挽回女友，不可不知的幾條實戰經驗

在一段親密關係中，兩個人都會因為對彼此的熟悉，新鮮感的過氣，而越來越不注意包裝自己。

尤其是男生，在初期約會的時候，可能還會從朋友那學點技巧以便自己能更快的追到女生，比如：如何撩女生，女生喜歡什麼樣的禮物，女生基本喜歡哪種類型的男生等。

但在一起後的兩三個月，就是男生臭毛病爆發的高峰期。這時女生發現了男生之前被包裹起來的缺點時，一時半會也是接受不了的，畢竟在一起時表現得太美好，在一起後又全是缺點，落差太大。更要命的是，女友表示不滿或提出意見時，男生不為所動，因為他不覺得自己身上的這點毛病能怎麼樣。

時間久了，女友給了你時間你還沒有改變時，她的失望攢夠了也就要跟你說拜拜了。因為她覺得你是個怎麼拖都拖不動的人，不適合親密關係的發展。

往往在女生離開後，男生才幡然悔悟，覺得自己做得不對，是自己大意了，哭着求着希望女生回頭，希望女生能給他一個改過自新的機會。

我已經說過很多遍了，基本上每篇文章都會提到，挽回最重要的就是不要死纏爛打、不要苦苦哀求、不要有任何下跪、跳樓等極端行為或打擊報復行為。這些行為對你沒有任何好處，只會讓對方更加堅定的離開你。

失戀後的人是感性大於理性的，越是感性，越是容易情緒失控而做出一些不可理喻的事情，可能做這些事的時候一時爽，但結果就是什麼都沒得到，說白了就是瞎折騰一場。如果這時候你後悔了，想挽回這段感情，一定要讓自己保持理性。保持理性對於失戀的人來說可能很煎熬，但這樣做會得到一個讓你滿意的結果。

挽回憑藉的不是蠻力、不是勇敢、不是你可憐的狀態，別把自己當成一個街邊要飯的乞討者，沒有人因為看你可憐施捨感情給你；雖然你是感情的主動挽回者，但感情是公平的，沒有誰高誰低，誰好誰壞，大家都是普通人。

接下來我們來說挽回真正要做哪些工作：

一、找出分手原因

當戀愛談到分手的地步，那一定是兩個人都有問題，沒有絕對的一方永遠對，一方永遠錯。一般來說，被動分手的一方在感情里出現的問題會相對多一點。所以，男生被分手了，想要挽回就要認真反思自己，想想你們之前在一起哪些問題是她長掛在嘴邊你又不當回事的。你把這些問題存在的根本原因找出來，然後慢慢改掉這些毛病，你才有挽回前女友的機會。被女生分手的男生基本會有三個通病：

1.大男子主義

中了「男強女弱」的毒，很多男生認為不管自己的條件好與不好，作為男性，他都比女性強很多。他覺得他才是事物的掌控者，大事小事都得他說了算。

即便是兩個人白天都在外上班，回到家後，他理所而當然的認為做飯、洗衣、打掃衛生等家務活都是女生才應該乾的，他的社會分工只有工作和在家躺着當皇帝。

比如：兩人共同下班回家，女生做了飯兩人一起吃，飯後男生連碗筷都不會收一下，女生想讓男生幫忙洗洗碗筷，男生也以「工作太累了」為由躺着不動，晚上把換下的髒衣服臭襪子也隨手一扔等着女友去洗淨，曬乾，掛好在衣櫃。

2.控制欲強

其實，男生在戀愛中偶爾表現出吃醋了，女生會覺得很可愛，也會覺得你是因為在乎她所以會吃醋。但如果你控制欲太強，事事都要控制，比如限制她的交友、限制她的社交、限制她的周末安排，那麼這樣問題的本質就變了。她會覺得你對她完全不信任，以及自己完美沒有了自由。要知道人都有追求自由的本能，當你干涉太多時，對方本能的會逃跑。

