情感諮詢師：破壞你婚姻的，不止有出軌，還有它們

情感雜談：到底是什麼破壞了婚姻的美滿？

婚姻是社會的最小單位，是家庭完整的前提，是個人幸福的保障。但是，居高不下甚至持續攀升的離婚率，以及各種千瘡百孔的不幸婚姻，卻讓越來越多的人陷入了困惑中。

到底是什麼破壞了婚姻的美滿？

這個問題看似簡單，但是，答案卻不一而同。男人說自己壓力大，為家庭付出了那麼多，卻享受不到家庭的溫暖；女人說自己工作家庭兩邊顧，卻連最基本的尊重和認可都得不到。真是「公說公有理、婆說婆有理」，到底誰有理？

其實都有理。

俗話說：幸福的家庭都相似，不幸的家庭卻各有各的不幸。拋開生活、工作和其他社會因素不談，只從心理學的角度分析，婚姻不幸的根源只有兩個字：期待。

在進入婚姻之前，我們期待能找到滿意的另一半；在進入婚姻之後，又期待另一半能夠一如既往地按自己的想法來對待自己。婚前的男女如果都有這樣的想法，結果必然是分道揚鑣；如果婚前雙方並未完全表露出自己真實的狀態，但卻在婚後暴露甚至強化了對彼此的期待，那麼離婚就是唯一的結果；如果男女其中一方願意為了愛隱忍，並把這種隱忍帶入婚姻，就會出現婚姻之內的不平等和不平衡狀態，並隨着婚姻的持續不斷強化，最終的結果或者是「相敬如冰」，或者是離婚收場。

作為度麥學苑心理關愛中心專業的心理諮詢師，每天都會接待因婚姻、情感問題前來求助的來訪者。不管是單獨前來的妻子還是丈夫，或者是夫妻同時來諮詢，在做心理諮詢的過程中，每個人表達最多的就是自己的委屈和對方的錯誤。用心傾聽他們的訴說，發現裡面包含了太多對彼此的期待，以及期待未被滿足的憤怒和焦慮。

其實，在未實現個人成長之前，每個人都活在自己的世界裡。換句話說——「你看到的世界，就是自己內心的樣子。」因此，當習慣性按照自己的想法去要求別人時，卻從未想過，這樣的要求對方能否接受。而且，當對方無法按你的想法來滿足你時，你又會感受到痛苦和失落。所以，無論是按自己的想法要求對方的人，還是被對方要求卻未滿足對方需求的人，都會感受到委屈。

在經過一段時間的諮詢與成長後，那些感覺自己有着諸多委屈的來訪者，會逐漸認識到：沒有誰願意活在別人的期待里；尤其是在婚姻中，夫妻雙方要共同承擔家庭的責任，更需要彼此的肯定、認同、尊重和理解。

因此，提醒每一位身處婚姻中的男女：與其期待對方為自己改變，不如自己先去改變和成長，以良好的心理狀態獲得對方的認同，以強大的心理能量去影響和同化對方，讓婚姻在彼此的認同中收穫幸福美滿、實現和諧共贏。