夫妻之間，越看越不順眼怎麼辦？丟掉這兩樣「東西」就可以

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在婚姻生活中，夫妻間想要和諧相處，說起來是一件並不容易的事。

俗話說，再好的感情，也很難經得起歲月的流轉和柴米油鹽的現實打磨。況且，雖然是夫妻，但是兩個人在思想上，還是獨立的個體，有時候總免不了，因為一些瑣事磕磕碰碰，會產生矛盾。

有人說，愛上一個人可能只需要一分鐘，但是不愛一個人，應該都是長期的積累導致的結果。

有些夫妻，可能就是因為在一些家庭瑣事中矛盾越積越深，讓兩人的感情距離越來越大，從最初的無意疏離，變成了後來的無話可說，各自為政，形成了事實上的喪偶式婚姻關係。

其實，造成這種結局的根源，並不是那些所謂的家庭瑣事，而是由這些瑣事產生的，對配偶的思想認識逐漸惡性轉變，形成了由最初的欣賞喜歡，變成了看不順眼，再到懶得搭理的負向情感變化。

所以，在夫妻相處中，「看不順眼」並不是一件小事，如果發現自己出現了這樣的苗頭，要做的就是及時糾正，避免夫妻關係的進一步惡化。

那麼，夫妻之間，越看越不順眼怎麼辦？丟掉這兩樣「東西」就可以。

01

第一：評判式的思維。

曾經接觸過一位女性朋友，在談起她的婚姻時，她告訴我，現在看丈夫越來越不順眼，覺得他不會來事，幹啥都不行，不像別人家的老公為人精明、能說會到，做起事也很懂人情世故。

我問她，沒結婚前，她老公是不是也是這樣不會來事。她說，是的，不過那時候她覺得老公是老實、正直，但是現在看來自己錯了，老公應該是木訥、情商低。

她給我舉例說，有一次，她的領導給她幫了一個大忙，為了感謝領導，她全家請領導一家吃飯，其實她的目的，也是想藉此拉近和領導的距離。

但是在飯桌上，老公不但一句感謝的話沒說，領導給他敬酒，他竟然說自己不會喝酒，弄得領導還有些尷尬。她說，老公的確是不喝酒的人，但是在那種場合就是喝一杯，也沒有關係。她覺得老公太給她丟面子了。

類似於這樣的事，在老公身上發生了很多。為此她沒少說老公，兩人也沒少吵架。她後來看老公，就是越來越不順眼，覺得他簡直就是一無是處，幹啥都不行，甚至都後悔嫁給他這樣的人了。

其實，這位朋友對老公的態度，就是犯了主觀評判式思維的錯誤。

她在看待老公的為人處世上，是用自己腦海里的一把尺子，衡量老公的為人處事，並沒有設身處地的去思考，老公行為背後的動機和想法。只是老公所做的事，沒有達到她的預期，沒有按她心中所持的標準去做，她就簡單的評判為，老公是個不會處事的人。

進而，在這個思維方式的驅使下，把老公的這一問題放大和延伸到各個方面，最終得出結論：老公什麼都不行。事實也許並非如此，可能只是她在心裡給老公貼上了標籤，而且不斷強化自己的這種判斷，最終從心裡對老公產生不滿、厭倦。

02

第二：抱怨式的思維。

還有一位女性朋友，在和我談起她的老公時，也是大倒苦水。

說她老公對她和對待他自己是「雙標」。在家裡只要她做錯了什麼事，哪怕不小心打翻了醬油瓶這樣的小事，老公就開始抱怨她，絮絮叨叨沒完沒了。但是輪到他自己做錯了什麼，就一聲不吭，要不就是給自己找個藉口。

每次都是這樣，開始她還能忍受，但是現在，她覺得老公是越來越看不上她了，總覺得老公心裡是嫌棄她的，所以她一邊在家裡做事小心翼翼，一邊又覺得這樣的日子過得太委屈，有時候甚至想到用離婚的方式，擺脫這樣整天被抱怨的日子。

事實上，這位女性的老公，對她採取的就是一種典型的抱怨式思維。凡事不看客觀因素，不管原因，只是簡單的用抱怨、埋怨等方式發泄自己的情緒。這種思維方式養成了習慣，就會導致對對方的心理評價逐漸降低，產生看不順眼的心態。

這種思維習慣的實質，是不會體諒人，對別人要求過高。其實也是內心安全感缺乏，試圖控制對方，駕馭對方的一種外在表現。

目的是用這種方式，樹立自己在配偶心中的威信和地位。但是這種思維方式如果發展下去，也會導致自己對配偶越來越看不順眼，嫌棄厭惡配偶，不利於夫妻感情的正向發展。

03

婚姻里，不丟掉這兩樣「東西」，只會互相看不順眼，感情越來越差。

大多數情況下，婚姻中的夫妻感情變冷，事實上都是在對待一些小事、小矛盾的處理方式不當，積累的結果。

如何避免，對配偶看不順眼的心態滋生和發展？首要的就是要意識到，這種心態會破壞夫妻感情，影響婚姻關係，對這種心態的破壞性要有清醒和足夠的認識。

另外，在遇到自己看不順眼配偶的情況發生時，要學會克制自己，不要讓自己再想下去。多去想想配偶的優點，同時站在對方的角度去思考問題，換位思考有時會改變你的固有認知。

再者，要認識到人無完人，不要總是用求完美的眼光去看待配偶，要知道你自身可能也不完美。同時，平常要多和配偶溝通、交流，不要有意識去疏離配偶。

在此，也提醒婚姻中的夫妻，別小看「看不順眼」這件事，夫妻間如果失去了互相欣賞和吸引力，對夫妻感情的破壞力也是巨大的。

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作者：雪落無塵，作家，情感諮詢師。遇到任何情感困擾，都可以發私信給我哦