分手後，女生最想念前任的什麼

多久可以進入戀愛狀態，這個真的因人而異，不過，走出來只是時間問題。

但是，同樣作為一個女人，我想說，每一個分手後的女人應該都"還會想起他"吧。

看到一隻口紅，會想起是他送的；

看到一束鮮花，會想起曾經自己收到過的；

看到一對情侶走在街上，會想起以前的你們……

如果是女人提出的分手，我們要先考慮，是"真性分手"還是"假性分手"。

"假性分手"就不用多說了，她根本沒有真心想分手，只是最近的安全感或新鮮感不足，在試探你的真心和為這段感情付出的程度。

我們重點來說一下，"真性分手"後我們女人，都是怎樣的狀態、心態，你該如何挽回。

一、分手初期：失戀綜合徵（1-7天）

其實這個持續的時間，有時也是因人而異，我說的是姐妹們普遍的情況。

在這段時間裡，就是我提到的，各種情緒席捲而來的時候。而且不管是不是我們主動提的分手，都會經歷這樣一個時期，除非，分手對她來說，是種解脫，那她分手之後，嗨就完事兒了。

這個時候是我們最脆弱，最想挽回，但是也最抗拒的時候。

這就像前段時間《乘風破浪的姐姐》中寧靜的回答，你要是問我能不能複合，我肯定是說不能，但是你要非問我：是完全不可能嗎？

那倒也不是完全不可能。

不過這個時候我們都很情緒化，如果你過來跟我說：我錯了，你就原諒我吧，我以後一定改。我第一反應肯定是懟回去：你還有臉找我？那你自己說你錯哪兒了？你要怎麼改？

是不是一下子懟的你就沒話說了，趕上我情緒平靜一點的時候，我可能還會說：咱倆真的不合適，你沒必要這樣，咱們已經分手了。

然後你就又打退堂鼓了，覺得我這麼平靜地說出分手這件事，肯定是板上釘釘的事兒了，最後就放棄了，我也跟你沒了聯繫。

所以，一定要記住我接下來說的話。

不要把這個時候女人給你的回覆當作真實想法，利用她回饋給你的情緒，巧妙化解，建立新的情感聯繫。

· 像剛剛懟回來的情況，你就可以說：

我知道，你生氣了，肯定就是我的錯，所以我希望先給你看到一個我想改的態度，但是我這個人確實考慮問題不全面，怕說得不全、不清楚，再惹你生氣，所以你能不能直接告訴我，具體是哪兒做得不好。不過你放心，我也知道我們分手了，我就是想知道之後努力改正，避免以後再錯過像你一樣的好女孩兒。

當然，這是在你已經操作失誤，暴露自己情緒給對方之後的挽救措施，具體更大的招兒，會在文章後面提到。

二、預言自動實現原則實踐期（1-2周）

心理學家默頓提出了"預言自動實現"原則，他認為：人們具有一種自動促使預言實現的傾向，在這個階段，人們會進行積極的自我暗示，抱着積極的心態，相信自己能進步，看到成功的希望，以此能激發人們自己的前進動力。

而這個時期的我們，往往已經從失戀的悲傷，過渡到了一個"自我激勵"，大腦主觀堅強，帶動情緒感知的一個階段。

我們會無數次地在想起前任、想起之前這段戀情的時候，告訴自己，我能行，我可以，我又不是離開他就沒法活了。

這個時候，你需要做的不是發朋友圈側面告訴她你過得很好，那樣只會適得其反，激起她的勝負欲：你過得這麼好，我要過得比你還好。

而是要：擊垮她這種表面自信與堅強。

· 如果她原本在這段感情中是處於弱者的身份，你就可以這樣告訴她：

我xxx不記得放在哪兒了，你看到可以告訴我一下嗎？

現在我才知道，原來以前一直是你在照顧我，我以前總覺得我為你做……，就是在關心、照顧你了，但其實我做得還遠遠不夠，可能我還要適應一段沒有你的日子吧，你最近過得怎麼樣？

