相處三年，我們感情一直不錯，我把女朋友作沒了，還能挽回她嗎？

當初那個對她掏心掏肺的人是你。不經意傷害她的也是你。現在後悔的也是你，所以做事要三思而後行。

今天我們一起來看看這位男主是怎麼把他心愛的女朋友弄丟的？

我和女朋友是朋友介紹認識的，她比我小兩歲。我今年27歲了。我們在一起也已經除了有三年。自從我們在一起，她就一直住在我家裡。我和家人都對她挺好的，對她不管是經濟上還是生活上都很照顧她。

我們除上班時間外，都膩在一起。幾個月前她出國學習了，差不多要半年的時間。她一走後，我就感覺心裡空落落的。也喜歡玩遊戲了，也認識了一個女生。是她主動追的我，我一再表明我有女朋友了。她說不介意，我們只做遊戲情侶。我心想我女朋友也不玩遊戲，找個虛擬女朋友也沒關係啊。

自從我答應這個女生做網絡遊戲中男朋友。我聯繫女朋友的時間少了，玩遊戲的時間多了。那個女生經常給我發曖昧消息，約我見面，都被我一拒絕了。

前幾天女朋友突然回來了，也沒有跟我打招呼。從來不玩遊戲的她，居然登錄我的電腦查我。當我回家的時候，發現她已經離開了。

我也知道怎麼回事了，知道自己的禍闖大了，我知道犯糊塗了才會跟別的女生曖昧，對不起她。我打電話很誠懇地跟她道歉認錯，原諒我的犯錯，以後再也會這樣了。但是她一點都不肯原諒我，還跟我提出了分手，並把我的聯繫方式全部刪除。我去她家也找不到，她躲着我，我滿世界找也找不到她，分手後為她整夜整夜的失眠。

昨天凌晨2:00我突然接到她的電話，她指責我，說我把我們的愛情送葬了，對我各種埋怨。我求她再給我一次機會，她沒有回覆我。之後她也沒有再聯繫我，我聯繫她，她不接電話不回消息。我真不知道拿她怎麼辦？

甜心指導：從你的描述來看你們相處三年了，也是有很深的感情基礎的。但是你沒有決定和她在一起的決心，耐不住寂寞，經不住外界的誘惑，雖然身體上未出軌，但是已經精神出軌了，這對你女朋友的打擊也是很大的。

那她也會因此對你缺少安全感和信任感，那麼缺少安全感，有些人感的感情是走不遠的，你只有消除她對你的心理防線，她才會重新接受你。

她半夜還會想到你，還會給你打電話指責埋怨，說明她還是在意你的，還是放不下你的，但是也不會輕易原諒你。你之前一直對她很好，你在她心目中的印象也不錯，愛的是當初的你。通過這一件事，直接那你的形象在她心目中已經造成毀滅性的破壞。你也已然失去了你自己。

這種情況你要想挽回她的話，你得改變你自己，改變你們之間的相處方式，提升你的情感能力，對他她進行一個破冰，轉變你在她心目中不好的一個印象。要求他對你的心理防線重新建立信任感，並達到二次吸引的目的。

只要懂得兩性相處技巧，你才能在這段兩性關係中建立起自己的框架，提升自己的吸引力。你可以通過一些溝通上的技巧，引導她好好愛你。

甜心情感加油站創始人，二級心理諮詢師。分手、失戀、離婚等情感問題並不可怕，只要通過適當的方法和技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目對號入座，而增加修復難度。如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以關注我，給我私信，幫你留住愛情！