我，30歲，給你提個醒，女孩子千萬不要戀愛腦

小C打來電話，哭着對我說，「原來他喜歡上另一個女孩了，就等着我分手呢，他早就不愛我了，可我們七年的感情吶，我對他那麼好，他就這麼被一個小妖精給勾走了，他真的對得起我！」隨後，便是歇斯底里的哭聲。

小C一直把男友當做自己的天，事事以對方為先，時常會被我們嘲笑成二十四孝女友。他們剛開始在同一家公司，相處七年，30歲的男友早已換了兩份工作，成為另一家公司的部門主管。而同樣30歲小C還是待在那個公司，從一個新員工變成一個老員工。

這一回吵架，男友一句「不愛了……」就打發了小C。隔天，小C才知道，對方早已在新的公司里，看上了新入職的年輕小姑娘，並且很早就發展成了地下戀情。

電話這頭的我，沉默着，聽着她歇斯底里地發泄，腦海中，迴蕩着一句話「可怕的戀愛腦，你以為的七年可以通向幸福的一生，可是在別人的眼裡，不過是榨乾你的青春……」

一、什麼是戀愛腦？戀愛腦有什麼特點？

①　什麼是「戀愛腦」？

戀愛腦，是近幾年才流行的一種說法，其實就是指一種愛情至上的思維模式，那些一旦戀愛就把全部精力和心思放在愛情和戀人身上的人，我們就可以說她（他）有一個「戀愛腦」。

②　「戀愛腦」有什麼特點？

戀愛腦的主要表現在以下幾個方面：

三句話不離談戀愛。你身邊有沒有那種一聊天就提到自己的戀愛的男女，完全不管不顧對方是否對他的事情感興趣。

「作」字為上。打對方幾十個電話，有一個沒接到，就會質問對方，是不是外面有人了。多看了異性幾眼，就生氣了，質問對方是不是變心了。

戀愛大過天的腦迴路。一旦失戀，就會遭受重大打擊，覺得自己的人生失去了意義，比如新聞里常見的為愛殉情的人。

③　「戀愛腦」有哪些危害？

戀愛腦的害處就是，一旦失戀，輕則使人長期沉溺於痛苦，無法自拔，重則很有可能影響一生。

極端一點的例子，就如《神鵰俠侶》中，因為被陸展元辜負，之後的數十年，赤練仙子李莫愁都在報復社會，殺人無數；瑛姑，作為大理皇室的妃子，被「渣男」周伯通傷害以後，獨居黑沼，潛心練武，畢生目標就是把周伯通救出桃花島。

二、我們該如何避免「戀愛腦」的困境？

愛與被愛都是人類本能的需求，因此，戀愛腦這種思維模式，影響的並不只是某一個性別。只是，女生天生的腦迴路是情感先行，所以戀愛腦的女生比較多。那麼，女生要怎麼在親密關係里，避免戀愛腦的產生呢？

第一點，全力以赴地工作，認真賺錢。

公司有一個同事，在失戀的時候，選擇放棄工作，美其名曰，離開這個傷心地，給自己時間調整。可是，在家閒了一段時間才發現，不僅自己心情沒變好，身體更胖了，沒了收入，存款也急劇減少，一個又一個的賬單，逼得她不得不隨便找份工作，應付生活開支。

沒錢的苦，嘗過一次就知道了。因此，張愛玲才在《喜寶》中說：這個世界，白痴才說錢沒用。如果有人用鈔票扔你，跪下來，一張張拾起，不要緊，與你溫飽有關的時候，一點點自尊不算什麼。

收入的高低，直接影響到了我們的衣食住行。而對大多數人來說，工作是我們獲得收入的唯一來源。

戀愛時，有工作分心，不會將心思全放在男友身上，給對方以獨處的空間，免得對方心生厭煩。而失戀沮喪時，高強度的工作，可以使你忘卻痛苦。

工作帶來的收入，使戀愛中的你，享受戀愛的快樂時，沒有後顧之憂；失戀時，這些收入又可以讓你買好看的衣服，吃好吃的東西，體驗好玩的事情，可以盡情安慰自己受傷的心。

因此，不管戀愛與否，全力以赴的工作，認真賺錢都是我們最應該做的一件事，溫飽是一切的基礎，就像老話說的那樣，「飽暖」才能「思淫慾」。

第二點，學會延遲性滿足，學會真正愛自己。

延遲滿足是指一種甘願為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。

比如：健身很辛苦，但是卻收穫了好身材，精氣神十足；

收拾家務很辛苦，卻收穫了乾淨整潔的房間，疲憊時回到家，看見整潔的房間，輕鬆收穫愉悅的心情；

讀書提升自己很痛苦，可是，在別人交流思想心得的時候，不僅能夠理解對方的意思，還能及時拋出合適的話題，既獲得了別人的認可，又結識了更優秀的朋友。

這樣需要延遲滿足的事，才是真正愛自己的方式。

而不只是去享受暫時的快樂，比如，炸雞，烤串，火鍋這些高熱量的食物帶給我們的快樂。等到吃完以後，才叫喊着，糟糕，今天又吃多了！最近又胖了，該減肥了！

當我們開始認真愛自己，不斷的去做那些延遲滿足的事情，我們就會遇見一個更優秀的高自尊的自己。也就不會在戀愛中，變成一個卑微又可憐的人。像《被嫌棄的松子的一生》中的松子那樣，說出那句，看起不起我，玩弄我都沒關係，只要允許我愛你，下地獄也可以。

第三點，擴大社交圈子，認識新的朋友，增長自己的見識。

望井觀天，只有一孔之見；登山遠望，方知天外有天。

我們站的角度，直接決定了我們看待世界的眼光。如果你只是站在一個很小的地方，未曾看到外面的世界，便以為頭頂的井口就是整個天空。

現實生活中，如果我們只把注意力放在談戀愛這件事上，那麼，對於我們來說，戀愛就是我們「望井觀天」的井口，結果只有「一孔之見」了，一失戀，就認為自己的世界崩塌了。

所以，我們需要「登山遠望」，這當然並不是指真的要換個地方生活或者出門旅遊。而是我們需要擴大自己的社交圈子，認識新的朋友。

在與不同的人交往過程中，我們會看到百態的人生，慢慢感受到人情世故。眼界也會漸漸擴大，不論是對戀愛還是失戀，心態都會變的平穩，明白活着究竟是為了什麼。

就像電影《愛樂之城》主題曲中的那段歌詞：年輕的時候，以為真摯而熱烈的愛是一生所求。哪怕生命並不溫柔，哪怕幸福一再斑駁，哪怕傷痕累累也會相信，活着不是為了受傷，而是為了感受愛。

結語

戀愛是人生必經之路，如何正確對待這件事，很大程度上直接影響到了我們的生活。因此，不論男生女生，戀愛時，千萬別戀愛腦。

避免戀愛腦的出現，就要全力以赴地工作，認真努力地賺錢；學會延遲性滿足，學會真正愛自己；擴大社交圈子，認識新的朋友，增長自己的見識。

將自己單身生活過得活色生香，才能在戀愛里獲得一加一大於二的體驗。否則，生活就會上演各種狗血的電視劇橋段，戀愛只是其中一場鬧劇而已。人生不易，且行且珍惜。