感情中最折磨人的，不是吵架，而是不吵架。麗莎是我的好朋友，她和她丈夫已經冷戰一周了，不知道該怎麼辦。晚上睡覺的時候，麗莎睡在床的最裡面，她丈夫睡在床的最外面，背對背，不看誰，誰也不碰誰，1.5米的床中間好像隔着大銀河系。實在忍受不了冷戰的麗莎試圖和丈夫離婚，但這次丈夫點頭同意了。哭着化妝的麗莎說:他不愛我，還是外面有別的女人？我理解他們的感情，他丈夫提出離婚的原因不是外面有人，而是麗莎不能忍受冷戰的脾氣。在大家眼裡，從農村出來的他能和麗莎這樣有錢的女人結婚，就像祖墳上冒着青煙一樣。因此，在戀愛剛剛開始的初期階段，麗莎的丈夫容忍了她的脾氣。情人節不給她送花，冷戰。做出來的飯菜不合口味，冷戰。工作結束後沒有在規定的時間內到家，冷戰。老實說，她丈夫的脾氣真好。麗莎也不是真的想離婚，只是想離婚嚇唬他，結果嚇到了自己。冷戰在感情中很常見，是暗示對方滿足自己需求的手段。
01冷戰的三種類型首先了解冷戰的概念，是親密關係中雙方無視或單方面冷漠，無視愛情進入的冷酷暴力狀態，是精神暴力的一種。冷戰也是人與人交流的方式之一，但它不是以語言直接交流為主，而是以沉默和隔絕的狀態為主。一般來說，冷戰分為三種類型。第一，理性冷戰，林先生和男朋友同居前約定每天晚上11點前必須回家。有一次，她的男朋友因為趕工加班很晚，回家的時候已經是上午2點半了。林先生一看到男朋友就哭，發脾氣，不允許。最初，男朋友說明了，但是看到林先生沒有熄火的意思，就換上睡衣躺在床上睡覺。林先生越想越生氣，情緒越來越高，找男朋友吵架。我們不是答應晚上11點之前回家嗎？為什麼上午這麼晚才回來？』他說。看到小林越說越烈的傾向，男朋友穿衣服，帶着身份證住在酒店。半夜情緒失控的林先生很傷心，覺得男朋友不愛她。
其實，男朋友不是不愛她，而是用冷戰的方法告訴林先生。我想和你交流，但你必須講道理。不要勉強吵鬧。必須用我的交流方法來。如果你情緒化，失去理智，我拒絕和你交流。當然，這些都是小林男男朋友心中需要的潛台詞，大多數都不能用語言表達。因此，如果小林想讓男朋友恢復和她的交流，就必須恢復理性。例如，小林問:為什麼回來這麼晚？男朋友:晚上加班，晚上回來了。小林:下次晚回來，記得先給我打電話，以免擔心。男朋友:嗯，早點休息吧。我工作了一天，很困。
第二種:情感冷戰典型人物是林黛玉。林黛玉情緒型冷戰的目的是希望寶玉大哥多愛她多重視她。換句話說，林黛玉覺得寶玉哥並那麼重視她，關心她，愛她。在生活中，這樣的例子很多，特別是女性很多，他一整天都沒給我打電話，我覺得他不愛我。然後，女孩子對男人發脾氣，吵鬧，見面不說話，什麼反應都不做，把他當空氣。遇到感情型冷戰的人，不要和她講道理。正確的做法是避免事件的原因，表達對她的愛。我錯了，我也想你，但是沒辦法，有事忙不過來。除了語言上的表達，行動上也應該有所表達，雖然我回來晚了，但我給你買了禮物。你喜歡嗎？也就是說，遇到感情型的女性，男性必須用語言和行動來表達對對方的關注和愛。用合理的方法應對，效果可能不太好。
第三，訴求型冷戰不僅是理性型和感情型的冷戰，還有訴求型的冷戰方式。這樣的人不會發泄感情，也很講道理，但說話總是夾着槍，心情不好。引起這種人冷戰的原因是你的行為使他不舒服。他們心中的潛台詞是我想用冷戰的方法知道你剛做的不夠，希望你能調整和改變。對於這樣的人，錯誤的交流方式是你這樣做錯了，必須這樣做。或者用感情面對，不生氣是我的錯，下次再也不敢了。但是，如果你的變化只停留在口頭上，等到第二次再犯，他會問你為什麼記憶不長，同樣的錯誤犯了兩次。次數多了，情緒安撫的方法就沒用了。正確的做法是想想自己的行為讓對方不滿對方希望我有什麼變化？出乎意料的是，去推測。我有來訪者，她丈夫總是無緣無故發脾氣。
