想要挽回前任，千萬不要糾纏埋怨，教你這樣做

挽回前任只靠糾纏是不會成功的

很多朋友在面對着伴侶提出分開時，想要挽回前任，然後就一直只想着怎麼才能知道對方的消息，然後就不斷的翻對方的微博，空間，幻想着對方可以回頭。當不能從這些渠道獲取對方信息時，整個人就坐立不安，惶恐，使自己非常痛苦。

在一段感情里，你在對方身上投資了時間和精力，當對方要求分手，一切破滅的時候，你就會很痛苦，這是人之常情，但是有許多人會一直走不出來，以至於做出了一些瘋狂的行為。往往這種情況在感情里，就是屬於愛情里需求感較強的那一方。如果你不能正確的去處理你的需求感，那麼你在分手後會是非常的痛苦，也只會讓你們越來越遠。一、用正確的方法挽回很多人在挽回對方時，最常用的就是一哭二鬧三上吊，往往用這種偏激的行為挽回對方，可是你要知道的是你挽回的是這個人不是這個人的心，你們最終還是要分開的，因為你們的根本問題沒有解決。在分手後，對方對於你的行為做法都是否定的了，所以你做那些只會讓他更加的否定你，所以在分手後要做的不是急急忙忙的去解釋你怎麼怎麼樣，而是要和對方保持一致性同意對方的觀點，給對方時間，不要給他增加壓力，也是為了不增加他對你的反感，為挽回創造機會。

二、分手後做到不糾纏不埋怨因為在你挽回之前，對方已經完全不信任你了，這時候你說什麼做什麼對方都不會相信你了，你做的更多只會增加對方的反感，讓挽回更加難而已。在挽回時常用的一句話「信任是只能靠自己爭取的，當你覺得信任我的時候，你會來找我的」，這是拿來合理化你的行為的，為的是讓對方知道，你的思想已經轉變過來了，現在你不再是用嘴巴去說，，而是在用實際行動證明一切。那麼後面你做的一切改變對方就會感受到。不要總以為糾纏着對方不放，對方就能感受你所謂的愛，在分手的糾纏，在對方的角度就是一種壓力，你糾纏得越多久給對方越多的壓力，所以要想真正的挽回對方就要採用正確的方法。

許多女朋友在分手之後，往往總是心急想法熱，火急火燎的就拼命聯繫對方，於是跑去對方樓下或者公司，向對方解釋自己的過錯，或者瘋狂給對方打電話發短信去苦苦哀求,祈求對方相信自己，肯聽自己解釋，從而改變分手的現實，好像說少一句話就再也挽救不回來一樣……但是，後面自己的努力非但沒有迎來正面效果，反而讓對方越發覺得反感，牴觸，越想離得遠遠的，把本來還存在的可能性也毀得七七八八，也把自己信心也被打擊的零零碎碎，為什麼呢？現為你支招：一、冷處理的原因一方面，對方向你提出分手時，內心一定有着至少一個明確要離開你的理由，並且在這個理由下已經做出了行動。因此，在當下基於他強烈的行為合理化的心理，會聽不見你所做的任何解釋或承諾，而會注意或放大的都是你身上的缺點和在相處過程中犯下的過錯，所想到的也是離開你之後會怎麼好怎麼好。所以在這個時候，如果你越聯繫對方，越解釋，就越會加重對方對你的否定心理。

另一方面，你們會走向分手，必定是你們之間出現了難以調和的問題或矛盾，以致於接受不了的那一方才提出了分手這個舉動。換個角度說，其實在這個難以調和的問題或矛盾的影響下，你們彼此之間面對對方時壓力都已經很大。而在這個時候，頻繁的聯繫或高強度的叨擾，其實只會一味加壓，和不斷增加你們的矛盾點，以致於挽回的成功率越低。二、如何進行冷處理我們在挽回之初，要先冷處理。讓彼此雙方都能有一段時間冷靜下來，也讓彼此情緒平緩下來，因為人在情緒波動的時候，往往是難以理性思考問題，也聽不進話，看不到改變的。所以在這種狀態下，其實不管做什麼的措施的，成效都是微乎其微的。承認你們之間分手的事實，並且不要向做任何的解釋或承諾，然後從他的世界中消失，不要再主動的與她有任何的聯繫。說明一下，冷處理的目的並不是讓你放棄，而是為了保留你與他溝通和交集的機會。那麼冷處理應該怎麼做呢？首先認真去尋找和反省下彼此之間的問題。因為在分手表面上說如我們不合適，我對你沒感覺等的話，僅僅都只是為了讓你的內心更好受，更容易接受分手而已。會分手往往是在戀愛過程中的很多問題演變而來的結果。所以你需要時間去思考去挖掘。接着給自己一段緩衝和改造的時間。休息，是為了走更遠的路。在這般感情糾纏下，自己的神經發條也被掰得過緊了。適當的放鬆下自己的心情，然後調整下狀態，並改正下自己身上的問題。也讓還處在情緒高壓的對方，感受下一下子你淡化後的平衡，從而製造落差，增加需求感。

最後必須強調的是，挽回愛情冷處理並非切斷一切聯繫不處理，最好的冷處理不是把對方當陌生人，而是把對方定位為不主動聯繫的普通朋友，但間接會在雙方的交集，如QQ空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對方間接知道也感受到自己的心情和變化。 在冷處理期間別害怕失去，有失才有得，希望你能做好冷處理這一步。祝你早日挽回成功！關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

關注小編，更多精彩內容等着你！