3.包容度低

每個人所做的所有事一定是利己的，你單身的時候可以按照自己的意願做事，但在戀愛過程中，就不能是利己，而是利關係。當兩個生長環境、生活環境不同的人走在一起，肯定是會出現讓彼此都不舒服的事情的，比如，你看不慣她出門磨磨蹭蹭，覺得那樣浪費時間也會經常遲到，是個很不好的習慣；而她可能看不慣你做事不細緻不講究，什麼都很隨意。即便是出現了這些問題，對方都沒有十分尖銳的指出來，你卻對她存在的問題毫不客氣的進行指責、批評。這樣的行為很容易引起矛盾和爭吵，長久下來大家都會很累。而你的前女友也會認為你除了會挑剔，根本就不懂得包容和理解，也沒有兩人一起磨合的想法，最終離開你。

我上述的三種男性是常見的三種男性，不包含所與人，每個人身上存在的問題不一樣，根據以上方法，尋找自身存在的問題。

二、學着分析女性心理

可能很多人都以為所有的女生在戀愛中都是一樣的，對戀愛的需求也是一樣的，這麼想就錯了。不同類型的女生對愛情有不同的訴求。

一般獨立、成熟的女生不太依賴男朋友，她們有自己的圈子和追求，所以這類女生對男朋友的需求就是能保持兩個人在生活中的獨立性，最好能旗鼓相當，她更關注在兩性關係中的舒適感。

而一些戀愛腦的女生呢，就比較需要男朋友的陪伴，也更喜歡體貼並且能把自己照顧的很好的男朋友，她們特別容易在感情中被感動，而且一旦認定了就會死心塌地。

所以不管挽回哪一類女生，都要明白她是什麼類型，懂得她對戀愛的需求是什麼，以及你能不能做到滿足她的戀愛需求。

在兩性關係中，是存在很多技巧的，不是說有一顆真心就什麼都能滿足了，你的說話方式，聊天內容，處事方式等都會影響你們的關係。

為什麼說現在的「渣男」那麼招女生喜歡，因為他們會抓女生的心思啊，花點時間研究一下女生的小心思能讓你的感情中更得心應手。「渣男」都能做到的，你有什麼理由做不到，你連「渣男」都不如嗎？

三、放慢速度

在文章的開頭我就說過了，過於心急的男生在被分手後，想到前女友很可能有了新歡或者已經和別人在親密接觸的場景就氣不打一處來，明明已經分手了，還想控制對方的社交行為。在衝動情緒的控制下，之前感情中存在的問題都沒想好怎麼解決，就跑去求複合，為的就是先占有對方，再發生改變，很可能就是先占有的對方，自身也沒什麼改變，因為太容易得到了，就不懂得珍惜。

可能剛分手時，前女友對你的負面情緒還不是很多，但經過你的不懈騷擾，她的逆反心理終於被你激發得空前絕後，然後下定決心不再跟你有任何瓜葛，朋友都做不成。

挽回不要急，慢下來，給自己一段冷靜的時間，思考一下你們在過去相處中存在的問題，針對這些問題，自己可以做出哪些改變；這段時間，也可以讓對方有充足的時間和空間淡化對你的負面情緒；而且你突然地空間抽離會給她一種中斷的、不完整的感覺。這種不被完成的心錨對挽回是很有幫助的。蔡格尼克記憶效應（Zeigarnik effect；又稱蔡加尼克效應） 指出，人們對於尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。所以，放慢速度，不是在給別人時間，而是再給自己製造機會。

四、心態建設

心態建設因為經常被提到，很多人已經對它產生了免疫和麻木。這個詞聽起來就像是心靈雞湯，說的人無關痛癢，聽的人無動於衷。但不得不說，心態建設真的很重要，不管你們聽不聽得進去。就舉個簡單的例子，同樣是在醫院裡躺着，醫生給了最後預期還能活40天的兩個癌症病人，心態不好的撐不過10天就走了，而心態好的還能再活兩三年。

挽回過程中有良好的心態才能讓你在煎熬和挫折中堅持下去。不會面對前女友拋出的一點困難就感到手足無措。同時它也能幫你度過失戀後最空虛、最難熬的日子。

現在越來越多的人在找另一半的要求上都有一條：情緒穩定。怎麼樣做到情緒穩定，那一定是有良好的心態建設。挽回，就是讓對方再一次認識你，那麼你展示出的內容就至關重要。是「紳士」還是「街頭混子」，是「男朋友」還是「黑名單」全靠你的領悟。

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