壓垮婚姻的最後一顆稻草，只有女人才懂

溫格·朱莉說過：「即便是世界上最幸福的婚姻也有200次想離婚的念頭和50次想掐死對方的衝動」。

可見再幸福的婚姻，也會伴隨着柴米油鹽陷入短暫的窘境，再和諧的婚姻，也會因為偶爾的摩擦和爭吵，產生嫌隙。

雖然新社會都在倡導，男女平等，但事實上，還是會被傳統婚姻模式束縛：「男主內，女主外」。而女人也始終是弱者，在婚姻中，承擔的也比男人多了很多。

雖然男人口口聲聲喊着，賺錢家養很累，可是女人呢？生兒育女，照顧家，伺候孩子和老公，還要兼顧照顧老人，洗衣做飯，哪一樣又輕鬆了呢？

於是在漫長的婚姻中，男人無法理解女人，不用辛苦工作賺錢，為什麼還苦苦喊着累；女人更是無法理解，男人只是工作賺錢，比起自己實在輕鬆得很多，為什麼老說自己辛苦。

而在南方人物周刊上曾發表過，離婚案件中女性提出的比率高達70%--80%。

那到底是什麼原因，讓妻子們有想離婚的衝動，並且付諸行動呢？今天，雨宸整理出來一份來自於妻子的自述，咱們來聽聽她怎麼說。

張女士 41歲 結婚11年 。

張女士找到我的時候，表面上很平靜，臉上爬滿了歲月留下的痕跡，即便是跟我訴說婚姻中種種問題的時候，語速很慢，節奏把控的很好，但是我能看到，在她內心深處，對婚姻充滿了失望。

「我們結婚11年，他的父母跟我們住，我每天除了上班，下班要負責接孩子，照顧老人，不僅要依照老人的口味做飯，還會每天問老公，想吃什麼，孩子想吃什麼，可以說，自從結婚有了孩子以後，我的生活全是家人，完全失去了自我」。

「孩子還小的時候，總是夜哭，我一面要哄孩子，怕驚醒了父母，另一面還要忙着給孩子沖奶，最後實在熬不住的時候，我就會拉起老公，給孩子沖奶，可是老公從來都會不耐煩的說，自己白天上班很辛苦了，這種事兒，我自己弄就好了，不要打擾他」。

「再後來，我也就指望他了，直到孩子慢慢長大，接送孩子從來都是我的事兒，直到有一天，老公要出差，早晨出門的時候，告訴我幫他收拾好，可是我忙了一天，回到家還要做飯，就沒時間幫他整理，結果他不依不饒，說我每天這麼閒，這麼點事兒都做不好」。

張女士說的這兒的時候，明顯有了情緒波動，我也看到了，她眼中不光是有抱怨，更多的是委屈和無奈，她告訴我，從那天開始，跟老公經常因為小事吵架，父母也搬出去了，兩個人開始冷戰，她也有了想離婚的想法。

我發現很多男人都會以為，扛起了養家的重擔，很累；妻子只負責生活瑣事，比自己輕鬆很多，但事實上，生活瑣事真的沒有男人想象的那麼簡單。

如果說男人賺錢養家，那麼只奔波在工作的範圍內，或許為了升職加薪，拼命的工作，又或許為了取悅領導，鉚足了勁兒提升業務能力。

但是女人呢？要照顧孩子的生活學習，要伺候父母的衣食住行，還要兼顧到老公的喜怒哀樂以及維護婚姻的穩定和諧，更要面對老公回到家，做甩手掌柜的狀態，多重方面的因素，每一條都可以成為壓垮女人的最後一根稻草。

