「老公出軌了，可我還想拯救我的婚姻怎麼辦？」

近期粉絲求助：

「老師，你好，我最近發現老公出軌了，為了孩子，我不想失去這個家，所以我哭着求他，希望他能回心轉意。」

「開始他還表現得很愧疚，答應我會斬斷這段關係，但是後來卻表現得越來越敷衍，我最後一次逼問他，他竟然直接跟我提了離婚，我真的接受不了......"

"我想知道我還能做些什麼，才能拯救我們即將支離破碎的家庭？」

錨點心理情感專家：

很多妻子會在發現丈夫出軌後，上門去找小三理論，羞辱小三，有的甚至還會找人上門打小三......然而，這些方法無疑都只會把男人越推越遠。

當你和男人的親密關係遭遇危機時，城池失火固然可怕，但更可怕的是，你不知道如何爭取最優的選擇權。

婚姻是神聖的，一段幸福美好的婚姻，需要兩個人共同遵守結婚時的誓言，彼此忠誠，互相扶持，共同維護，這樣才能結出幸福美好的花朵。

然而殘酷的現實是，結婚之前，愛的誓言轟轟烈烈、天荒地老；結婚之後，婚內出軌的事件屢見不鮮、花樣頻出。

錨點心理認為，這種行為踐踏了戀愛時候的承諾，侮辱了婚禮現場的莊嚴，破壞了愛人之間的信任，毀滅了對幸福未來的夢想。

當婚姻遭遇背叛時，而你又不甘心就此放手時，該如何分離第三者呢？

在這裡，錨點心理可以給到大家幾點建議參考：

NO.1

控制好自己的情緒

大多數人在坐實了伴侶出軌的那一刻起，精神世界分崩離析，第一時間像發了瘋一樣，一哭二鬧三上吊，無所不用其極。

後來，無奈又無助出軌的一方，會把一切歸咎於小三，直接把氣撒在小三身上。

但這樣，很容易讓已經出軌的伴侶產生逆反心理，他會覺得你像是在撒潑。

要麼他們在一旁閉口不解釋，冷眼相看；要麼就攤牌，直接給下離婚的最後通牒，有些有心機的小三甚至會故意激怒原配，讓其失去理智。

對此，錨點心理表示，這個時候，我們反而要先把情緒壓下來。

用理智的頭腦去分析究竟在婚姻中哪裡出了問題，然後在雙方心態平和的情況下，尋求機會，重新建立聯繫。

NO.2

引導他回歸家庭

如果局面還沒有撕破臉、攤牌時，這個階段你就可以調動他在家庭中的參與感。

因為從心理學的角度來看，家庭責任感是會被出軌這件事情漸漸衝擊殆盡。

所以這個時候，你應該讓他幫忙承擔一些家務，一起教育孩子，陪孩子一起戶外活動，讓他多和孩子互動，激發他的責任心。

讓他儘可能融入在家庭當中，一方面，可以分散他對小三的注意力，另一方面，也可以增加他對家庭的貢獻力和成就感。

NO.3

讓他了解這件事的「後果」

錨點心理表示，出軌的人不離婚，其實大多數時候是在賭，賭自己的伴侶也許捨不得放棄這份感情，捨不得拆散這個家庭。

另外，婚姻的平淡也讓他更加覺得外遇的新鮮和刺激，重要的是他肆無忌憚出軌，並沒有什麼因素可以制衡他！

所以當他看到你的態度是難過傷心的，並沒有掌控權。他就對你的心思了如指掌，對他來說，你也沒有任何的威脅。

但事實上，我們無論遇到什麼情況，我們都有選擇的權利。

至少可以選擇，留在或是離開這段關係，你可以告訴他，這些決定都是我的選擇權。

如果你只是苦苦等候、一味妥協肯定是不行的。你要跟他進行深度的溝通，告訴他你的感受，但不要進行批評。

你可以不照顧我的感受，我也可以尊重你的感受，但是你這樣是傷害我和這個家庭，那就請你為你的自私付出代價。

這個時候，簽訂婚內協議是比較好的時機，也是跟對方攤開來談的重要時期 。（婚內協議，建議找專業的人士指導。）

錨點心理溫馨提醒：因每個家庭遇到的情況都是不同的，建議不要照搬硬套，一定要靈活應對。

如果問題棘手不知如何處理的話，不妨尋找專業的幫助，藉助專業人士的智慧，去解決家庭中的問題，也不失為一個聰明的辦法。

最後，錨點心理表示，槽糕的婚姻恐怖嗎?它讓你一直在其中親身經歷最鑽心的痛疼、最憋屈的磨練、最堅毅的忍受、最纏愛的孤獨、最遙遙無期的等候......

在婚姻里前行，真的不是一件容易的事，我們要不斷獲取知識和智慧，才能更好地面對將來的一切未知。

畢竟，害怕終究應對的是以往，背朝的是將來。