挽回中要避免給對方帶來壓迫感

文章出自：牛津戀愛百分百

挽回中，最困難的是什麼事情？是調整好自己的心態，還是充分的信任對方？這些都不是，其實最難的就是不逼死對方。

一.不要把挽回變成壓迫

挽回中，很多人會有這樣的困惑：明明是按照方案，流程來一步步操作的，為什麼卻看不到效果，對方依然是一副不理不睬的態度。

問題最有可能出在你所表現出來的態度上面。

一旦感受到來自你的壓迫感，對方就會想着逃離。

舉一個例子來說：

分手後，小麗非常的後悔，主動來找我們做挽回。在了解了全面的情況後，導師為她做了詳細的挽回策略，小麗也按着策略一步步在做。

但在做的過程中，導師發現了一個問題：儘管小麗是照着步驟來的，但在實際的操作當中，小麗表現出來的態度，以及表達出來的語言，卻往往變質了。

男生在接受信息時，感受到了威脅的意味。儘管最後兩個人成功複合了，但卻拉長了挽回的進度，增加了挽回的難度。

上面的案例告訴我們，壓迫感會讓對方產生逃離的想法。

在挽回的過程中，如果你是容易帶給對方壓迫感的人，那麼挽回中你所傳遞出的感受和情緒當中，也會存在大量的「壓迫性感受」。

一旦對方接收到了，就會大大增加挽回的難度。

如果挽回的過程不是很順暢，你可以做一下自我評判，看看是否真的給了對方非常強的壓迫感。

這可以從你和對方的溝通方式上檢測出來。你的語句非常強硬，或是經常用長句，感嘆句，疑問句來表達，就會給對方非常強烈的壓迫感。

直白的說，就是當你給對方發大段大段的文字時，對方就會感受到壓力，於是他會嘗試擺脫這種壓力，想要遠離。

想要改變這種狀況，我們需要做到以下三點：

1.發送的短信，儘量採用5-10個字的短句，一次不超過三句話。

2.放慢聊天的節奏，不要想着通過一兩次的聊天，就能快速拉近彼此的距離。

3.給對方反應的時間，不要逼着對方必須快速的回覆你的信息。尊重對方，不給他太多的壓力。

二.學會積極正面的表達，而不是傳遞負面的情緒

負面的情緒往往會帶來壓迫感。一方面不利於挽回的進度，另一方面即便挽回成功了，也會為今後的關係埋下隱患。

那麼什麼是負面的情緒呢？

比如在交流當中，你說：「還在記恨那件事啊！以後我改還不行嗎？」甚至在對方情緒激動的時候，說出：「我都認錯了，你還想我怎樣呢？」

這些都是典型的負面情緒表達方式。

沒有人會願意接受這樣的表達，因為這讓對方感覺你的挽回充滿着急功近利的想法，並不是真心的挽回，容易為後面的相處埋下巨大的隱患。

你需要用積極正面的情緒引導對方。比如兩個人曾經的美好回憶。第一次約會的地方，第一次遊玩的地方，喚起好的感覺。

而這種感覺是累加的，會讓他越來越離不開你。這其實是用最小的時間成本，換取了最大的情感收穫。

想要挽回對方，就一定不能給到對方太多的壓迫感，而是要創造出一種輕鬆愉悅的氛圍，讓對方願意接近你。這樣你們的感情才有複合的可能。

牛津戀愛百分百，你情感路上的指引和拐杖，有問題來找我們，幫你解決。

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