爭吵很傷感情，那我們該如何面對呢？

在感情生活中，我們很難避免彼此的爭吵。爭吵很傷感情，那我們該怎麼面對呢。

爭吵太多，會讓感情逐步破裂，爭吵太少，又會加深彼此的怨念，為感情破裂埋下種子。

在《幸福關係的7段旅程》這本書當中，作者指出了爭吵的三個法則，明白了這三個法則，可以幫助我們讓爭吵變成積極有利的事情。

第一個法則就是你要清楚婚姻當中所有的責任都是半斤八兩。因為我們總是犯同樣的錯誤，我們都會說「都怪你」這樣的話，或者類似的意思，有沒有呢！其實誰的責任並不重要。值得重視的是：在婚姻當中，無論什麼責任，都必然是你們兩個人的責任。

舉個例子：如果說你的另外一半有了外遇，這僅僅是對方的責任嗎？不是的，外遇只是一個結果。出現這個結果的原因，必然是你們兩個人的責任，而不是簡單地將過錯歸咎為一個人。

第二個法則是情緒模式相同的人互相吸引。既然選擇了彼此，就說明你們是同一個層次的人。雖然有可能成長的環境不一樣，但是你們處理問題的方式都差不多，所以才會彼此吸引。這下明白了，都是一條船上的螞蚱，多反省自己。

第三個法則是二八法則。當你們之間發生問題的時候，幾乎有百分之八十是跟過去有關，只有百分之二十是當下發生的事情。想一想是不是這樣，就拿我來說，我就總是揪着他過去的事不放手，我想哪個男人都會受不了的。所以，別總是和過去過不去。

再來舉個例子：一對夫婦因為買一件更貴的衣服而吵架。 妻子的家庭生活條件從小就很好，工作收入也不錯，所以他覺得偶爾買件衣服也可以，但丈夫不這麼認為。 他覺得自己從小生活就不容易，父母比較節儉，所以從小就給他留下印象。 ，也就是賺錢不容易，要存錢，所以吵架就這樣開始了。

爭吵主要不是因為衣服本身，而是因為過去的一些經歷導致的。知道了這三個法則，我們就明白了發生爭吵我們應該說什麼，就不會為了推卸責任而爭執不休。

有了爭吵，我們就要靜下心來分析，找出解決他的辦法。首先要分析原因，其次要學會理解，最後付諸行動。

就拿一個簡單地輔導孩子學習來說，你認為另一半對孩子的學習不關心，那是因為對方年輕時沒有得到父母的照顧而沒有進入大學。 那你要明白，因為責任是半斤八兩，你要知道自己的責任是什麼，也要明白對方的問題是什麼。 可能另一半是因為能力有限，無法輔導孩子，但是你有能力，而且你工作也忙，做得也少。 那怎麼辦呢？最後，你就可以嘗試找一位合適的輔導老師給孩子輔導功課。這既會 解決你們的爭吵，同時也解決了問題。

因愛結合的兩個人，在度過了熱戀期，生活就會趨於平淡了，就會出現各種問題了。包括我們提到的爭吵。但是不是就意味着沒有解決的辦法了呢。不是的。是因為我們把愛的語言給遺忘了。

你有多久沒有向她表達愛的語言了。什麼是愛的語言，就是共創優質的相處空間，關愛行動，充滿感情的肢體接觸，多說感激的話，還有送禮物。

找對象的時候，我們總是想方設法找到與對方相同的愛的語言。而當我們在熱戀期過渡到親人的狀態，我們似乎忘記了愛的語言。找對愛的語言才能更好地去理解對方。才能恢復我們的親密感，讓我們變得彼此更依戀對方。