我們每個人都是孤獨的來到這個世界上，然後又是孤獨的離開這個世界。那麼在這個世界上的這麼多年，我們會有家人、會有同學、會有朋友、會有戀人、會有孩子，其實親密關係的人還是不多的，那我們如何去培養親密關係呢？
首先：我們要培養自己的內心安全感，因為自己內心安全了，就會對外界很信任，對於我們遇到的人也會變得親密起來，這是一種主動互動關係。而內心的安全感在嬰幼兒時期就已經在開始建立了，而這時候的建立對於一生的內心安全感，至關重要。
第二：我們多閱讀書籍，這些書籍可以是正能量的，比如《持續的幸福》，也可以是人物傳記，比如《毛主席傳》。在書籍中提升自己的文化素養和道德品質，這樣有助於提升自己的氣質類型，從而獲得別人的青睞和歡迎。書中自有黃金屋，腹有詩書氣自華。閱讀可以讓心沉澱下來，從而去思考與他人的關係。
第三：我們需要主動給自己覺得重要的人發消息、打電話，因為自己主動了，對方會覺得很親切，就會覺得你在心裏面想着他們。這樣雙方就會互動起來，就會親密起來了。比如說每周給自己的家人打電話，隔三岔五的給自己的愛人打個電話，一兩周給自己的同學朋友打個電話。在這種主動的感情中，可以收穫親密的舒適度和自信心。
第四：多和自己重要的人擁抱，因為擁抱可以給到彼此心理的舒適度，會讓自己情緒更穩定。與自己的愛人擁抱、給小孩一個擁抱、給身邊的同事一個擁抱，在擁抱的過程中體驗生命的美好和灑脫。
第五：保持一定的距離感。因為每個人都有自己的空間距離和心理距離，在一定的範圍內進行交往，可以保持親密關係和良好的舒適度，有利於培養親密關係。親密不是說每天都緊緊相依，畢竟人還是要生活和工作的。在一定的場合做特定的事，要顯得比較自重而禮貌。
第六：保持自己的自信度和身體的鍛煉，因為運動可以分泌多巴胺，可以讓自己變得更加興奮而自在。人在自信的狀態下，會顯得更加年輕而富有生命力，這時候會更加願意和他人親密起來。身體的鍛煉也能夠讓自己顯得更加強壯而自信，因為身體鍛煉是讓自己的整個身體機能都調動起來了。
第七：多一些陪伴給彼此，因為陪伴可以讓人覺得親近而自然，陪伴是最長情的告白。陪伴是一種技術，也是拉近彼此之間親密的好感。在陪伴的過程中，感受那份溫存和幸福生活的點滴。
親密關係的建立不是隨隨便便就能建立起來的，比如說，在大街上隨便拉一個人說：我們擁抱一下吧，那麼別人肯定覺得是神經病。可以開始認識彼此，隨着後期的深聊和深談，再提出說，擁抱一下吧，那麼親密關係也就建立起來了。經常看到久別重逢的老朋友一見面都會狠狠地擁抱對方，這其實也是表達親密關係的一種方式方法。
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服務特別好，而且給人的感觸也挺深的，真的可以的
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
可以幫助複合嗎？