男人離不開的訣竅，聰明女人用技巧，傻女人用付出！

——男人離不開的訣竅，聰明女人用技巧，傻女人用付出！

如今許多失戀後的男女，像極了瓊瑤劇里的主人公，覺得分手後自己失去了一切，挽回時不分是非對錯的，就想盡一切辦法去補償對方，結果適得其反，打臉不說還遭對方嫌棄。

事實上，在挽回中全身心的投入，沒有自己的生活，其實和多次向對方道歉、討好、承諾一樣，只能暫時性的和好，之後發生矛盾你們會再次分手。

但很多人樂此不疲的重複着錯誤的挽回方式，一心只想着用過度補償來留住對方，如果你現在也處於這樣的狀態之中，那麼我們今天就來詳細的聊聊如何正確的挽回！

過渡補償的本質是什麼

分手後你的過渡補償看似是深愛的表現，其實這只是你的一種心理防禦，因為在愛情里，當我們處理不了失敗的感情時，就會用補償對方去修復感情。

時間久了這種做法會形成習慣，讓你成為一個「討好型」人格，這樣的人是很難擁有一段長久甜蜜的感情的。

這種補償，本質上其實是滿足了自己的心理期待，並沒有真正解決你們彼此的具體情感問題，你甚至也不想解決矛盾，只想逃避。

就像我們小時候做錯了事，受到父母的「電擊式」批評，隨後我們會產生對「錯誤」的羞恥感，只有完美的生活才能讓我們感到安全和滿足。

那麼在你們的感情也一樣，你的補償看似解決了你們當下的問題，但你卻從來沒有想過，真正讓愛情失敗的原因是什麼？。

過度補償在什麼情況下發生

一般分手後，，被分手的一方是無法馬上接受這種拋棄的，於是就開始不斷地把對方拉回自己身邊，並且對感情進行歸因。

你拋棄我、離開我，一定是因為我哪裡做的讓你不滿意了，但你又好於面子，不喜於承認自己的錯誤。

從而想通過補償來證明、拼命爭取，你越想證明自己，對方越是要建立新的邊界來保護自己，反抗你的攻擊。

因此，你想靠近他，就不要執於對方是否能原諒你，而是坦然接受他離開你的事實，並思考是不是能換種新的連接方式去創造新的聯繫。

過渡補償該如何避免

心理學家「阿爾弗雷德」曾說過：當人感到自卑時，就會自動用補償填補需求，在補償後就能心安理得的面對自己的缺點和弱勢。

所以與其有力氣去討好別人，不如專注做自己，對自己進行情緒充值，給自己的生活制定框架和超額計劃，計劃不以時間安排，以精力和任務來安排。

因為人都喜歡向高價值的人靠攏，當你給自己的精力越多，對方就越會提高對你的關注度和好感度，那麼複合也會輕而易舉。

在感情中，即便他選擇狠心離開，也不要去過渡補償，因為過渡補償不僅是條彎路。

最重要的是它無法達成你心裡對親密關係的渴求，也無法給你一段真正平等的關係。選擇一條讓兩個人都舒服的路，才能攜手一起走向未來。

有情感困惑不知如何應對

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