每次看到那麼多優秀的女人因為不懂得談戀愛，在知乎上發的技術性的問題，我心裡就覺得特別鬱悶。既然是這樣，今天就來寫一篇教科書級別的撩漢攻略吧！

01 女撩男的基本原則

說到撩漢大家一定要清楚一個基本原則，我們撩的是以靜制動。也就是說我們可千萬不要主動，要的就是引導對方主動。

所以說，貫穿着步驟的，必須要有一個極高的指導思想，那就是：引動法則。

（正所謂男人征服世界，女人搞定男人，哈哈。)

引動法則其實揭示了兩性關係中一個非常重要的話題——距離感。

有不少女性粉絲都問過我一個問題：跟男人交往初期，怎麼樣才能把握好彼此之間的距離呢？其實追求階段的女人有這樣的意識非常好。

因為一個女人，能在早期互相追逐的戀愛節奏中，就開始嘗試去摸清男人的脈搏，那麼你以後在長期關係相處中，就能更好地成為一個高情商女人。

而困擾大多數戀愛期的女生，有一個非常大的問題那就是：

什麼是矜持？什麼是拒絕？什麼又是主動？

如果在戀愛期分不清這三者的區別，那麼就很難把控撩漢的節奏。很多時候往往自己把握不好節奏，容易錯失了一個誠心的追求者，或者是面對自己喜歡的男孩子的時候，總是過猶不及。甚至，有時候還會因為太不懂矜持，容易招來渣男。

如果掌握這三者之間的關係，那麼你就能洞悉撩漢的秘訣，知道了男人動心的原理。

那麼這三點之間的聯繫到底是什麼呢？

其實搞清楚這三個問題非常簡單，就是你要明白進退。

【一、拒絕】

拒絕就是不給機會。但是如果你明明喜歡一個人，你卻過度製造拒絕他的行為，這樣並不會引起他對你更強烈的興趣，只會讓他最後對你變得毫無興趣。

那麼什麼時候才是真正需要拒絕他的呢？

那就是他違反了一些原則性的問題，就必須拒絕了。還有一個則是進展得太快，那麼你也需要適當拒絕一下，這樣讓他好知道追你是有難度的！

案例：1. 他跟你第一次約會，就想牽你的手。那就狠狠地甩開他吧，而且不要覺得有一絲尷尬，因為這樣做很女神！2. 你們剛開始交往不久，他跟你晚上出去看完電影後，就想帶你回自己家。那就直接讓他滾蛋吧。

[二、矜持]

矜持是按兵不動的戀愛思維，同時也表示你允許他做出一些你能接受的事。這樣一來，你就可以很好的掌握關係進展的節奏，同時可以更好的知道男人到底對你有多喜歡。

案例：1. 交往初期，如果在微信聯繫的時候，他不主動，那麼你也儘量不要主動找他。因為主動這個事應該交給男人做。但是如果他沒點兒動靜，你可以適當的給他點點讚，或者在你們聊天的話題中，植入一些可以引起下次聊天的話梗，這樣你即便找他也不會顯得太掉價。2. 對方已經多次在聊天中提出可以兩個人單獨出來約會的意思，如果你喜歡他。大可以接受了，沒必要耗到對方完全失去興趣為止的。

【三、主動】

這是最後一個原則，但卻非常重要。因為可能有些女人一輩子都沒有主動過，我覺得這就太遺憾了。

所謂主動不是讓你去倒貼給對方，而是在對方快要爭取不到的時候，你稍微的把他拉回來。你可以給個台階，也可以給個暗示。這樣的話，你的吸引力可是會爆強的哦。

案例：1. 對方跟你親密接觸，比如親吻。你可以多次躲開對方，直到對方開始感覺有點無望的時候，你就需要給個台階了。你可以讓他陪你坐下來，並且挨到他的肩膀上，等待他的下一次進攻哦。2. 如果對方堅持追你很久了，但是突然一天，他開始想要放棄了。這個時候如果你不想把關係搞砸，那就趕緊去暗示一下他吧，不然這有可能會真的把你放棄了哦。

