當男人對女人死心，女人怎樣做才能重新贏回他的心？

剛吃完晚飯，我和老公就迫不及待地一起去沐浴，然後我們愛得很用力，然而，事情結束後，我竟聽到他平靜地說：「這是我們的最後一次……離婚吧……」我的心臟都停止了跳動……

我今年35歲，和老公結婚7年。我們是在國外遊玩時認識的，他不愛說話，性格沉穩，待人溫和。婚後，基本上每天都會接送我上下班，跟婆婆有了矛盾，他會特別維護我，我不太愛幹家務，戀愛開始，他就包攬了所有的家務。當然，我對他也很好，從國外相遇，他略帶憂鬱地彈吉他的那一刻，我就愛上他了。愛他的浪漫、愛他的認真。婚後，我竭盡所能地經營這個家。

他對我和孩子很好，是外人眼中的好丈夫、好父親。我也確實認同這一點，然而，我也有我的心酸。這些年來，他經常離家出走。他很照顧我和孩子，但是好像一旦我們的關係親密到一定程度，就會立刻急轉直下，開始莫名其妙地疏遠我。而我又比較粘人，從小父母吵架比較多，很沒安全感，特別喜歡被他照顧的感覺，他有一點疏遠，我就難受，忍不住地指責他，要求他。可他總是輕描淡寫：「我爸媽兩地分居十幾年，不也過得好好的，為什麼我們就不行。」這話真的是讓我難受，覺得他一點也不理解我的感受，根本不愛我；就不斷質問他，直到他離家出去。

前段時間，我們的感情有所升溫，就在我欣喜之時，他卻提出了離婚，我很難受，夜夜失眠，我是真的愛他，他也有很多優點，多年的感情，我捨不得，況且孩子還小。許川老師，我該怎麼修復這段感情？

許川：

這位女士，你好，我理解你的心情，另一半提出離婚，你非常痛苦。你說你想要修復這段感情，那我們就先來分析一下，你們的婚姻到底存在什麼問題。

1、你們的婚姻模式是典型的迴避型依戀和焦慮型依戀的結合，具體表現為你的情感依賴性很強，總是害怕親密關係會出現問題，而且對關係當中的任何波動都會敏感，一旦感覺到風吹草動第一反應就是去抓住對方，不想失去；而你老公恰恰是被動的迴避型，不喜歡兩個人太膩歪，關係過於親密他就會感覺不舒適，有窒息感，本能想逃離。你倆一個追一個跑，這樣的相處模式導致了你們的關係越來越糟糕。

2、 我們的依戀類型來源於原生家庭和成長經驗；你的老公從小生活在一個父母兩地分居的家庭中，習慣了夫妻之間冷淡的相處模式，緊密的親密關係會讓他感覺到彆扭，對空間和隱私的要求比較高；而你成長在一個充滿爭吵的家庭，安全感不足，焦慮會讓你在親密關係當中像救命稻草一樣緊緊抓住對方。要想修復這段感情，改變這種不健康的相處模式是關鍵。對於我們來說，我們需要做的改變就是自我成長，重構自己的安全感，學會滿足自己的需要，降低對另一半的期待。

3、 具體來說，我們可以做一些溝通技巧的提升，比如當你覺得對方不理解你的感受時，我們該如何有效地表達。在這裡，我分享一個小技巧，就是多用第一人稱「我」開頭，來說明自己的感受，以代替質問。當兩個人都能夠找到舒適的相處方式時，這段感情才能夠修復。我知道這個轉變很難，如果你遇到了困難需要幫助，我可以助你挽救感情！

我是許川，用心理學帶你找到幸福的方向。如果你遇到感情難題，婚姻危機，很無助，評論區點我的圓形頭像，【私信】我，我來幫助你！