「湊活」的婚姻，如何擺脫痛苦？做好這幾件事，讓你們重燃愛火！

33歲的老公升任副總經理，我真心高興。全家聚餐時我拿他手機拍照，發現相冊里有一個隱藏文件夾，打開一看，是老公跟一個女人和合照。那些動作，我驚呆了。

我們才結婚兩年呀，孩子剛一歲，還沒斷奶，他怎麼能這樣對我！嫁給他就是因為他對我好，我只要說想吃某樣東西，就會買了給我送過來；加班時給我送飯；放下工作陪我去看電影，然後回家加班到深夜；和我一起換情侶頭像。我出生在一個重男輕女的家庭，從來不知道自己還可以被一個人這樣珍視，義無反顧嫁了。

他工作非常忙，壓力也很大；結婚後關注點就全部轉移到工作上了，對我也不怎麼關心，我特別傷心。為了這事，我們沒少吵架，而他依舊我行我素；尤其是孩子出生後，我身心疲憊，總想讓他陪着；而他卻總是說自己忙、累，壓力大；我們的爭吵就更多了。可無論如何，我也沒想過他會劈腿呀。我更沒想到的是：事情暴露後，他反過來指責我給他的壓力太大了，喘不過氣，才和那個女人交往。許川老師，我心都碎了，他真的愛過我嗎？

許川：

這位女士，我理解你的感受。從小缺愛的你遇見一個對自己無微不至、體貼無比的男人，嫁的時候覺得是真愛；可婚後卻發現他對自己的關注越來越少，更讓你崩潰的是：他還背叛了你，而且做錯事的老公不僅沒有愧疚和道歉，反而把責任都推到你身上，說是因為你給他的壓力太大；這讓你很受傷，甚至懷疑這個男人到底有沒有愛過你。

首先，我想要告訴你，你老公把責任全部推到你身上當然是不對的，這對你太不公平了！下面我從心理學解析他推卸責任是什麼動機！這是一種本能的自我保護，男人會有愧疚，會有道德的自我譴責，也會害怕別人的眼光和評判，這種滋味並不好受；把責任推給你，其實是在為自己的不當行為找一個合理化的藉口，這樣就會讓自己的感受好一些。這其實和他愛不愛你並沒有直接關係。

同時，你也得知道，他在這個指責中表達出來的感受是真實的。你老公的背叛是偶發的，其實是一種逃離，從另外一個女人那裡尋找一個出口，來彌補自己在婚姻當中不舒服的地方。他說你給他的壓力太大，喘不過氣；這正是這段婚姻讓他不舒服的地方。你們吵架的焦點是你總想讓他陪着，而他卻說忙、累，工作壓力大。看得出來，你對他的情感依賴是很高的；而他無力滿足，就覺得壓力很大。

戀愛時，老公其實很照顧你，儘量多陪伴你，你很享受這種狀態，老公也會很有成就感。你說從不知道自己可以被一個人這樣珍視，就義無反顧嫁了；這讓我覺得你就像是一個流浪在外的孩子，終於找到一個可以依靠的懷抱，不用硬撐了；長期被壓抑的依戀需要也找到了一個出口，可以彌補之前的遺憾；這種感覺就像是一個嬰兒對媽媽的強烈需要，想要占據他所有的注意力。可是結婚穩定後，老公需要更多的時間投入工作，根本無力滿足你的情感需要，他也會覺得特別累。

很多小時候在原生家庭當中沒有得到足夠關愛的女孩子，長大後都會像你一樣在親密關係當中使勁找補，最後把一個原本深愛自己的男人，推向逃離自己的對立面，導致夫妻關係冷漠、甚至是婚姻破裂等糟糕的結果。你們有多年的感情基礎，掌握正確的方法讀懂男人細微的情緒變化和內心需求，抓住他愧疚的關鍵時期給他樹立規則，讓他徹底反思不和你溝通、不理解你、逃避責任等缺點，同時你要療愈內心創傷，包括原生家庭的創傷經歷，讓自己從內到外強大起來。

女人無論何時都要獨立自強，有魅力、不依附男人，讓他覺得沒你不行，這樣他才會害怕失去你，當你們重建了信任，互相支持、付出，這段感情就有救，而我很願意幫助你們！

我是許川，用心理學帶你找到幸福的方向。如果你遇到感情難題，婚姻危機，很無助，評論區點我的圓形頭像，【私信】我，我來幫助你！