個人覺得，倘若搞不清這三個問題，不但很難讓喜歡的男孩子喜歡你，而且這輩子真的錯失了太多談戀愛的樂趣啦。

02 男人的思維邏輯

前幾天我發了一條動態，底下瞬間引來了超過100多位粉絲的點讚，連我自己都被驚到了。

這條動態是這樣說的：「親密關係里，最忌就是只懂得默默付出，但又不懂得表達，導致對方發現不了你對他的愛。 」

感覺這條動態，簡直就要快把廣大女性心裡壓抑的情緒都要炸出來了哈哈。

的確，在跟男人相處的時候，真的是避免不了產生很多的誤會。在這個過程中，不僅會產生很多的衝突，而且你付出的愛，感覺對方也視而不見。特別是處於磨合期的雙方，互相傷害真的是少不了。

在親密關係的層面說，衝突是有利有弊的，好的衝突能有利於雙方去了解和發現對方；壞的衝突，那就是生活的常態，讓你們的關係走向惡性循環。

大家有沒有想過，這一切問題最核心的原因是什麼呢?

答案肯定就是，你搞不懂男人。

【一、理解男女思維差異】

女人一定要明白這個道理，那就是：

男性思維指向當下，視結果為導向，所以看待問題重邏輯目的。 女性思維則指向過去與未來，以過程為導向，所以看待問題重情緒反饋。

當男人與女人面對同一個問題的時候，往往會因為思維差異作出不一樣的選擇。

當男人在溝通問題的時候，因為習慣於指向結果，所以愛直接擺明態度，或者拿出解決問題的方案，往往他們就不清楚，這樣做不會令女人很滿意。

很簡單的原因，因為有時候女人隱藏在背後的情緒訴求並沒有解決完畢，她們需要的是傾聽，重視和擁抱。

如果情緒這一關沒有解決完畢，那麼大多數女人都選擇不放過自己的男人，一定要跟他撕個沒完沒了。而這時候男人則認為，我已經做得很到位了，你幹嘛還揪着我不放呢。

所以，相愛容易相處難，就是這個道理。如果你想要搞定男人，那麼先理解思維差異，後面就是輕輕鬆鬆的事。暖男屬性的男人現存世上還屬稀有品種，還不如自己親手調教一款。

【二、男人的情感需要】

女人最大的弱點，莫過於去消耗對方的責任感。

你要清楚的是，對於男人來說，愛情體驗的一部分是保護欲。在所有的情感需求當中，男人渴望滿足自尊需求。

因此在長期關係中溝通，應該更多地滿足他作為伴侶的成就感。那麼他也自然更願意為你們彼此付出更多，甚至參與到你們生活的建設中，何樂而不為呢？

如果不懂得讓步，那麼最後你的角色就會被定位成全能。

有些女人在男人面前永遠都是一副逞強的姿態，以至於把自己折騰得非常勞累。這不僅令對方看不見你的脆弱，與此同時你也剝奪了對方付出的責任感。

有時候，男人也是在關係里成長，不妨嘗試允許他，給他一點時間。在正確的表達下，他絕對能感覺到，你這是在給信心他，讓他更好地成長。

【三、男人不重視態度，重視行動】

事實上，大部分出軌的男人態度都非常好，因為這是對虧欠以外的一種補償。

由此可見，態度完全不可靠。

親密關係里，男人對你好對你壞，這都不是真相。

真相是，他們對你行動上的支持。

有些男人就是比較老實，說話一個老子，一個臥cao。但是他遇到事情懂得惦記你，那麼就是靠譜好男人。但是有些男人，表面上像個真男人，言語間能融到你的骨子裡，但是卻把你操心得顏老色衰，這往往就是沒有責任感男人的典範。

