單選： 如何看待愛情長跑後，分手的局面？
A：提分手那個人，一定是不愛了。
B：不甘心，一定要挽回。
C：無所謂，既然分開說明沒有緣分。
D：只能說明不夠喜歡。
我不知道，大家身邊有沒有這樣一類人，愛情長跑在五年以上，卻換來的是無疾而終。
可能有的人會覺得，既然在一起時間這麼久，分手的概率應該很低才對。
其實，不然。
相反，戀愛的時間越久，其實分手的概率會越大，也更不容易步入婚姻。
01、越相愛，越容易發生矛盾。
兩個人在一起越久，愛的程度會越深，而越是愛對方，越是容易因為小事情，跟對方產生摩擦。
這是因為受「沉沒成本」導致的。
比如說，兩個人剛在一起的時候，可能對方忘記了你的生日，你不會生氣，只是會告訴對方，下次不要忘記。
但是時間久了，你慢慢的就會在意，對方是否會記得你的生日。
因為在你看來，相處這麼久了，對方還是會忘記你的生日，這就是不在乎，然後你會下意識的，跟對方去計較，為什麼到現在你還是記不住自己的生日。
當然，我只是舉一個最簡單的例子，其實想說明的就是，剛在一起的兩個人，因為情感濃度沒有那麼濃，「沉沒成本」也沒有達到一定的閾值。
但是隨着時間的推移，兩個人在一起時間久了，就會更在意，對方對自己做出的某些行為。而一旦對方做出的舉動，沒有達到你的心理預期，就會逐漸產生摩擦。
02、戀愛時間越久，結婚的衝動越小。
據心理學家表示，兩個人有結婚衝動的時間節點，就在戀愛的三年內，甚至是更短。
因為在這個時期，熱戀的新鮮勁還在持續，對方在你的心理，也是閃閃發光的，情感聯結也是處於遞增的狀態，因此這個階段，是最容易結婚的。
但是過了這個時間節點，從情感上來說，兩個人是開始走下坡路的，也就是說，時間越久，感情就會越淡，尤其是當矛盾爭吵發生的時候，你們會越來越不想結婚。
我舉個例子，可能最開始，你們會很有儀式感，會經常浪漫的做出一些，取悅對方的行為方式，但是後來，隨着戀情越久，這些儀式感，浪漫的行為舉動，逐漸的就消失了。
很多人，談了5年以上的感情，都會跟我說：「老夫老妻」這四個字。
因為在他們看來，談了5年以上，跟夫妻沒有區別，甚至比一些新婚夫妻在一起的時間還長，所以，當兩個人在一起成為了彼此的習慣，就會逐漸的取替當初的浪漫和儀式感。
當初追逐另一個人的腳步，變成了「我們已經是在一起」的狀態。當一切成為了理所當然，你也不會再去想取悅對方，所以，時間久了，兩個人的感情自然會變淡，直到最後成為習慣。
而對於那些5年以上的情侶來說，並不是我不想娶你，也並不是你不想嫁給他，而是對於結婚這件事，看的不像當初那麼重要了。
03、結婚需要的是衝動，戀愛越久，越理性。
有句話說好：「智者不入愛河」。
其實，對於結婚來說，也是如此，從情感角度來說，結婚確實是需要衝動的。
也就是說，當下某一個時間點，我覺得我非常需要你，而你也很需要我，我們在彼此相愛，又難捨難分的時候，我們把結婚這個事情，提上日程，甚至是火速登記領證，因為這個時候，兩個人是感性的。
但是對於愛情長跑的情侶來說，在一起時間越久，兩個人越是會越來越理性化。
尤其是，面對現實生活，以及生活瑣事以及產生爭吵以後，兩個人的思維會同步的理性化，會從客觀的角度上來看，兩個人到底是合不合適，是不是適合對方的結婚伴侶。
這就是為什麼，很多愛情長跑的情侶，最後會面臨分道揚鑣的局面。
也許很多人，不能理解說：「既然愛情長跑這麼久，結婚應該是必然啊？」其實，這個不一定。
要看兩個人在過去幾年中的相處方式，以及經營模式。
最近有一位朋友，問我說：「雨宸，為什麼兩個越是相愛的人越是會彼此失望呢？」
其實這個問題，很簡單，並不是因為新鮮感沒了，也不是激情褪去了，就算存在這兩種因素，也不會成為造成分手的原因。
而更深層次的原因是，兩個在一起時間越久，越是相愛，到最後發現，彼此兩個人內心需求的東西是不匹配的。
說白了，當初希望有多大，最後失望就有多大。
我們在感情中，經常遇到的問題就是，男人覺得，女人很不理解自己，為什麼不能多站在自己的立場上為自己考慮。
而女人則認為，為什麼我需要的愛，你不能給我呢？為什麼我想要的安全感，你總是不能滿足我，等等。
男人想要理解和支持，女人想要陪伴和給予。
其實，不管是男人還是女人，面對的問題都是，「為什麼你不能用我的方式來愛我」，那麼更深層次的就是「你為什麼不能滿足我的內心需求」。
然後在接下來相處的過程中，兩個人需求越大，一旦對方給予不了，就會失望越大，直到最後，兩個人都需求匱乏，那麼這段感情也就等於走到了盡頭。
最近一位小夥伴發來求助，原因是他和女友在一起五年的時間，最後當談婚論嫁的時候，因為彩禮的原因，產生了分歧，最後兩個人鬧的不歡而散，而女友在生氣的第一時間，把他刪除拉黑了，他也因為一時衝動把對方也拉黑刪除了。
他問我，要怎麼做才能挽回女友。
其實，像案例中的主人公的例子，不在少數，即將面對結婚的時候，兩個人分手了，讓愛情長跑輸在了現實面前。
其實，我常說，戀愛中，是兩個人的心理博弈，而結婚，是兩個家庭的博弈。
可能很多人，都會覺得，案例中的女人，太絕情了，但是從另一個層面來說，兩個人在一起越久，彼此的了解越深，在製造新鮮感的層面來說，已經是很不容易的了，再加上，兩個人都不懂得經營。
