如果被分手如何才能正確挽回？

這世界上很多感情是留有遺憾的，或因為家庭阻礙，或因為一句氣話，或因為性格不合，茫茫人海，相識不易，這麼多人里，我們遇到了彼此，這本身就是一種緣分，我們遵從緣分，能夠收穫幸福，所以從主觀來說，對每一段姻緣我們都應該好好珍惜。

男朋友提出分手，很多女孩子因為面子或者不善於主動等等原因錯失良緣，不知道如何挽回男友，為了不留遺憾，我們想要挽回的時候，首先需要考慮以下問題。

第一，要考慮值不值得挽回。

從心理學角度分析，愛情當中也是有很多類型的，有索取型利他型、建設型、互助型等等，這其中有着不同的動機。我們經常會聽到有些人說，我想找一個對我好的，我想找一個什麼什麼樣的，這都是根據內心的需求反映的擇偶標準，在一起這麼長時間相信我們已經了解到了男朋友的一些所作所為，各種想法和他對異性的相應期待，對於這些，我們要問問自己的內心和他在一起能夠相互彌補嗎？可以相互滿足嗎？他提出分手的原因只是表面上的問題，還是本質上某些方面無法融合。在這裡有一個判定的標準，就是和他在一起感覺累還是不累，如果累，就要警惕有些方面可能真的不太合適，長時間勉強維持，也只能精疲力盡，對此自然長痛不如短痛。如果不累，那麼就是暫時性的某些原因，便可以觀察一下，然後採取挽回措施。

第二，你是不是真的愛他，能夠放得下自己的面子去挽回。女孩子在戀愛的過程中，大部分都是處於被動的一方，被追求、被關心、被捧起、被保護，積極的關注也是一種付出，需要耗費很大的精力，然而這畢竟是看不見的關懷，實際表現的不太明顯，很容易被忽視。很多男孩的想法是我愛她，我就不願意將我默默為她做的一些事情直接說出來，我只想給女友最好的一面，不想讓她擔心，這種觀念真的「非常棒」，但很容易產生誤解，男友努力了，卻沒有被發現，形成一種什麼事情都沒做的錯覺，從而寒了雙方的心和面子，有時會成為一種阻礙，愛一個人本身就不是太需要面子的事情，彼此在一起所付出的一切，一定要讓對方知道，憋着心思讓對方猜，只能成為他心中的噩夢，相反，我們也可以去試着關心愛護自己的男人，會有出其不意的效果。

第三，尋找自身的錯誤，不要把他的一切都當做是應該有一種觀念，真的很可怕，就是以愛之名的各種應該，這種人會親手扼殺掉任何親密的感情，這不是危言聳聽。我們可以通過一個例子來看一看。

一對情侶，兩個人在一起，男孩平時很忙，總是要滿城跑業務，一天下來很累，但不管有多麼辛苦，他總能想盡辦法抽出時間陪陪女孩，他很聰明，既能夠完成工作，又能讓兩人不孤單，雙方對此也非常欣慰，時間一長，女孩適應了這種生活，男孩稍有不慎就被說教，總覺得他以前能夠做到，現在也應該能夠做到，與此同時，他所付出的一切也被女孩認為是應該的，買東西做飯家務全包等等，直到有一天，女孩說了一句，你作為男人難道不應該嗎？他徹底崩潰，提出了分手，確實太累了，這段感情被壓垮。從本質上說，只有這種觀念的人已經在潛意識上形成，別人就應該付出的理念，沒有了感恩的心，可實際上，如果沒有愛情，彼此在對方心裡，什麼都不是，一切都無從談起。

兩個相愛的人，當男人跟一個女人提出分手的時候，這是經過千思萬想之後的結果，分手之後，對方不想見到你，也不想得到關於你的任何信息，這種心態雖然看起來有點在逃避，但其實也能夠說明他內心對你還有顧慮，因此，這個時候如果你能做出一些正確的挽回策略，未嘗沒有機會重新在一起，可是偏偏有些人一聽到分手之後就容易被情緒左右，做一些措施，說一些錯話，最終導致對方受不了你的騷擾，把你全面拉黑，連挽留的機會都沒有。

那麼在挽回的過程中，話在出口之前需要進入深思熟慮，需要注意些什麼呢？

首先，避免當十萬個為什麼，超越他的忍受底線，當對方跟你提出分手之後，你內心會充滿各種各樣的疑惑和問題，再加上對方對你態度冷淡，你以為不斷的提問，對方就會對你有所回應，打算藉此來與他產生聯繫，然而往往就是因為你提問將僅存的一點希望給澆滅了，例如：你真的不愛我了嗎？我們還能夠重新來過嗎？我真的會改，為什麼你可以變得這樣快？我接受不了等等，都是暴露需求感的問題，面對這樣的問題，他會感覺到壓力，錯覺的認為你是在逼迫他做事情，如果沒按照你說的來做，都是錯誤的，每個人都不喜歡被別人指使，更何況是男人更加不喜歡被限制自由，包括想法、人生的自由等。因此，分手之後，不要對他連續提問，不然一旦超越他的忍受極限，就容易產生無可挽救的局面，最終導致他僅存的一點愧疚感都在你的無休止糾纏中消磨乾淨。