【四、男人不會給女人安全感】

很多人在留言給我問題的時候，經常反覆出現的內容莫過於：他到底是怎麼想的？

這反映了女人身上存在的一個非常致命的弱點。

其實，在感情里我們從來都不去看對方究竟怎麼想，而是只觀察他的回應。

類似「他還沒有回我」，「他回我很慢」，「他不回我信息了」，其實這些想法是一種常見的焦慮。這種關注的欲望太大，就會變成一種執念，一種對自己的負擔。

因此，高情商的女人特別懂得處理自己的情緒，因為管理好情緒，你看問題，才能洞若觀火。

有時候啊，作為女人其實是很清楚的，有些問題的答案其實都在心裡，但是呢，又很想男人給她表態，又或者你明知道他不會說的，但是你依然想去問個究竟。

這樣一來，雙方的信任也就被破壞了。

信任感缺失後，非但得不到你想要的樣子，往往隨着質問的增加，讓他逐步對你封閉。男人也會受傷，但他們受傷的時候，那只能對你採取迴避。

03 分階段的操作要點

【一、認識階段】

女人在初相識的時候，都希望男人主動，但是卻始終不得要領。

原因有三個：

心態：認識時間不長，老覺得別人條件好，看不見別人的缺點，把自己放在心理弱勢的位置，對自己不自信。 思維：對戀愛沒有經驗與技巧，出現自己沒有遇到的場面容易焦慮，導致破綻與小毛病特別多，最後陷入被動的位置當中。 自信：成長環境與家庭教育不到位，導致安全感缺失，遇到一個喜歡的男人並不能提起自信勇敢勾搭。而是不斷自我設限，老做白日夢，幻想男神在彼此毫無交集的情況下會自覺發起追求攻勢。

要破解這三個問題，答案就是重新掌握心理優勢。

你必須要時刻謹記：我就像一塊磁鐵，我不止只有一個人喜歡我，我有很多的追求對象，戀愛中我不需要掌控任何人，我只要做好自己，別人就會被我的魅力吸引過來。

多點默念以上我給你的話，你會在潛意識裡種下一個心錨。而當你樹立了積極的心態，自然能在戀愛中不受任何情況影響。

那麼建立好心態後，你需要怎麼樣使用引動法則呢？

舉三個例子：

多點去男神出沒的地方：但不是讓你撲上去，而是假裝偶遇。多出現在他面前，其實就是給他信號：來啦來啦，有本事就追老娘。 要學會營造獨處機會：戀愛期的女人一定要有個知心的閨蜜。讓閨蜜支開他的同伴，無形中就是給了他一個表現機會。

要學會聊天的節奏：聊天中，你可以適當引導，透露出你優秀的特質。但不要老找他，要遵循隔三差五的原則。因為一開始對方沒有這麼快留意上你的，即便他留意上你了，你也要保持好自己的高姿態！

【二、曖昧階段】

要清楚，曖昧階段已經接近捅破這層關係了。

傻傻的女生，這個時候恨不得馬上撲到男神！其實這是錯誤的！記住：心急一定吃不了熱豆腐！！！

這樣做，會讓對方知道了你對他的需求很大。有一部分的男人會有奇怪的想法：他會認為自己是不是交了個女朋友太順利，而這個女生是不是本來就沒有市場的。

所以避免陷入這樣的遭遇，你要做的，還是引動法則。怎麼做？

舉幾個例子：1. 等他表白：他不表白那就給他製造壓迫感。比如：有個男人他老喜歡盯着我看，好奇怪。並且透露一些你的擇偶指標，放個台階給他。2. 欲擒故縱：可以跟他有進一步的發展，但是突然又消失兩天，等他瘋狂找你。這樣訓練他不會錯。男人嘛就要讓他追得辛苦點，不然以後你們之間就沒有多少深刻的回憶。記住了哦。3. 關係合理化：你要跟他做很多不一樣的事，建立無數的人事物關係。這樣的關係會顯得更加自然與合理，而且他也強烈感到可以得到你的幻覺。

