的瞬間串在一起串出了我們的生活全部。

若是美好的瞬間多於不美好的瞬間，那生活整體來說就還是不錯的，反之若是不美好的瞬間很多，美好的記憶卻很少，就不太可能對婚姻生活滿意。

婚姻中的儀式感就是創造美好瞬間的時刻。儀式感於生活，就像是調味品於菜餚，雖不是必不可少，卻能增色不少。

在BBC的一檔婚姻生活紀錄片中，諮詢師給婚姻瀕臨瓦解的夫妻定了3個任務：

每周固定一個時間約會，每周進行一次不帶批評的對話，每周做愛一次。

這些都是獨屬於伴侶的儀式感，還有紀念日、情人節，都是在提醒我們相愛不容易，要好好珍惜。

一段時間後，他們的感情就被修復了。

我們總以為，有心情的時候才去做浪漫的事，殊不知正是因為在一起做了浪漫的事，才會有心動的感覺。

當最初的新鮮感褪去後，很多感覺是需要刻意營造的，雖然可能有點不習慣，但是做着做着就習慣了。

正如王新軍，在遇到秦海璐之前，他也並不是這樣的柔情漢子，之所以能在一起這麼久了，還恩愛如初，不過是因為願意為了愛情去做一些有點傻但是很美好的事情。

2.深入了解彼此

習慣，讓生活變得更簡單、更容易，然而也會讓人失去繼續探索的好奇心，尤其是對人。

當我們對一個人有了一些了解後，就以為這是他的全部，然而事實上，每個人都有着如海洋一般深邃的內心，況且人總是在變化中。

你永遠也不要以為自己很了解某一個人，哪怕是朝夕相處的伴侶，更何況仔細想一想，又有多少人真正深入了解過彼此呢？

從相識，到相知，有很長一段距離，需要我們敞開心扉，保持開放和好奇的心態，坦誠地溝通。

比如，除了日常事務外，預留一段時間給彼此聊一聊日常生活中的感受、感悟，幫助彼此發現內心被壓抑的情緒和能量，並堅定地給予充分的接納。

這種感覺是一切泛泛之交所沒法給予的，但是卻是我們內心一直最想要的。

這種基於深入了解建立起來的親密感，能夠讓人感到喜悅、平和，比激情帶來的快樂感，更持久、也更美好。

3.創造新體驗

生活若一成不變，卻要求每天都有新的感受，其實有點強人所難。

還記得那對辭職一起環遊世界的夫妻嗎？從世俗的觀念看，他們的婚姻中充斥着各種不穩定的因素，但是他們一起創造的體驗卻是任何人都無法替代的。

很多人羨慕他們的經歷，也羨慕他們的感情。

可是，誰又不是一直在路上呢？人生這條路從來都不是一帆風順的，若是把每一個無聊的瞬間都當作一次需要被攻克的難關，日子絕不可能無聊。

最簡單的，就是一起去嘗試做一些不一樣的事。

人的多樣性總是需要在特定的場合中才能夠被激發出來，在這個過程中，我們會看到對方身上不一樣的點，更重要的是，能創造屬於兩個人共同的奇妙體驗。

婚姻的意義，不只在於湊到一起結個婚，生個孩子，努力把孩子養大，更在於找一個伴，一起去體驗人生的奇妙，一路走一路互相支持、互相成就，而孩子或掙錢不過是其中的某一件事而已。

所以，當你感覺倦怠的時候，不要急着逃離或尋找新的刺激，該停下來想一想，我是怎麼把這趟人生旅行變得如此無聊的呢？我可以做一些什麼讓它重新變得有趣呢？

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·作者：非也，二級心理諮詢師，英語文學譯者，自由撰稿人。

·壹點靈，關注個人心理成長，陪你成為更好的自己。

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