當然了，這只是一位妻子的自述，而在我們的生活，有無數個諸如此類的例子，都說好的婚姻的模式，只有一種，夫妻恩愛，互相體諒；但是不好的婚姻模式，各有不同。

對於女人來說，在婚姻中，處處充滿了辛酸和對婚姻的失望，以至於在無數個夜裡，有了想離婚的念頭，但是離婚真的是最終的解決辦法嗎？離婚真的是救生圈嗎？不一定吧。

有了離婚的念頭，我們怎麼辦？

我覺得當你有了離婚的念頭，你需要問自己幾個問題：

1、你甘心將自己辛苦築造起來的婚姻，沒走到最後就放棄嗎？

2、你真的願意將你一手「栽培」出來的男人，拱手讓給其他女人嗎？

3、婚姻關係即便出現破裂，但也是你的舒適區，你真的能走出舒適區嗎？

4、你真的做好，面對離婚後出現的各種問題了嗎？

當你能認真思考，以上這些問題，那現在我告訴你，對於大部分女人來說，婚姻永遠是歸屬的港灣，永遠是我們生活的落腳點，試想一下，那麼多年的婚姻磨礪，把我們和另一半，捆綁在一起，彼此磨合，那些投資過的「婚姻成本」，真的說放棄就心甘情願放棄了嗎？

而且離婚以後，要麼你再嫁，要麼男人再娶，如果你告訴我，以後你會獨身一人，活出一個人的精彩，我為你鼓掌歡喜，因為並不是很多人，都有這份勇氣。

可是，你真的希望，跟自己生活了數十年的男人，餘生娶了別人，享受你「調教」後的成果嗎？因為很多男人經歷過婚姻失敗後，會再步入下一段婚姻中，規避從前的雷區。

就比如，在頭婚中，不懂得體諒妻子，在二婚後，會更關注妻子的喜怒哀樂；或者在頭婚中，更注重事業，忽略妻子；二婚以後，會側重於婚姻生活。

所以，不管婚姻內跟老公出現任何矛盾，都是可以改善的，只是可能男人沒有到達臨界點，看不到將面臨失去的危機，所以「屢教不改」，但是一旦他發現，你是可能失去的，婚姻可能面臨危機的時候，男人就會出現改變。

當然了，如果你覺得這段婚姻，我就是過不下去了，這個人我就是想離開他，那也不要猶豫，分配好財產，華麗的轉身，對於未來不可知的生活，做好完全的準備，對吧。

可是，當你看到這篇文，重新拾起想修復婚姻的念頭，我也給你幾點意見，希望對各位女性同胞有所幫助。

我們該如何救贖有裂痕的婚姻。

1、坦露心聲、減少負向互動循環，聆聽對方的感受。

很多婚姻關係之所以會產生隔閡，出現破裂，多數是因為夫妻兩個人無法有效溝通。

我還原一個場景，大家看一下，是否是自己曾經經歷過的：

Ⅰ、男人說：「你最近怎麼胖了不少」，女人回答說：「你是不是看到外面的女人，嫌棄我了？」

、(女人完全可以這麼回答：「還不是因為被你照顧的好？」)

男人因為得到你的讚美和認同，他開心，他也會越努力的為了家去打拼，而你呢？享受着對方辛苦勞動的成果，何樂不為呢？

不管是婚姻還是戀愛，都是情緒價值的等價交換，他開心，你也開心，婚姻自然會越來越好。

Ⅱ、男人回到家，問了幾嘴孩子的功課，女人突然說：「你還知道有個孩子啊？」

、（女人完全可以這麼回答：「我今天上班被工作弄的比較煩躁，晚上回來，又收拾屋子，給你們弄飯，就忘記問孩子功課了，難為你了，辛苦一天，回來還操心孩子功課」）

讓對方明白，你一天都幹了什麼，再反思自己因為沒有過多的精力，忽略了孩子功課，緊接着體諒對方的辛苦，又誇讚了對方如此辛苦還問孩子功課。

當對方接收到這樣充滿愛意和體諒的信號之後，他會怎麼反應呢？大多數男人都會說：「媳婦兒你辛苦了」保不齊會反思自己，對你說「以後我會多關注孩子和你，不讓你每天這麼累」。

所以你看吧，同樣是想表達自己對另一半的抱怨，第二種對方更能接受，也願意接受，並且會給你更好的情緒反饋。

Ⅲ、男人說：「最近我們部門的XX人，又被領導表揚了」，女人一臉嫌棄的說：「人家比你努力啊」。

、（女人完全可以這樣回答：「你們領導怎麼回事兒？我老公這麼優秀，他看不到嗎？不過，不表揚你不代表你不優秀啊，再說了，人家可能真的比你付出了更多的努力，可是你也比他輕鬆啊，對吧。」）

