老公有了婚外情，陷在背叛痛苦中走不出來的你，問問自己這三句話

用情感詮釋故事，用故事講述情感，這裡是大臉貓講故事

帶你走出婚戀中遭遇背叛的痛苦，這是《走出背叛的苦》主題專欄03章。我是於諾，百家號原創情感自媒體「大臉貓講故事」主理人，被網友譽為「最會講故事」的情感諮詢師，眾多網友信賴的情感導師。因為之前推出過兩個關於婚外情行為和心理的專欄，受到眾多網友的信賴。遭遇感情背叛的一方，無疑是情感三角關係中受傷最深的，所以我特推出這個專欄，希望能幫你走出痛苦。歡迎您點擊「加入書架」，和我一起，同步更新。

老公有了婚外情，自己的小家風雨飄搖，馬上陷入分崩離析的邊緣。這，顯然比戀愛中，男友劈腿，面臨失戀，要痛苦得多。這種苦，要說就好像從身體上卸下了什麼零件，一點也不為過。

因為結婚後一起過日子，這男人和女人就好比一盆面和一盆水，兩樣東西和在了一起，分不出你我了。如果再生了孩子，那兩人對於彼此，就更是器官性存在，就好像是自己身體的一部分。

在一起共同經歷了那麼多事，可是忽然有一天，這個人不屬於你了，和別人在一起了，即使還身在一處，可是心也不在一起了。那種撕心裂肺的感覺，和此後很長一段時間的各種不適應，這有多苦，我懂。

為什麼婚外情很難戒？人性三個弱點使然。斷舍離，要靠人性光明面

自己的男人有了別的女人，女人卻往往是最後一個知道內情的，而一旦獲悉此事，不管男人的態度如何，索性堅決分手，還是求你原諒，對於女人的打擊都是沉重的。

面對男人的背叛，我通常見到的，卻往往是女人在問我，「我老公出軌了，有第三者了，我們倆過不下去了，怎麼辦啊？」明明是男人背叛了婚姻，可是女人卻在痛苦中走不出來，還悲哀地在處處為男人着想，甚至反思，覺得是不是自己哪裡做得不夠好，這才導致男人有了外心呢？於是，找到我諮詢，第一句話通常是，「我太痛苦了，該怎麼辦啊？」

說實話，這不是我第一次聽到類似這樣的問題，可每次聽到這樣問話的女人，我的心裡都禁不住一陣難受。當妻子問「怎麼辦」的時候，本質上是在表達什麼呢？女性在婚姻中感受到了痛苦，正遭受着傷害，卻還要痛上加痛，反過來自責，想着如何通過自身的調節，去化解這種不舒服，甚至還要去想辦法挽留男人。

可能是從小我們受到的教育，都是美德教育。

對待感情，父母那一代總說，結婚就是責任，有了孩子，就更要維護家庭和睦，給孩子一個完整的家。夫妻之間，差不多就得了，什麼情啊愛啊，哪能一輩子都親親熱熱。尤其是男人，似乎主流價值觀都在給我們灌輸着，男人在外面有點「花花事」，不是什麼大問題，只要他願意回歸家庭，女人大可不必太矯情。

很多女人就真得在踐行父母這一代給我們的教育，成全別人，委屈自己。難不難受，只有自己知道。在此，我想說的是，人生在世，真的挺不容易。只有先把自己從痛苦中拯救出來，才有能力去維護感情、挽回婚姻，以及撫育子女、孝敬老人，保住家庭這些事。

要想真的走出痛苦，你先要正視自己的痛苦，然後調理好自己的身體和心理狀態，冷靜下來，問自己這個三個問題，都想清楚了，自己的痛苦就能減輕點，慢慢走出來。

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