【三、確立關係】

很多人確立關係並不久，卻會做出一些瘋狂的舉動。有些女生會把自己的情史盡情地交代給新對象，也有些女生很快就跟現任發生性關係，有些甚至要聊到談婚論嫁這麼未來的事情。

而這一切，其實是錯誤的。

你雖然可以享受兩個人剛剛一起的快樂，但更重要是是靜下心來，考察這個男人的耐心。

1.付出感確立關係以後，你不能就放任他。而是需要不斷培養他付出的習慣。讓他更好地投入到你們的感情當中。在一段感情中，根根計較的男人，不值得託付終生。

2.平等意識男人跟你發生矛盾，而且不懂得謙讓女人，也不懂得理解女人的柔弱。那你就要判斷他到底屬於五大三粗的大老爺，還是蠻不講理的大男子。如果是前者，那麼你就需要用溝通的方法耐心引導他，如果是後者，那就跟他拜拜吧。

在這裡送你們一個和解時的萬能句：「沒事的，我也理解你，但是你也要理解我的感受，因為我保證不了哪天我會心寒的」。說完了這句話，如果他馬上着緊你，你就當沒事即可。

3.探索欲

無時無刻都不要讓男人把你探索徹底，這樣他就對你厭倦了。所以你需要在任何時候，都要保持女人的神秘感與高雅的特質。

要記住，讓男人琢磨不透的女人，你就變成他走不出的迷宮！

04 常用技巧

在撩漢的過程中，為了加快你們雙方關係的進展速度，或者為了鞏固你們的關係，你可以使用一些技巧。

【一、循環式推拉】

一旦對方對你的行為反應良好，那就說明你已經建立了吸引。因此，你就應該結合吸引，去建立足夠水平的舒適感。這就意味着，你必須保證足夠的有趣，來維持吸引和誘惑。這些，都是通過循環式的推拉實現的。你不能以為，只要做好吸引，就可以順利轉向舒適感的建立。這不符合實際的狀況。你應該從專注的建立吸引，轉變為專注的建立舒適感，並且循環往復地建立吸引和舒適感。

「推」，是指以玩笑的方式調侃對方。比如：誇大事實來捉弄對方；或者引導對方想象「如果沒有你會怎樣」感覺。

「拉」，是指問一些輕鬆的融洽性問題。比如：給予些許的恭維；作出情感上的興趣聲明；引導對方想象「他和你成為戀人/夫妻」的感覺。

這種微妙的平衡需要通過在合適的時機做出，你可以看到如何通過增加一些適時的「推」來提高舒適感。

【二、鈎子】

鈎子，是一種非具體或低壓力的信息，具有試探性的邀約對方的作用，準確的測出對方的是否願意為你耗費自己的時間、精力、金錢或者任何需要他付出代價的東西。

如果對方感興趣，就會承認這個誘餌。如果不感興趣，會很舒適地走開，而且你不會有任何損失。

如果對方的付出度低，你的可以用較低強度的安排來下鈎子。

在使用鈎子時，一定要設計好陳述性的內容，讓你的邀約變成一種理所當然的玩笑。

案例：女：我下周三可能要出去城鄉結合部旅遊，如果你想讓我給你帶點地里的東西，你就周五過來請我吃飯。如果從男人那獲得了積極的回覆，這一天或者第二天就會是打電話或者安排見面的好時機。

陳述性的問題很重要，因為它可以防止信息變成純粹的邀約。

經典的台詞：「你們（對方和朋友）應該在我們（你和朋友）聚會的時候，也順便出來見見。」

關鍵就是如果對方最終不出來見你，你也不會吃任何虧，因為你只是簡單地約對方和朋友出來，無論如何，反正你和朋友都要見面的。

重要的是，這樣可以在作計劃時，可以讓對方不會單獨一人，或付出很多。

PS：很多人非常喜歡發信息，這並不是一種非常好的溝通方式。因為你不可能通過信息溝通就讓一個人愛上你，這只能在當面的時候才能做到。儘量多創造兩個人面對面相處的機會，從而獲得建立吸引、聯繫感和關係升級的機會 。