就像那句老話說的，人因為不了解而在一起，卻因了解而分開。
所以，當面對彩禮的時候，女人更希望的是，男人能滿足自己的需求，或許是方式上做的不對，但是，也不難看出，愛情長跑，真的最後，會輸給現實和需求因素。
但是如果你問我，愛情長跑真的不會有好結果嗎？
我的答案，是因人而異。
首先，要看你的珍惜程度，以及對伴侶的需求程度；
其次，是要看，你們彼此兩個人的情感聯結程度有多深；
最後，就是要看，你們彼此兩個人，能接受對方的不好，是向上兼容，還是向下兼容。
如果是向上兼容，可能真的會因為一件小事，就分手了；但如果是向下兼容，說白了，對方不管做什麼，在不觸碰到原則底線的範圍之內，你都能接受，這段愛情就會有好結果。
其實，對於愛情長跑的兩個人來說，都會受到「刻板印象」的影響，也就是說，在一起這麼久，你是什麼樣的人對方最了解，對方是什麼樣的人，也沒有人比你更了解。
當分手的事件發生後，你在對方的眼裡，已經是有固定人設的了，想改變你在對方心理的看法，很難。
所以，愛情長跑分手的挽回，也要比普通戀情在過程中的難度係數要高。但是結果卻比普通戀情的挽回預期要好。
說白了，在一起5年以上的兩個人，怎麼也比幾個月的戀人感情深吧？
所以，當你知道了，結果是好的，下面就是要付諸於行動了。
01、打破「刻板印象」，給對方一種蛻變的感覺。
這一條在我個人看來，就是一個人人設的顛覆。
你要一改，跟對方在一起時候的樣子，不管是從思維認知上，還是外貌形象上，又或者是價值內涵上，你都要改變，要做到跟從前不一樣。
當你耗費了一段時間，積極的改變自己後，那麼接下來就是破冰，你可以給前任這麼發：
「在一起這麼久，你即是我的愛人，也是我的親人，所以分手對我來說，是遺憾是痛苦，但是我知道，一定是我做得讓你失望和傷心了，不然你也不會這麼決絕，這段時間，我也一直在反思自己的問題，所以，還是想真誠地跟你說一句對不起，以後，我們能不能做好朋友，畢竟你了解我，你也知道，我沒多少朋友可以說心裡話」。
說這些話的目的是什麼呢？是給對方一種，你煥然一新的感覺，同時觸發對方對你的「回憶錨」，既對你的改變產生好奇，又能從情感的角度，喚醒曾經你們在一起的時光，從而把你添加回來。
02、積極製造舒適感，產生情感共鳴。
要知道，愛情長跑，之所以會分手，大多數都是因為「舒適感缺失」。而在之前的案例中，因為彩禮問題，導致分手，其實從根本上來說，也是因為舒適感缺失造成的分手結果。
而能造成舒適感缺失的唯一要素就是，缺乏情感共鳴。
說白了，對方想的，你總是背道而馳，對方內心的潛台詞是：「你怎麼這麼不懂我」。
所以，在添加會好友以後的相處中，你要以朋友的身份積極製造舒適感，讓對方覺得，跟你在一起是舒服的，是有情感共鳴的。
我舉個最簡單的例子：
如果以前，你總是很自我，常常會忽略對方的感受，那麼現在開始，你要從小事兒上，開始傳遞給對方一種，你很懂TA的感覺。
如果對方發了一條消極的朋友圈，你就可以這麼跟對方互動：「你最近是不開心了嗎？我看到你朋友圈剛發的信息，我最了解你了，所以，你有什麼可以跟我說」。
如果對方告訴你，最近是因為工作上的問題，比較鬧心，那你要這麼說：
「我知道，你對工作一直都很努力，以前你總是覺得你付出的，沒有得到回報，但是這個社會就是現實的，不一定你的付出和回報一定是成正比，但是你的付出，別人也是能看到的，你要相信你自己，終有一天，你的付出一定會有回報，現在這個階段，也不必太困擾，既然你這麼有能力，我也相信有一天，你一定會得到屬於你的那份回報。」
這個時候，對方就會覺得，你很懂TA，也理解TA的感受，甚至對方會逐漸的對你形成依賴性，而且很多案例總結下來，一旦這個人對你形成依賴，TA會在日後，不管發生什麼事兒，都會和你訴說。
如果你都能站在對方的角度，去給予一些積極的勸慰，時間久了，你們之間就會形成情感共鳴，而一旦情感共鳴形成了，你們離複合也就不遠了。
最後，我想說的是，不管是男人還是女人，能跟你愛情長跑的伴侶，一定是當初對這段關係，對你給予了很大的希望，所以，當面對分手時，千萬別輕言放棄。
心理測試：測試前任最想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？
是的，經常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會，但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？
經常說—5
不怎麼說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手後對方是否主動聯繫過你？
是— D
否 —C
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#戀愛#
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確實不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
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