一個人發脾氣怎麼可能無緣無故這裡一定有問題，所以我問訪問者:你認為你丈夫冷戰的原因是什麼？她反省說，她丈夫生日的時候應該沒有送禮物。之後，我給她買了禮物給她丈夫，她丈夫看到禮物時笑了，不再生氣了。其實，她丈夫重視的不是禮物，而是她心裡有沒有他。當她丈夫看到禮物時，他知道她心裡有他。每個人冷戰的方式都不同。此外，一個人可能有以上三種冷戰方法。例如，今天是情緒冷戰，明天是理性冷戰，後天是訴求冷戰。換個角度看冷戰遇到冷戰型的人，該怎麼處理呢？大多數人都急於和朋友說話。我該怎麼辦？怎麼辦？他又在和我冷戰。或者馬上給他打很多電話，發送很多信息，三七二十一，先承認錯誤。但是，具體的錯誤在哪裡，其實不知道。或者說自己應該說的話，做應該做的事，真的不行就問周圍的朋友。以上錯誤心情的原因是你們嚴格考慮冷戰是很大的事情。知道冷戰到底發生了什麼，就能很好地控制戀愛中的關係，不再像冷戰中焦急的熱鍋螞蟻一樣。因此，糾正心情是很重要的。
第一，把冷戰當成了解對方的機會。啊，他遇到這樣的事，有這樣的反應。對對方的理解更深了。
第二，提高交流能力。面對對對方對你的沉默和冷酷的暴力，在交流能力沒有提高的情況下，你們可能會採用他冷戰，你也冷戰，看看雙方誰支持了很長時間，不斷向對方講道理，想在道理上說服對方的朋友的幫助。把每次冷戰作為鍛煉交流能力的機會，通過反覆訓練，不會因為對方的反應而產生感情上的變動，可以以和平的心情對待這件事。第三，作為升華雙方關係的機會。通常，關係中的一方冷戰，另一方生氣地說:為什麼又來個把戲呢？換個角度，看冷戰背後的需求和雙方的不同點，找到彼此交流協調的頻道。
而且，冷戰，一定有矛盾，找到矛盾解決的話，關係一定會升華，更加穩定，不會因為小事而動搖關係。因此，如果你遇到冷戰，不要匆忙做出反應，想想你應該先以什麼樣的態度對待它。遇到冷戰型的人，該怎麼辦？很多人只知道對方在冷戰，但是不知道對方屬於哪種類型的冷戰，也不知道對方為什麼要和自己冷戰。每次對方冷戰，我們都會感到崩潰，失去理智。為什麼他不和我說話，每次都這樣，很麻煩遇到冷戰型的人，正確的打開方法是接受冷戰狀態。很多人遇到冷戰，就慌了神，怎麼辦，他和我冷戰了。越慌越否認冷戰的事實，越難解決問題。妥協的做法是把冷戰視為普通的事情。只有調整心情，才能順利進入下一步:了解冷戰背後的需求。
第二，辨別對方的冷戰類型，閱讀對方的需求。對方為什麼冷戰，你有想過這個問題嗎？沒有人無緣無故地對一個人好。同樣，沒有人無緣無故地冷戰。冷戰一定有原因。關於想用冷戰達到什麼樣的目的和表現什麼樣的需求，有必要考慮尋找答案。
第三，鑑別冷戰的類型後，採用合理的方式處理。找到對方冷戰的需求後，明確對方冷戰的類型，理解對方想讓你做什麼，其餘的都滿足他。那一刻，不要把他當大人，把他當孩子，像孩子一樣哄他。在滿足的同時，告訴對方他想做什麼，下次儘量不要用冷戰來表達需求。
第四，達成新的關係。不廢不立，舊關係廢，新關係建立。舊關係激發矛盾，破壞伴侶關係，新關係通過兩人的交流形成。如何形成新的關係？你和伴侶吵架，伴侶冷戰，知道伴侶冷戰的類型。這時，可以和伴侶平靜地交流。親愛的，不要冷戰嗎？冷戰傷害了感情，如果你真的無法控制自己的話，可以冷戰，但是冷戰的時間不要太長。而且，你不需要用冷戰來表達你的需求。如果你有需求，你可以表達它。這是合理的。我會接受的。這樣交流後，擅長冷戰的人估計心會融化。
冷戰是需求不懂表現。每種冷戰類型都適應不同的需求。理性冷戰背後的需求是，你必須用我的方法交流，講道理，如果你勉強吵鬧，我就和你冷戰，拒絕和你交流。情感冷戰背後的需求是，你讓我不舒服，你必須滿足我的需求，用語言和行動證明你愛我，關心我，愛我。訴求型冷戰背後對應的需求你的語言行為不習慣我，你必須改變，改變我才能和你結束冷戰。總之，不要把冷戰當成過街老鼠。相反，那是寶物，是理解對方的機會，是關係的升華。我希望每個人都能處理冷戰，獲得和諧的關係。
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挽回一段感情就是挽救一個家庭。
被拉黑了，還有希望麼？