每天一個小妙招｜失戀了走不出來這個陰影怎麼辦？

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。失戀是我們很多人都會歷經的一個過程，失戀的痛苦我們是無法用語言來形容的，只有我們失戀過的人才能體會這種痛苦。那我們究竟如何能走出失戀後的陰影？

每天一個小妙招1：正確宣洩自己的情緒

對於一般人來說，這個失戀者都會經歷憤怒、傷痛、委屈、等情緒，其實這是一個很正常的現象，就像一個人被開水燙着那種疼痛感一樣。我們這個情緒是需要及時處理的，我們可以對好朋友去說出來，也可以躺床上默默地流淚，如然後喜歡聽音樂的，還可以躺床上靜靜地聽音樂緩解我們的情緒等。無論怎樣，這個人不要帶有負性情緒或者壓抑自己的情緒，不然會對以後的感情都會帶來巨大的負面影響。

每天一個小妙招2：拋棄所有與TA有關的回憶

過去的就應該忘記，就算自己看到活着想到了和TA相關的事物，我們也不要再去做無謂的聯想，我們要去做其他的事情來阻止我們和TA相關的事物的現象。千萬不要再去和TA曾經一起去過的地方，再把家裡面所有與TA有關的東西全部收起來或者叫朋友送給TA，再不行就直接扔了吧。

每天一個小妙招3：調整心態

在失戀後很多人都會變得非常頹廢，不眠不休、暴飲暴食，像丟了魂似的。可是你可能忘記了，即使你再怎麼去虐待自己，那個TA也是不會回來了，而且只會讓TA更加討厭你。別問我怎麼知道，因為我幹過。我們還不如調整一下自己的心態，讓自己變得更加優秀。記住一句話：不要因為一棵樹，而丟失了一片森林。

每天一個小妙招5：分手後還能做朋友只是童話

當我們分手後，千萬不要想着還能不能做朋友，這些往往還想着做朋友的，那都是有一方還沒死心，就是那種藕斷絲連的，都是對着對方抱有幻想，抱有希望。你們既然分手了，那咱們就灑脫地拋棄一切，瀟灑地往前走。哪怕是做成了朋友，又何必呢?你們說這樣的朋友，做了又有什麼意思呢，看見的都是尷尬。

每天一個小妙招6：不要隨隨便便談戀愛

很多朋友說，分手後的痛苦，最快的方法就是再次找一個對象戀愛，那樣就會很快忘了以前。很多人為了忘記或者說是故意氣前任，然後就隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想着在TA的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。這樣對對方很不公平，往往會再次以分手告終。

總而言之，我們不要拋棄那個TA，我們的每一份感情都是非常的來之不易。