3步看清婚姻本質和痛點，探索夫妻長久幸福的秘訣

親愛的朋友們，歡迎來到《60天婚姻挽救修復私教班》，在接下來的日子裡，老師將會帶你重塑婚姻，收穫幸福。

在我多年的婚姻諮詢里，我發現被老公寵愛是每一個女人所嚮往的目標，但往往現實是我們帶着各種期待和夢想走進婚姻，感情卻走着走着就變了

有的夫妻變得比一起冷淡了，有的夫妻變得比以前陌生了，有的夫妻變得比以前可怕了。

你是不是也有這樣的感受：

結婚之後越過越孤獨，獨自撐過無數個艱難的時刻，仿佛這個家只有自己一個人在撐着；

冷漠和拒絕變成家常便飯，需要他的時候總是找不到人；

他總是忽略你的不安，把關心轉到別人身上……

想離不甘心，想繼續又過不下去，怎麼辦？

確實，婚姻挽回修復，對受過傷的人來說都是一條艱難的道路。

如果你也正面臨婚姻背叛、離婚危機，如果你想改變當下痛苦孤獨的婚姻狀態，如果你想走出背叛痛苦，讓伴侶回歸，修復受傷的感情，療愈傷痛重新開始，如果你想促進夫妻之間情感溝通，提升夫妻生活質量和情感交流……歡迎你來到我們的課程里！

老師將在接下來的日子裡帶你一起走這條修復挽救的道路，教你高價值的婚姻修復技巧，讓你掌握化解婚姻危機的方法，幫助你解決伴侶背叛、處理、回歸等階段的感情糾葛，最終讓你掌握婚姻中的主動權，擺脫痛苦，重獲幸福。

Part 0

在開課之前，我先跟大家講一下我們的課程是怎麼進行的。我們的課程不會講太專業難懂的知識，而是會講很多的案例，你會發現這些案例完完全全就是你們的生活，就是你們正在經歷或者正被困擾的問題，我們會從這些問題去看清我們的婚姻是怎麼運作，又是怎麼出問題的。

所以老師希望大家在聽課的時候做到幾個點。

第一就是我們在學課程的時候，要讓自己處於一個平靜的狀態，最好是先放下手裡的事情，可以的話，我們可以做好做筆記的準備，因為我們不是簡單去講課，而是真正要帶着大家去解決婚姻問題，所以認真投入是必要的。

第二，我們要帶着「空杯心態」去聽課。什麼是空杯心態，就是在上課之前，先把自己想象成一個空的杯子，帶着容納的好心態去學。大家在聽課的過程中多思考、多內觀，想想自己的感受，不僅被動地去學知識，而是主動地和知識去交流、反饋。

第三，我們學婚姻修復是為了用，學了之後不能學過覺得知道了就可以了，要真正用到生活中去，用到你的家庭生活里，用到你和伴侶的相處和溝通里。

Part 1

好的，我們開始今天的課程，今天我們來講：如何評估自己的婚姻，認識婚姻的本質和痛點。

首先，請大家先思考一個問題：「你的婚姻價值觀是什麼？

也許你還沒有什麼頭緒，沒有關係，我們可以先來看一個案例。

這個故事是關於一個智慧的老人，他每天都會坐在村口，有一天，有個年輕人來到他的身邊。

年輕人問老人，老人家，我想去前面的村莊生活，我不知道那裡的風土人情如何。

老人問年輕人，那你來的村莊風土人情是什麼樣的呀？

年輕人說，別提了，我的村莊糟糕透了，人和人之間都是自私的，都在吵架和爭奪。

老人說，那你要去的村莊，人情世故比你之前的村莊還要糟糕。於是年輕人就走了。

又有一個年輕人過來了，老人家，我想去前面的村莊生活，不知道那裡的生活怎麼樣呀？

老人依然問，那你來的村莊生活是什麼樣的呀？

年輕人說，說實話，如果不是因為我們村莊遭遇洪水毀了，我們大家的生活還是非常幸福的，因為我們村莊的人彼此都很和睦，大家彼此信任，相互幫助，都過得很幸福。

老人就說，那你接下來要去的村莊，會比你以前的村莊更加幸福美好。

旁邊的人禁不住問老人，老人家，你剛剛說的怎麼和現在說的不一樣呢？

老師的故事講完了，大家現在的感受是什麼樣的呢？

其實，老人並不是在糊弄人，他是有大智慧的，老人說的話帶有預測性。因為他知道，第一個年輕人去到下一個村莊之後，一定會看到村莊不好的一面，第二個年輕人會在下一個村莊看到美好的一面。因為我們的大腦是有投射的，當你認為前面的東西是美好的時候，你就會注意到美好的地方，當你認為什麼都是不好的時候，你就一定會注意到不好的地方。

