在我近期做的一個資詢里，求助者的老公過去一年，總是會每過一段時間明確提出離異，緣故都相近「我累了」。
求助者在找到我時，全部人的情況是很惱怒的，用她的原句說：他如何總來這一套？！
在婚姻中，都是有享有感情的情況下，也都是有心力憔悴的情況下，實際上是一種常態化。
但是許多情況下，大家或伴侶在關係中，會趨向於把心力憔悴變大。
如果不期待本來幸福的婚姻，從此由於疲憊期而裂開，那麼你就需要學好為關係再次「電池充電」。
1
在所難免的疲倦期
是婚姻的慢性毒藥
世界上過多的分離出來，並不是由於如果不愛了，只是由於太累了。
如同上邊提及的實例，只需男性不明確提出離異的情況下，她們一切都很好。
可不幸的是，女性不清楚老公心裡在想幹什麼，何時累，因此 她做得越大，反倒會讓老公越想逃出。
每一次老公說「我累了」的情況下，都好像是對彼此之間勤奮投入的諷刺。
女性聽了總是感覺，我本來都勤奮地去投入去維護保養大家的情感了，你倒好，一句「我累了」就扼殺我所有勤奮了。
我身旁也不缺那樣的夫婦和戀人，本來昨日還一副蜜裡調油的模樣，第二天就忽然鬧不符合了。
過後和她們聊到，通常都是會聽見相近的回答——「我累了，撐不下去了」。
因此，一段幸福的婚緣，都那樣完畢於疲憊期。
2
緣故：關係缺乏驅動力
那為何，有的人會那麼非常容易在關係里困累呢？有一個詞，叫習得性無助個人行為，大約能表述這一情況。
它指人到經歷了挫敗和不成功後，在再度應對難題時缺乏驅動力，把緣故歸納為自身的工作能力，體會的情況。
此外，人對自身和別人的關係點評也會減少。
而偏要，在婚姻維持中的重要，就是「驅動力」這個詞。
這兒又要分二種狀況：
一種是大家中間是一時衝動在一起，對未來缺乏預估；另一種是大家關係彼此之間缺乏激勵，也缺乏了驅動力。
有時候僅有一種緣故，有時候這二種緣故互成因果關係，互相影響發醇成份手的結果。
而針對伴侶的「習得性無助」，有可能是來源於他以往的情感史，有可能來源於大家關係日常。
當「無奈」的人融入不上這類情況，又要湊合自身去和另一方相互配合，當然便會感覺太累了。
因此 ，針對長期性關係的伴侶而言，儘早找尋出婚姻的驅動力，解決「習得性無助」是重要。
3
怎樣踏過婚姻疲憊期？
一、不必逃避和另一方的溝通交流
有的人在關係中困累以後，會不由自主挑選逃避另一方，認為那樣就能作為全都沒產生。
她們擔心假如伴侶發覺了自身的厭煩，會越來越惱怒，殊不知他們自己也是不願離異的。
因此 她們便會自身說動，感覺這僅僅一個短暫性的難題，並給自己的疲勞找許多的託詞，例如課業、工作方面的工作壓力這些。
但她們不清楚，一味地逃避難題，反倒會造成 大家的關係進到兩極化、愈發比較嚴重。
二、預埋室內空間，讓兩個人有大量吸氣感
許多情況下，人對一段關係困累，是由於兩個人產生了「相互依存絞殺」的方式，也就是互相耗費另一方。
要擺脫相互依存的囚牢，能夠挑選提升自我，讓自身持續迭代更新念頭，或和伴侶共同成長。
但要留意，千萬別諸事以另一方為管理中心，只根據另一方的愛好來挑選提高方位，那樣總是加劇你的壓力。
你乃至能夠考慮到給這一段關係裝個假，例如獨立出來旅遊，在不容易被另一方的存有影響的狀況下，來深思熟慮兩人中間的矛盾。
造就出吸氣感後，大家都是會覺得更輕輕鬆鬆。
三、維持細心，處理矛盾
當大家中間存有過多矛盾，負面信息印像總是積累愈來愈多。
那麼，你也就必須試着根據積極主動的溝通交流來逐漸降低矛盾了。
在溝通交流的全過程中，你需要有目的地應用積極主動的溝通方式，並防止應用埋怨、斥責、被動攻擊等負面信息的溝通方式。
例如在表述感情時，多應用「我的感受」句型（我認為很難過），防止應用「斥責你」句型（你讓我很難過）。
也有更關鍵的：正確引導另一方掌握緣故。
如：「我也不知道我們都是怎麼走到這一步的」，讓另一方搞清楚你的原意並不是要爭吵，只是真心實意要想解決困難。
記牢，你需要維持細心，不必寄希望於根據一次溝通交流，就能處理你間全部的難題。每段關係都是有渦旋和波浪紋，有時候很艱辛，有時候很平靜，有時候填滿快樂。
但婚姻的最奇妙之處，不恰好是歷經了那麼多渦旋和波浪紋後，站在你旁邊的還是同一個人嗎？
你依然可以真切地感受到，自身深愛着另一方。
而每一次爭吵和疲倦，但是是在提示你，現在是時候慢下來歇一歇，等填滿電再去愛而已。
評論列表
我最近了解了一下，是我朋友給我推薦的，很靠譜，推薦大家情感有問題的可以嘗試一下
求助
老師，可以諮詢下嗎？