第二，反思自己有沒有問題，男生都和你分手了，你總要知道問題出現在哪兒吧，不然和好了也會吵架，想想是不是自己太粘人，控制欲太強，安全感太低等等，不管是什麼種原因，都應該追本溯源，好好反省自己。在這段關係中犯下了錯誤，記得千萬不要給自己找藉口，如：對自己說的那些都是因為愛他，因為他沒有給我安全感啊等等。女孩一定要知道，安全感是自己給自己的，愛一個人第一件事就是不要強迫改變他。找到了對方提分手的根本原因，才能讓你對這段關係有一個新的認識，如果要挽回，那就要改掉自己身上的毛病，改變可能錯誤的相處模式。當你知道錯在哪裡，知道正確的方式是什麼，你才知道要怎麼挽回。

第三，杜絕惡意中傷，錯誤使用激將法。被分手的那個人，心中五味雜陳，憋屈、鬱悶、憤怒等等被情緒主導的大腦很容易抱怨，說出讓自己後悔使對方受傷的話語，企圖利用這樣的話來激發他的愧疚感，從而達到挽回的目的，甚至拿他與別人進行對比，他沒有別人溫柔，沒有別人富有等等，把自己塑造成能夠跟自己在一起是他的福氣，然而這樣的做法往往結果相反，因為這樣做雖然能夠挑動他的情緒波動，但是卻讓他在心裡留下你的負面印象，認可自己的分手行為，激將法是利用對方自傲性格，將對方自以為是的地方進行碾壓，激發對方的挑戰欲望，但是這樣做的前提是對方覺得你有資格接受他的挑戰，如果你本身並未引起對方興趣，還想要激將他，這樣只會讓對方更加對你不屑一顧。

有些人說是來挽回對方的，但是說的話做的事卻處處充滿了對對方的不滿意，抱怨對方的兩面派，一旦感覺來硬的不行，馬上又開始瘋狂哀求對方回到自己身邊，你要明白，當他決定和你分手的那一刻起，他就會對你們之間曾經發生的一切加以否定。你覺得自己委屈和他爭辯的時候，這只會讓他更加反感，所以不管他做什麼說什麼，你要無條件贊成，只有這樣他才會慢慢的降低對你的敵意。比如，男方可能說你脾氣太差，跟你在一起，我很痛苦，其實你只要回復一句，對你說的沒錯，我有時確實控制不住自己，就可以很大程度降低對方的牴觸情緒。不要像個刺蝟一樣，被人說了之後立馬就要扎回去，你只需要認可對方，有則改之，無則加勉。

第四，不管過去的事情，誰對誰錯，真誠的跟對方道歉。如果你不認同對方分手的理由，總是跟他爭辯誰對誰錯的問題，更有甚者，將你們分手的錯都推到對方身上，這樣不僅會增加你們之間的矛盾，還會讓他對你心寒，因為他提分手的時候，內心覺得已經包容了你很多錯，這時候他還沒有冷靜下來，你們的關係還很僵硬，可能連朋友都不是，你這樣的爭辯行為，只會讓他不斷回憶你過去做過的錯事，增加他的負面預判，不僅不利於你的挽回，而且很可能導致他不再跟你聯繫。過去的事情，不管誰對誰錯，既然現在是你要挽回，就真誠的跟他道了歉，為自己過去給他帶來的麻煩而道歉，為你的疏忽導致你們分手而道歉，只是純粹的道歉，不要去提及感情以及過往的事情。

第五，理解對方的防禦。對方之所以會提出分手，是因為對你產生了牴觸情緒，內心構建的防禦心理，只有消除牴觸心理，消除對方的防禦，才有可能挽回愛情，在表達自己希望和好的心愿時，不妨說曾經的我不懂呵護，如今的我談不上有多愛你，但我會用一切來證明我對你的愛，你就是我的唯一，我不敢想象在失去你之後，我該怎麼辦，我不想失去你，我不知道失去你之後，我會做什麼傻事，讓對方明白他對你的重要性，讓他感覺到自己在這份關係中的價值，這樣對方才會考慮是否繼續這份感情。

最後，培養輕鬆的心態，用幽默詼諧的態度與他交談，當他主動再來找你的時候，找一個合適的氛圍，跟他進行一次深入的交談，要表明你知道自己的錯誤也決定改正了，也要道出你對這段感情的看法，要顯示出你成長了，多說一些你們之間的回憶，引發他的共鳴，最後感謝他，然後對他說，希望能最後一次牽着他走，或者最後一次抱他，總之增加肢體接觸。

眼淚是情感的催化劑，肢體接觸的時候對他說他真的很好，自己真的不想再放開他這樣一些挽回男友感人催淚的話，如果他懂，必然會緊緊回抱你，來回應你，如果他沒有，只能說緣分已經走到了盡頭，勉強不了。

如果你的愛人跟你在一起的時候感到很壓抑，還不如自己一個過得愉快，那麼分手是必然的事了，想要愛情穩定長久，你需要了解對方，明白對方到底需要什麼，懂得滿足對方的心理訴求，才能使感情穩定，挽回中也是一樣，只有了解對方，懂得為對方着想，遇到問題先反省自己，才能讓感情重新回到正軌。