老師經常會在諮詢過程中跟學員說，每個人都是天使和魔鬼的化身，我們身上有天使的一面，也有魔鬼的一面，就看你選擇用哪一面來看待這個世界。

老師也有一句很喜歡的話，「外面的世界沒有別人，只有我們自己，我們都活在自己的世界裡。」

因為我是學NLP出身的，也就是神經語言程序學，我們會說有效果比有道理更重要，很多時候決定心態的並不是事實是什麼，而是我們的感覺是什麼。

你的婚姻幸福嗎？你的老公真的不好嗎？

我有個學員，她是二婚，然後朋友聽說她老公以前家暴前妻，就跑來勸說她，說這個男人真的很不好，但是其實呢他們二婚過得特別幸福，是一個非常和藹的人，原來大家說的家暴是因為這個前妻對老人不好，吵架的時候太混亂不小心傷到了前妻。

所以老師想跟大家說，不管你現在遇到的婚姻問題，是老公背叛，是生活艱辛，是婚姻不幸福，是孤立無援，都不是無法改變的困擾。

這種說法是有科學依據的。在腦科學裡，我們的眼睛接受信息，每秒鐘可以接收到2000萬個信息元，但是大腦能接收到的信息，只是7±2個，也就是5~9個信息。這個對比大家想想。每秒鐘你看到了這麼多的世界，但你真正意識到的，經過大腦處理的信息只有那麼幾個，而這幾個就是你的意識選擇之後的結果。

所以，你正在用什麼樣的意識去選擇自己看到的世界呢？

在婚姻家庭里，我發現有很多人活在自我的世界裡。你會去「認為」老公是對你不好的，自己是受委屈的，這個家庭是不幸福的，是很難改變的——但是，這些真的是事實嗎？很有可能，這只是你的認知，而錯誤的認知阻礙你去獲得幸福。

Part 2

說完了現實的認知，我們來看看為什麼你過得不幸福。

能力是怎麼來的？是從我們的人生觀、價值觀、從小到大的經歷和經驗塑造來的。

我們來看第二個故事。

一個來訪者跟我說，老師，我覺得我非常優秀，長得漂亮，掙錢多，學歷高，家庭條件也很好，我給自己打分的話起碼能打到9分，但是我現在婚姻過得很糟糕，因為我老公出軌了。我真的非常生氣，因為我們戀愛的時候，我就覺得他條件不好，頂多也就能打個6分，各方面都挺差的。

然後我問她，那你為什麼要跟他在一起呀？

她說，因為安全呀，我覺得我找條件好的可能會嫌棄我，會出軌，那我找條件不好的，他就不會嫌棄我了。

我問她為什麼會擔心被嫌棄。她說，因為我爸爸從小就很嫌棄我媽媽，不管我媽媽怎麼做都會說不好，很挑剔，最後還找了第三者，離婚拋棄我媽媽了。所以我就覺得找對象不能找條件太好的。

確實，這個來訪者談戀愛的時候，包括剛結婚的時候，她老公都是對她特別好的，她也是沉浸在快樂里，被老公寵着，但是慢慢慢慢的老公就不願意寵她了，還出軌了。並且還各種嫌棄她，最後發展到現在這種情況。

其實剛開始聽這個故事，我就能預料到後來發生的情況。因為很多時候我們的人生方向就是會被潛意識操控着。這個來訪者在擔心什麼呢——「我怕我最後會變成我媽媽的樣子被拋棄」，她在擔心自己的人生，結果最後就真的變成了這種樣子。

因為我們的意識總是想要追求幸福，但是我們的潛意識總是在反覆地靠近痛苦的經驗和經歷，所以你的人生就會不由自主地朝着那個不好的方向發展。

所以我們做諮詢的時候，經常會做一件很重要的事情：走出你的潛意識。

有時候你是意識不到自己的潛意識是錯誤的，有時候你是意識到了但是做不到糾正，這時候老師就會給你方向和指導，教你怎麼去改變潛意識裡的經驗和趨向，避開不合理的信念，這樣慢慢慢慢你就會朝着能讓自己幸福的方向去發展。

同時呢，你也會在這個過程中發現你們關係里的問題，去改善你們的相處，避開那些影響你們感情的雷區，感情就會慢慢變好了，你的心情其實也會變好。

Part 3

婚姻里的不幸福，一部分是因為我們在重複父母的痛苦，另一部分原因是我們自身，沒有一個好的婚姻觀念。

你認為的婚姻是什麼樣子的呢？

為什麼你的婚姻會出問題呢？

怎麼去改變和調整現有的錯誤的潛意識？

遭遇婚姻危機，怎麼去處理和挽救？

怎麼樣才能把痛苦的婚姻變成幸福的婚姻？

在下節課里，老師會帶大家來解決這些問題。

我們今天的課程就到這裡，在課程最後，給大家留一個作業，請大家根據自己的婚姻現狀，做下面的婚姻評估，0分代表最差，10分代表最好，然後帶着你的答案進入我們明天的課程，老師會帶大家解析自己的婚姻現狀，找到破局重獲幸福的方向。