管理情緒做倔強的小草：戀愛後一段時間，不想談戀愛了，正常嗎

最近不少人反應在戀愛一段時間後，不想談戀愛了，感覺很累，也不是對方不好，就是感覺在一起的時候沒有什麼感覺了，這正常嗎？

有想分開的想法，但是感覺有個男朋友也很好，閒下來的時候能有個說話的人，情侶之間談戀愛是不是都有這樣一個過程？

是正常的，只是彼此之間懶得去經營罷了。一段戀愛關係簡單地說，分為萌芽期，熱戀期，獨立期，穩定期。

當戀愛的滋味已經嘗過了，就沒有了那麼多渴望，回歸到了正常的生活，就是我們說的獨立期，通常表現是在一起時會感覺對方很煩，分開了又會有點想念。

就拿學生來說，平時學習任務很重，在想談戀愛和熱戀期的時候，都很享受在一起的感覺，原來戀愛的滋味這麼美好。

心理學家斯騰伯格提出了一個愛情三角理論，分別是：」激情，親密，承諾「三個部分組成。在最初的戀愛階段情侶間彼此吸引，享受的就是激情所帶來的美好感覺。

在最初的時候彼此強烈渴望和對方在一起的狀態，看到對方就會心跳加快，感覺興奮。在這個階段會被認為是親密關係中最有感覺的一個時段，我們都希望自己的生活中充滿激情，它是熱烈的。

當然激情是會退卻的，在熱戀期很多都是被自己的感覺蒙蔽的，所能看到的都是美好的。當熱戀的激情都退卻之後，認真地審視開始了。

每天都談戀愛嚴重影響了我的學習，因為談戀愛搞得心神不寧，工作連續出錯了好幾次。馬上該考試了，月底得趕緊沖一把，戀愛耽誤了太多的時間。

當實際生活中越來越多的事情開始再一次真實浮現在眼前的時候，你會發現戀愛和生活比起來，還是生活要重要的多。

這個時期獨立的自己已經形成，對戀愛已經沒有了那麼高的訴求，更多的時間和精力投入到了學習，工作，生活中。

當時間空閒下來的時候，和對方聊天，約會，接觸，越來越清晰地發現對方的不足。比如最初戀愛的時候你認為對方性格豪爽，而你自己屬於做事小心的性格，你很欣賞對方的爽快。

現在你感覺到的是對方做事不經大腦考慮，太魯莽。如果對方還以之前那種狀態來和你相處，你會發現彼此相處的很難受。

這就是很多人說的，熱戀之間看到的全是優點，熱戀之後對方的缺點開始一點一點被挖掘出來，還在抱怨自己沒有找對人。關係自然就容易淡了下來。

需求感已經被滿足，因此自然也就有了不想戀愛的感覺。比如本來很口渴，呼呼喝了一大杯水之後就不想再大杯大杯喝水了，只是會偶爾啜上一小口。

也就是說，這個時候彼此回到了正常的角色，之前眼裡只有情侶的身份，現在和對方約會，和對方聊天的時候才有了我們是情侶的感覺。

不是彼此之間不想戀愛，而是把戀愛當作了生活的調味品，需要的時候才去感受。其它的時間更多的是獨立的自己，一旦獨立的自己被對方的戀愛打破時，就很容易產生厭煩的感覺。

本來我正在好好學習，讀書，男友這個時候卻來了一通電話，打擾了我的學習，滿心的不高興，時間久了，就產生了煩的感覺。感覺戀愛成了生活的一個累贅，就有想要分手的打算。

也正是這樣，親密關係中」親密「就很重要。它主要是情侶之間相處的感覺，舒適，溫暖，親近。

也就是我們通常說的三觀相似，彼此珍惜，尊重，能夠做到親切的溝通，彼此之間的分享。例如我在做功課的時候不會被打擾，在休息時間沒事做的時候會受到對方的邀請。

親密沒有激情那麼熱烈，是兩人相處的時候很自然，很溫馨的那種感覺。因此情侶在熱戀期之後能和對方形成親密感，對於彼此之間的關係穩定有很大的幫助。

對於題主的問題，答案已經很明顯了。這一個時期其實是彼此之間相處的一個縮影。題主所說的不想談戀愛只是兩人之間的激情沒有那麼強烈了，新鮮感已經過去。

無論婚姻還是戀愛即使到了最後，在穩定期的時候也是這樣，是生活的一部分，只是那個時候不會有現在這樣的感覺，那個時候真心把對方當作了自己的另一半，不是厭煩，是習慣，默契。

如果追求的是短期關係，那激情過了確實也沒什麼了，如果是長期關係，那是戀愛必經的階段。