親密關係的本質，是通過愛給自己充電

文/360度看心理 懂愛更懂你

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親密關係的本質，就是通過愛來認識自己。

有的人害怕孤獨或者寂寞，只要某個異性對自己稍微好點，就陷入到一段情感關係當中，認為自己被愛了。

其實並不是。有些時候只是你剛好需要一份關心，而這個人恰好出現而已，就像是一種「同病相憐」，覺得彼此都是痛苦或者孤獨的人需要尋找一個慰藉，但這並不是愛。

有能力去愛的人，不一定要找到『同病相憐』的人，有能力去愛，有能力理解自己，就不會饑渴於被理解與被滿足，而更有能力選擇，有餘力分辨。

愛情更理想的狀態並非相互取暖，而是為了對方帶來新的世界，是相互充實，而不是彼此消耗。

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很多人都不止經歷一次愛情，就算經歷了很多次，其實每次都還是重新開始一樣。

我們很難肯定說你遇到一份感情就會白頭偕老，在愛情里犯錯，跌倒，也不用把自己否定。

愛情雖然重要，卻不是一個人唯一的評價，在愛情里犯錯、失敗、跌倒，不代表人生就此宣告失敗，那只是我們必須經歷的各種挫敗之一。

而那其中存在過的美好、深刻，即使再痛苦的分離，也無法抹消其價值。

讓自己獨立起來，不再依賴愛情，不依賴情人，而是反過來，去做一個有能力付出的人，當愛情不是一種需要，愛情就會回到它原本的面貌。

當你有能力獨立自主，不再依靠愛的餵哺、情人的照顧，你會更有能力去分辨，什麼樣的戀愛是你要的，能分辨只是『喜歡』與『愛』的不同，你有能力選擇，你可以愛別人，也能夠愛自己。

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人一生當中很多時候是被情感困擾，這可能也是人渴望一段長久親密關係的原因，因為良好的親密關係，可以讓人心安。

極少人能夠說，我對情感徹底不感興趣了，說這些話的人不過是把自己的內心世界暫時關閉而已。

如果有適合的人出現，一樣會為了感情的事情激動，難受。

並不是說像以前說的那樣風淡雲輕，只不過是沒有了以前的執着，知道想擁抱這個人時候，就緊緊的擁抱，像給自己的身體或者情感充電一樣，因為你在婚姻裡面缺乏這個充電的功能，但人的身體需要擁抱，生理也需要。

成熟的人大概會接受這種給自己充電的模式，因為要重新接納一個人很困難的時候，就換到了這種模式，來讓自己不至於徹底缺乏情感和身體的交流。

並不是一定要要求對方多長時間的陪伴，至少在陪伴你的過程當中，這個人是真誠的，你知道自己在對方這裡是安全的，可能就會讓你這樣的投入。

如果沒有這種充電，大概會讓自己生活失色很多。

但這種就像偶爾給乾涸的農田灌溉一樣，萬一這份水源缺乏了，你也就重新陷入乾涸的境地。這是婚外感情的兩難之處。

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人為什麼需要長久的親密關係，就是想讓自己的世界一直有情感的灌溉，你知道水源，也知道何時會到來，而不是靠着天賞賜說，我需要水了，趕快下點雨過來。

如果你從一段婚姻當中，徹底得不到水源，你會一直乾枯下去，那就是一種信號，你需要重新尋找水源了，希望你可以找到。

作者簡介：360度看心理，心理督導師/諮詢師，心理研究、諮詢專家，深耕心理領域十餘年，對當代人在婚姻、戀愛、親子等關係中遇到的情感問題有深刻洞察和理解，致力於心理諮詢的本土化，通過諮詢、授課、寫作等方式普及心理知識，幫助大眾收穫幸福。