找一個合適的理由開場，之後不僅要示弱，抬高她在這段感情中的地位，還要巧妙地讓她想起，以前你為她做過的事，表示自己還在過渡期，引導她想一想這段沒有你的日子，跟之前形成對比。

· 如果她原本在這段感情中是處於強者的身份，你可以這樣告訴她：

之前我做……，其實是想哄你開心的，沒想到搞砸了/我之前想做……，沒想到沒做成/我做了……，你沒注意到，也就沒跟你說，現在也沒機會了。

其實我這段時間也想了很多，你對我的改變確實挺多的，只是我自己不知道，相比之下，我對你做得真的是太少了，不過分手之後我們也可以做朋友，我一定會是一個很好的朋友的，畢竟咱們相處這麼久，我自認還是很了解你的。

之前為你做過什麼，你沒有注意到+你對我的價值+朋友的身份引導接納+表示自己也在感情中努力了，很了解你，你可能也沒發現。

讓對方意識到，自己之前可能太過於主導這段感情，以至於忽略了你的感受和一些行為，分手並不是你一個人的錯，而是你們共同的責任。

三、持續自我療愈後新目標的確立（1-3個月）

這個階段來找我們挽回的男人反而會比較多，但是難就難在，人家剛剛走出這段感情給自己帶來的傷害，你又要把人家拉回來。

但是為什麼這個時候男人想挽回的會比較多呢？

因為他們玩兒夠了！沒錯，就是因為他們已經嗨夠了，又想起來自己還有個剛分手的女朋友了。

很多男人來找我們，說想挽回，你問他為什麼現在才來，他都會說，他之前以為女人說分手就是鬧着玩兒，沒當真。等到發現女人是真心想分手，甚至已經有了新歡的時候，才開始慌了。

著名經濟學家J.K. 加爾布雷斯（J.K.Galbraith）曾經寫過這樣一句話：面對改變觀念和不做任何改變，所有人幾乎都更傾向於後者。

所以，這個階段，你能做的，只能慢慢推進，但有一個好處是，她已經過了情緒非常起伏的階段，只要你不突然闖進她的生活，非要跟她複合，那你們可以有一個非常良好的溝通，並且順利展開複合的每一個步驟，溝通得當，你們的複合進度，也會相當快速。

接下來，給你們這些想複合卻無從下手的男人們，一些實用的挽回步驟，我也不想看到有更多的女人因為分手後後悔，男人也有這樣的想法卻一直無動於衷，最後兩個人就都放棄、認命了的情況了，趕緊看完，根據自己的情況，行動起來吧，別讓我着急。

1.審時度勢，看清你們現在的情感聯結

分手後，你們要麼無動於衷，要麼就死皮賴臉，你說讓我們女人拿你們怎麼辦才好。

一定要眼觀六路，耳聽八方，想清楚了，你們分手的時候，她是怎樣的一個情緒狀態，你們現在是怎樣的一個關係。

如果你們分手的時候，有至少一方的情緒比較激烈，建議先道歉，然後不管對方回復什麼，都先給彼此一段冷靜的時間，想清楚這次以及以後的矛盾怎麼解決。

如果分手時比較平靜，這也是比較危險的一個信號，可能她跟你分手這件事，想得非常清楚，但是沒關係，只要你們還有聯繫方式，你可以時不時地根據她的動態，給予一定的關心，但不要過度。

以上兩點中，最最最最最重要的一點就是：不要讓對方知道你想複合！千萬控制好自己的情緒。

2.建立新的互動形式，相處模式

我們經常說，其實複合的過程，不能算是"二次吸引"，因為人這輩子對於一個人的吸引只有一次。所以所有的複合都應該是一個重新追求對方的過程。

分手之後，你再去聯繫她，一定要時刻記得提醒自己，你們已經是分手的關係了，在一些事情上，要注意把握一下關心的度，和你們之間的距離。

必要的時候，可以採取"推拉戰術"，來跟她溝通。

比如，一些什么小節日（不要太曖昧的節日，你懂的），你想給她送個禮物，但是又怕她誤會，跟你疏遠，那就可以這樣說：

最近xx節快到了，我給你買了一個禮物，你收到的時候，不要太驚喜啊。這就算是紀念咱們成為朋友的一個小禮物吧，要是不合你心意，你也別嫌棄啊，我就是看到，覺得還挺合適的，順手就買了。

