挽回前任的過程中，怎麼擺脫「墨菲定律」？

在分手後的挽回行動中，我們會發現一個事實，一個細小的因子，都會導致整個挽回計劃的失敗，

也就是我們常說的「墨菲定律」：你越害怕發生什麼，就越會害怕什麼。

很多人都在不知不覺當中受到墨菲定律的影響，就好像，如果覺得自己身邊會發生不好的壞事，那麼十有八九，壞事就會接踵而至，無法避免。

不管事件發生的概率多小，但是最後總是會發生，導致更大的破壞力、

你擔心無法挽回，結果就是無法挽回，你擔心你的努力得不到回應，前任就是不給你回應，

你害怕前任愛上別人，他就真的拋棄了你，有了新歡。

有些事情只是湊巧發生的，有些事情也只是順着自然邏輯應運而生。

那麼，挽回前任的過程中，怎麼才能最大程度上避免受到墨菲定律的影響呢？

01

關於心態的調整

我其實很能理解，對整個挽回成敗的擔憂，畢竟決定挽回的人，都是真心實意在乎這段感情的，

都是希望可以通過自己的努力，最後可以和心愛的人重歸於好。

有些事情你是特別渴望發生的，有些事情你是特別牴觸不希望發生的。

比如前任對你的冷漠的態度，對你的反感情緒，甚至以及有了新歡。

這些不好的事情發生後，也很難去挽回成功。

如果你不希望發生這些事情，那麼你就不要給自己消極的心理暗示。

否則你就會在擔憂上面花費很大時間的精力或者是時間，心態調整不過來，挽回的第一步就算是失敗了。

要知道，挽回中遇到一些困難是正常的，及時調整好自己的心態才是正解，前任還沒有回頭，大多時候是沒有見到你的改變，

不妨利用好時間，好好去調整心態，調整自己的內在和外在，

更不要每天給自己施壓，越是擔心害怕，越是影響挽回心態，只會讓自己離着成功越來越遠。

真真正正活出自己，不要過度去擔心，你需要的是提升自己，不是迎合他人。

02

改變≠裝樣子

可以說，挽回的每一步都是至關重要的，但是並不意味着只要你如履薄冰小心翼翼，就可以挽回成功了，

因為要想重新塑造樣子，和打破固有的刻板印象，是比較難的事情，需要你付出努力和行動。

你的所作所為對於這個挽回的進展都有莫大關係。

想讓對方對你有所改觀，就必須真真切切去改變，去反轉他對你的印象，這樣兩個人才可以重新建立起鏈接，讓對方眼前一亮。

挽回其實是一件比較脆弱的事情，可能因為一個細節就影響全局。

不要被那些技巧性的東西所矇騙，你必須要踏踏實實努力，做出改變，前任才會因為你的努力和真實，對你產生不一樣的感情，你們的感情才可以得到挽回。

改變也並不是說只在他面前裝裝樣子就行了，而是發自內心，由內而外的蛻變和修養。

03

正向替代

當你在挽回前任的時候，想必都有過給對方發消息，但是遲遲得不到回復的時候，

這個時候，是不是很容易就覺得，他是看到消息卻故意不給你回應，是不是已經完全忘記你，不愛你了？

於是，所有的負面想法全部揮之而來，覺得自己挽回肯定要失敗了，無法成功了。

正向替代，就變得很關鍵了，即為字面意思，用正向的想法來代替負面的想法，積極的為這種行為找到客觀合適的理由，

比如對方太忙，或者手機靜音關機沒有看見等等。

所以他不回覆你消息，是極其正常的事情。

當然，我們認為的理由和現實可能有差距，也未必是適合合理的，但是都無礙。

我們需要做的，就是讓那些正面的信息，占據我們的整個思維，將那些負面的信息都排解掉，這樣才不會影響挽回的進展，不會影響挽回的心態。