既沒否定對方的付出，又安撫了對方的情緒，在能力上也認同對方，而言外之意，又含沙射影了男人，沒有對方更努力的工作，就算對方聽出了你的話外音，會不舒服，但是也會因為你前面的誇讚，很舒服的接受你的「批評」。

所以，你看吧，同樣的話，不同的說法，就會收到不同的效果。

（ⅠⅡⅢ）的回答，句句戳到男人的心，將夫妻之間最普通的對話，上升到了攻擊，這就是「負向互動循環」；而（）呢？既化解了婚姻內的問題，也友好地向對方傳達了自己的想法，規避了升級矛盾的互動，這就是「正向互動循環」。

而很多夫妻的婚姻之所以會出現問題，就是因為長期生活在負向互動循環的狀態下，所以當我們看到對方不足的時候，也要反省自身，是否在言語上，攻擊到了對方，或者說在行為上傷害了對方。

因此，當婚姻中出現不如意的時候，要多聆聽對方的感受，並且及時表達自己的觀點，所謂溝通，簡單來說就是，跟對方保持一個友好的狀態下，以不攻擊對方，尊重對方的前提下，跟對方來一次信息互換。

找出對方所需，告訴對方自己所求，最後彼此妥協、互相包容，達成共識。

2、引導對方投入，增加婚姻的沉沒成本。

很多人都對「沉沒成本」有錯誤的解讀，比如一些毒雞湯，告訴女人讓男人多投入金錢，感情，精力，以此來增加對方的「沉沒成本」的投入，可是這些都在男人能承受的範圍之內，即便是離開，對於男人也不痛不癢。

而真正的「沉沒成本」是什麼？是男人負擔不起的，是他的投入超過心裡那桿秤的平衡範圍，失去了會對他造成巨大的代價。

簡單來說吧，我對「沉沒成本」的解讀是，想增加對方的「沉沒成本」，不是看對方為你投資了多少，而是在於你給予了對方多少特有的體驗，讓他在這種狀態中，能享受到舒適感，愉悅感，和激情，這些都是對方難以割捨的「沉沒成本」。

我舉幾個例子：

你懂得共情，能站在對方的角度考慮問題，就會讓他覺得，離開你，再也沒有女人能像你一樣，對他這麼理解和體諒。

再比如，你把自己打扮得很精緻，完全看不出來是已婚女人的狀態，他會覺得，除了你，再也找不到氣質這麼好的妻子。

又或者你可以告訴他，房子住了很久了，想重新裝修一下，然後把房子的裝修和設計都交給他，屋內的布置交給你，分工明確，讓他參與其中，當房子煥然一新的時候，他每次回到家，都會想起你們曾經為家付出的每個畫面，這也是增加「沉沒成本」。

包括適當地引導男人做一些家務，獨自帶帶孩子，那麼在這個過程中，男人會發現，原來做家務真的不比自己工作輕鬆到哪去，他會開始慢慢體諒你為這個家做出的付出。

據有關統計調查，一個男人對家的「沉沒成本」濃度越高，他越是希望婚姻關係，是向上兼容的，越是渴望婚姻狀態，是積極的是融洽的。

其實啊，當我們在婚姻關係中，不斷的付出和消耗，卻得不到滋養的時候，就會感覺婚姻關係讓人難以喘息，舉步維艱。

相反，如果在婚姻關係中，得到支持和理解、體諒和包容，我們就會被持續滋養，那些生活瑣事小矛盾，也就不會成為婚姻破裂的原因了。

所以啊，要想婚姻關係越來越好，就要去獲取平衡和理解。

好的夫妻關係，是看到對方愛自己的方式，也許他的方式，不是你喜歡的，但是卻是對方發自內心的；當你能理解對方的不容易，就要先給予理解和包容，當你接收到，他愛你信號的時候，你才會積極的回應，良性循環，互相滋養。

最後我想說，不管你有多少想離婚的衝動，也要為了一個原因打消這個念頭，而這個念頭就是，往後餘生，跟對方在婚姻中，共同成長，積極磨合，攜手到老。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。