就是側面告訴她，我買這個禮物沒有其他心思，我也知道咱們現在的關係，而且我買禮物也沒有特地花很多心思，你也不用有負擔。

3.信任本質+關係邊界混淆

剛剛也提到了，要跟她時刻保持朋友的身份。一開始可能有的女人是拒絕的，因為雖然分手了，但是也多少有點曖昧，而且也沒有多少男人對女人的"藍顏知己"放心的吧。

但是你可以用實際行動跟她保持距離，來取得信任，比如約她出來吃飯，你們可以談天、談地、談星星、談月亮，但就是不談感情，而且事無巨細、處處照顧她，但就是沒有肢體接觸。

有人說，喜歡是藏不住的，就算你不說，也會從眼睛裡跑出來。所以，你要注意了，正常的眼神看着對方就可以了，千萬不要表現出自己過多的情緒。

等到坐實了你朋友的身份，她生活中遇到什麼煩心事都會跑來向你傾訴，就算她身邊出現新的異性也不怕，穩住你的地位就是了。而到了這種"友達以上，戀人未滿"的狀態，你就靜心等待時機，準備上位吧。

告訴你這些，如果還沒有學會，那我們只能1v1 battle了。

其實感情中，我們女人通常是比較感性的，但是不代表有些道理和你說的話，我們不願意聽，只是你溝通的技巧不對。

如果你真的願意吸取教訓，跟這個女孩兒一起解決接下來所有的感情問題，那就請你趕緊實踐起來，但如果你自己都覺得她跟你在一起可能不會幸福，那也請你遠離她的生活，讓她有重新開始的機會。

其實比起這個問題，我更希望聽到的是，先問"女人是什麼感受"，因為這才是解決你們這段親密關係中的本質。我們女人自身，一般來說是有比較強的"自愈"功能的，會自己消化掉很多的情緒。她不跟你說，不代表她沒有想過你，只要肯定了這一點，想挽回的話，不需要東問西問，行動就是了。

如果你正在遭遇感情困境或者情感危機，試着來做一下下面這個測試吧！

通常我會根據你們的情感狀態，以及你對TA客觀的定向描述，通過我擅長的很多人格與性格分析的方式，推理出對方目前的心理想法，對方沒有跟你表現出來的真實需求，以及對方真實的性格是什麼，幫助你更好的維護長期親密關係。

1講話的習慣，語氣，例如聲調，語速，以及講話邏輯\發散程度。

2TA對你你通常是強勢的還是依賴的？

3你通常是懷疑的還是信任的 ？

4TA對你通常是給予自由的還是掌控之中的？

5 TA的愛好與癖好 。

6 TA在面對敵對情況的反應比如發生衝突的時候。或者生氣時候的神態，反應，動作。

7 TA和父母的關係狀態。以及父母的性格。

8.你們通常吵架的原因？ 例如 ： 情緒問題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反對異地等）

9 TA喜歡看的書電影的類型。

10 一些特殊的小動作。比如說說話的時候愛轉眼珠 等。

11.花錢消費的習慣。對於金錢地位的概念。

12.具體描述下熱戀前15個月TA對你的依賴程度。

13. TA平時的閒暇時間的安排。

14. TA朋友的性格。

15 TA工作上遭遇麻煩的處理方式。

16.Ta有沒有講述過他成長過程里的一些耿耿於懷的事？

17. TA 最討厭的事情

18.出去旅遊之前TA會做計劃嗎？

19.通常誰會先跟誰爭吵。

20.TA穿衣打扮的風格

21. TA情緒波動的頻率。

22. 你認為最符合TA情感基調的三個詞是什麼？

A.安全感

B.控制欲

C.占有欲

D.認同感

E.默契感

F.歸屬感

23 你們二人誰的戀愛狀態更像"貓" ？

這是描述你的挽回對象的，不要主觀評價，儘量客觀描述。

我是錦鯉，一枚情感諮詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論諮詢。