在使用鈎子的時候，你需要注意：

鈎子絕對不應該過分的具體，避免精確的細節。比如時間，交通方式等等。 如果對方沒有答應或沒有來，你也絕對不要感到被拒絕。

另外，在實際運用中，還有幾個經典的例子，供你參考：

1. 我們打算星末去公園，你和你的朋友應該順便過來看看。2. 我們打算周末去公園，你的任務是晚上11點出現。這條短信會在30秒內銷毀。3. 周末在餐廳吃飯。你要麼去，要麼我們離婚（帶點幽默色彩），這次我不會再拉你回來，我會在離婚協議上簽字。

05 建立價值感的基本方法

如果你對「如何在男人覺得你有高價值」感興趣，現在，我再給出如何建立價值的幾個基本法則：

【一、運用幽默】

要想建立價值感，最佳的途徑是運用一些輕鬆愉快的信息，裡面有一定程度的放肆，包含了風趣，帶有一點調侃，但又不至於讓對方感到不愉快。你可以運用的方式包括但是不限於以下幾種：

角色扮演

通過一種類似於小孩字「過家家」式的方式，扮演某種角色，將對方帶入到某個場景中，建立彼此的聯繫和一致性。

你和他正好在外面逛街，突然下起雨。你可以笑着對他說：寶寶乖，跑快一點，到了屋檐下，媽媽給你買糖吃。

2. 驗證幽默

在對話中，提及你和對方初次接觸時，留下的幽默話題，就是驗證幽默。

這是一種具有決定性作用的說話技巧，它可以在你們通過社交工具溝通時用來創造幽默感；讓你能以陳述的方式而不是發問的方式去對話；也可以展現你的才智和創造性；還可以將對方帶回到你們初見時的那種情感狀態中去。但是，在使用過程中，不要把驗證幽默作為聊天的主幹，而是要作為一種溝通順利進行的輔助，合理的利用。

對方住在離市中心稍遠的地方，你可以說：「我記得你是住在城鄉結合部的。」

3. 隨意的、孩子氣的笑話

每個男人都是一個孩子，他們都希望自己身邊有個孩子。同時，並非只有女人會母愛泛濫，男人實際上也有「父愛/兄愛泛濫」的時刻。想想父親對「小情人」的寵溺吧，你也可以。

在男孩子問你要去哪兒，或者說你傻的時候，你可以鼓着嘴說：「我要作你爸爸！」

4. 輕鬆的挑逗或者曲解

你可以開一些私密的玩笑，或者暗指和調笑。但是在早期的社交工具溝通里，程度必須非常輕微。

男孩子說你看過葫蘆娃嗎？你可以說：我記得，有一個會變大變小，有一個很硬……

5. 有趣或戲弄性的暱稱

取外號，最好是和現實中的經歷或者某個東西聯繫起來。這樣做，其實就是在對方心裡種下一個心錨，讓他看到或者想起某件事物的時候，就會自然想起你們當時的共同經歷。美好記憶的價值，還用我多說嗎？

注意：更加有個人風格的幽默信息，那些直接和對方的生活相聯繫的，或者那些運用了驗證幽默的，比那些一般的幽默信息要好得多。

【二、變得有足夠的不可預測性和挑戰性】

改變你回覆信息的方式和時機，建立價值和稀缺性，讓對方感到仿佛必須要去贏得你。因此，不要總是髮長的回覆，不要總是迅速地回信息，也不要總是那麼有趣。嘗試去稍微混合一下。

男：我覺得你其實有不少地方挺不錯的。女：我信你個鬼。男：起碼有點好感。女：哦

這和推拉原理是相關聯的。理想地來講，你應該在戲弄和熱情之間，在展示興趣和無聊之間輪換。這會讓對方不知所措，令對方動情和被你吸引。

在社交工具溝通力，你甚至可以通過改變信息的長度和回復的時間差，來獲得信息推拉的效果。

【三、絕對不要試圖通過信息去打動對方】

「假定你會讓對方喜歡上你」的信息，多半會獲得反效果。如果對方發覺你在過分取悅TA，你會非常快地喪失價值。

以上，我是說人話的@心理諮詢師NEMO，希望對在尋愛路上的你有幫助。關注我，我也可以是你的人了。

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