恢復關係中的兩個人，積極的人，必須比被動的人花費更多的時間、精力和感情，但你支付的方法也不同。在恢復之前，我們應該理解一件事。挽回是一個不斷被拒絕的過程，它會讓我們的情緒受挫，陷入負能量的漩渦。此外，如果你不能調整你的心態，你會感到身心疲憊，無論你付出多少，你都無法得到回應。注意了，還是得不到對方的回覆。一次又一次地陷入恢復的惡性循環。你有沒有覺得自己太活躍了，像履薄冰一樣，害怕傷害兩個人的關係，總是懷疑兩個人的感情，懷疑他們是否值得愛，總覺得和感情沒有關係，卻捨不得對方。為什麼別人保存成功，不適合自己？不用擔心，看下面的內容，相信對你有幫助。
首先，我們必須知道恢復的惡性循環是什麼，恢復的什麼陷阱。簡而言之，你將花費大量的時間、精力和情緒在挽回過程中，但你永遠無法得到回應或回應。感到挫折和痛苦後，你沒有及時停止損失，而是更加努力和認真地挽回對方。但是，這次的結果和預想的結果大不相同，只要得不到想要的結果，投資成本就會增加，但是不知道如何停止損失，如何調整戰略。這樣，你們之間的距離只會越來越遠，只會進入精神上消耗的過程，白白失去了可以挽回的親密關係。
當然，這並不奇怪。這只是人類的天性。我們想要得到一些東西，總是需要付出和努力才能收穫，但事實正好相反。即使你付出與結果成反比，無效獎勵等於零，對這種關係的挽回沒有影響這種不平等的給與和接受的關係，也會刺激我們的情緒，讓我們產生負面體驗。但是，你對前任有着特的愛，不能放棄。因此，必須增加投資成本，繼續陷入復甦的惡性循環。掉進恢復的惡性循環，會有什麼結果呢？首先，你會因為得到的負面結果而自我否認，你會有強烈的無助感和無助感，這種感覺甚至會動搖你對康復的堅定信念。長期處於恢復的惡性循環中，會造成嚴重的內耗、精神能量損失，影響其他正常的個人生活活動。
隨着時間的推移，你很容易自卑感、否定自己價值等想法，所以陷入惡性循環是禁忌。
第二，進入這個周期，成功的可能性大幅度降低。如果給予後沒有回應，就會有強烈的挫敗感和失落感，這樣就會有兩種反應，要麼雙倍付出，要麼破釜沉舟，最終不影響兩人的關係。繼續付出，只會引起對方的厭煩，讓對方感到警惕，增加對你的反感。打破罐子摔倒，把你做的一切都付諸東流，無法挽回，增加兩人的敵對心理。怎樣才能擺脫恢復中的惡性循環？你必須清楚，假如你認識不到兩個人分手的事實，認識不到兩個人在挽回中的不平等地位，那麼你就不可以有一顆共同的心去挽回另一方，非常容易受挫和失敗。
惡性循環真的很可怕，但並不意味着你不能擺脫它。要跳出奇怪的圈子，必須了解自己的現狀，立即停止損失，採取有效的行為，確立自己的認知，學會分析具體的問題。首先，要明確恢復的本質。我們說愛的兩個人的地位平等，但在救贖的關係中，相反，你的地位不平等，甚至完全不同。你必須做好準備，很可能你已經付出了很多，但你仍然無法得到對方的回應。你必須做好準備，很可能你已經付出了很多，但你仍然無法得到對方的回應。在恢復之初，必須考慮這一點。你可能在這裡積累了很多負面情緒，覺得挽回遙遙無期，但只要你意識到不平等，你就能理解對方的行為。
第二，你需要正常的心臟。良好的態度對恢復至關重要，如果負面情緒支配個人心情，我們只會把我們引向錯誤的方向。例如，我們經常互相打擾，給他們發信息。只要你不回答，你就會覺得兩個人沒有行動，然後你就開始胡思亂想，否認自己，挽回人，不要受自己主觀思想的影響。個人主觀思維能夠欺騙人，尊重客觀事實和規律。然後，你需要掌握一些挽回技巧和方法。不要抄襲，使用無效的挽回方法，只會增加你不愉快的負面體驗，不利於挽回。
一般的恢復方式不適用於任何人，切斷網絡也取決於情況，同樣的方法，在不同的感情體驗和類型下會產生相反的效果。只有及時調整個別策略，分析具體問題，認識到恢復的不平等，才能避免陷入恢復的惡性循環。遇到正確的人並不容易，而且在漫長的守護過程中，我們每個人都用自己的方法努力把戀愛帶到最後。努力過，付出過，妥協過，包容過。不忘初衷，希望愛恆。
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我感覺老師還是蠻好的，上次分手都特別難過，後來聽了情感調解之後，我也很快走出來了
求助
老師，可以諮詢下嗎？
可以幫助複合嗎？