#女人出軌#

不用文學修辭，不說個人揣測。我來從心理學的角度來談談女人出軌背後到底是什麼在驅動。

男人和女人的出軌心理其實沒有我們想象的那麼不同。「男人由性而愛，女人由愛而性」不過是文學的一種描述。它和張愛玲的「女人的陰道直通內心」一樣，都只是個人經驗的片面理解。

什麼因素導致女人出軌？

從我見過的案例來看，女人出軌的動機有三：

1.「想要活出自我」

有很多結婚數十年，認同一夫一妻制的夫妻越過紅線的時候，面對伴侶的問責都會說這樣一句話——和他在一起我才覺得我真正地活着。

這句話的殺傷力無疑是巨大的，她否定了伴侶對她生活的意義，也否定了自己的過去。

說出這種話的女人往往是對目前的生活感到不滿，她們在和周圍圈子的比較中越發覺得自己值得更好的，自己虧了。她們在閨蜜或者假想敵的耀眼生活中自慚形穢，迫切想要改變自己。當發現自己的老公無法讓她實現這一點時，她就開始嘗試在外面找能夠滿足自己的人。

換句話說，她們並非在逃離自己的伴侶，而是想逃離「不夠耀眼的那個自己」。而出軌作為一種被禁止的行為，也讓她們體會到一種破禁的快感，這種感覺會讓她們產生一個虛假的幻象，自己已經逃離了過去。她們期待通過出軌逃離不堪的自己，成為閃耀的自己。

2.「想要得到重視」

每個人都希望得到他人更多的關注。面對伴侶的時候我們都會有更多的期待，想要ta懂你，想要牢牢占據對方心裡最重要的位置。

儘管不同女人的具體內心需求並不相同，有的是想要得到性的滿足，有的是想要得到更多關心，有的是想要更多陪伴。無論是具象到了哪一方面，很多出軌女人的動機，實際上都是在期待獲得更多的關注、通過情人的撫慰感覺自己很重要、通過這種方式他人的追求來確定自己的魅力和獨特性。

3.「想要報復丈夫」

這類人往往是因為丈夫的「背叛」而崩潰，所以想通過以牙還牙的方式去想讓伴侶也體會到她的痛苦。

這種背叛可以是長期家暴，長期忽視，經常性的侮辱。這些行為讓她們覺得自己的生活猶如地獄。於是她們用如此極端的方式，就是去告訴伴侶，你讓我很受傷，哪怕是自毀我也要讓你悔不當初。她們的出軌是為了復仇，所以會主動暴露自己的出軌證據，爭取獲得最大的殺傷。

但其實她們最容易陷在被背叛的痛苦中走不出來。

如果出軌就必須分手嗎？

遭遇這種事情之後是否能夠走下去，其實取決於心理障礙的消除和相處模式的調整。前者會讓雙方長期處於極度消極的狀態，而後者則需要雙方重新調整對婚戀關係的認知。毫無疑問，這個過程將非常艱難和痛苦，此時，不妨尋求一些專業的幫助。

其實，如果雙方確實想清楚了這段感情對各自的意義，那麼，無論採用哪種方式，都有必要去努力一把，重新收穫幸福。所以出軌本身並不是一個不能避免的行為，也不是一個完全不能饒恕的行為。這裡有一些簡單的建議，可以先嘗試一下。

對於出軌者：

首先需要向被出軌者表達歉意，明確表達對另一方的愧疚、歉意。讓對方知道你意識到了他的痛苦。

其次要做出安全行為。主動斷掉和第三者的聯繫，多報備，儘可能的減少讓伴侶憂心的行為。

對於被出軌者：

首先被出軌者需要重新找回自我認同。這需要獲取親人、朋友甚至陌生人的支持。多去參加一些積極的團體活動，在這種被支持的情況下逐漸找回自我。

其次在恢復過程中不要糾結出軌細節，尤其是去問或者想象，「她出軌的時候都幹了什麼？」「他們是不是有更好的體驗？」「她又是怎麼評價我的？」。越想這些只會越來越痛苦，只會讓自己不停地被巨大的悲憤淹沒。

當兩方都做好準備後，進行幾次深入的交流。去探索對方的需求，這次出軌對雙方的意義，雙方的感受。了解一下雙方對關係的期待。

最後帶着問題生活，再多的深談之後也不可能立刻消融你們之間的問題，這份痛苦需要時間和溫暖來癒合。學會用這種全新的視角來看待你們的關係，不是去掩飾問題，而是當問題出現時我們能不能將它看作是一個彌補雙方過去失誤的契機。

以上，我是@NEMO，一個說人話的婚戀治療師，希望我的回答可以幫助你。

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