分手後如果能做到這3點，就是前任再冷漠，也會主動挽回你！

——分手後如果能做到這3點，就是前任再冷漠，也會主動挽回你！

分手後，不管你睜眼還是閉眼，都無法忘記他離開你時的樣子，你越是強迫自己不去想，回憶越是拼命地湧上來，任你怎樣掙扎都無法逃脫。

其實，忘不掉的感情，就不要強迫自己去忘了，與其逞強一時，錯過一生，不如勇敢一點，重新愛一回。

因為，一生總要有那麼幾次奮不顧身的時候，況且，挽回愛情並沒有那麼難，最大的難關其實是你自己，因為你害怕重蹈覆轍，你也害怕丟失尊嚴，你更害怕對方的冷眼相待。

但，只要你掌握了正確的挽回辦法，你根本無需死纏爛打，也能讓對方主動挽回你，並且只要你找到問題根源，複合就是永遠。

曾經，我們幫助過這樣一位學員，她叫小雪（化名），在挽回中，她總是 猶猶豫豫，害怕丟失尊嚴，更害怕對方越跑越遠，不知道該如何挽回。

於是在閨蜜的推薦下找到我們，後來導師告訴小雪，挽回根本不是所謂的「拋棄尊嚴」。

挽回是一個，重塑感情，重塑自我的過程，於是我們幫助小雪在制定了一份重塑計劃，幫助小雪把精力放在自己身上，指導她找到問題根源，再一步步地改變自己。

經歷了2個月的重塑和改變，最後小雪終於打破了舊的局面，不僅對戀愛有了全新的認知，對於感情經營也有了更高的理解和把握。

後來導師幫助小雪利用一條錯發的短信，跟前任成功復聯，接觸半個月後，對方也主動跟小雪提出了複合。

你看，小雪的挽回過程中，她並沒有任何糾纏行為，但她依舊可以讓對方主動挽回，因為她做到了以下這關鍵的3點。

感情的自我診斷

分手後，很多人以為第一件事，就是馬上去跟對方表明心意，否則就會錯失良機，其實不是的，挽回這件事，欲速則不達，越是着急，越是容易出錯。

所以，想要挽回感情，第一件事應該是進行感情診斷，判斷你的分手類型。

就像你生病了，去醫院，醫生永遠不會着急給你治療，而是讓你檢查病因，這樣做也是為了更準確地治療，以免造成更大的損失。

具體問題具體分析

進行感情診斷後，就要具體問題具體分析了，找到你們在感情中出現的錯誤，比如錯誤的情緒疏導，爭吵，和溝通方式，想法，觀念等。

找到你們分手最根本的原因，再根據問題去找解決辦法，可以是個人的，你也可以找到對方的。

但一定先從自我反省開始，找到自己問題，再改正可以改正的部分，不能改正的要想辦法優化。

否則，這些問題不解決，你們即便是複合了，也還會重蹈覆轍罷了，所以，不要着急挽回，先「治療」好自己的問題，才是最重要的。

自我提升和改變

如果，你已經完成上面兩個步驟了，那麼你的挽回就已經成功一半了，因為挽回最難的部分，就是找到問題的部分。

就像是畫畫，只有把框架畫出來，才能在裡面填顏色。

所以，找到問題後，就要去改變自己了，如果你的脾氣太急，你可以特地給自己設置一個記憶點。

例如，你告訴自己的手錶，看到它，就要提醒自己溫柔，這樣下次再想要發脾氣的時候，看到手錶，就會馬上提醒自己克制自己。

或者，你也可以去報個興趣班，既可以提升自己，也可以陶冶情操，等你有了一定改變後，你的心境和狀態都會徹底翻新。

這時候再去嘗試和對方復聯，對方才會有興趣認識一個全新的你。

挽回，並不需要你捨棄多大的尊嚴，挽回就是一個自我重塑的過程，所以最難的不是挽回，最難的是面對自己，你學會了嗎？

有情感困惑不知如何應對

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