如何提升親子之間的情感質量呢？親子情感如何挽回呢

根據研究表明，一個良好的親子感情可以幫助寶寶更加健康的成長。

0—3歲是親子感情發展的黃金時期，家長可以有效的抓住這段時間來培養親子感情，如果家長沒有很好的抓住這個世界來給予孩子陪伴，那寶寶長大之後就會和父母逐漸疏遠，也會感受不到親情的溫暖，有的孩子還會因為和家長的關係不好，從而養成比較自閉和內向的性格。

那家長應該如何做才能有效的提升親子之間的情感質量呢？親子情感應該如何挽回呢

1 用親情和愛溫暖孩子

父母可以給予孩子最溫暖最有價值的禮物就是「愛」，很多時候父母其實很不擅長對孩子說愛，很多時候表現出來的是比較冷漠的態度，孩子就會認為父母不愛自己。所以父母應該在孩子表現出色的時候，及時的給予鼓勵和表揚，一個在充滿愛家庭中長大的孩子也會更加優秀。

2 多參與孩子的活動

早教課是促進親子之間關係的工具之一，許多家長因為不重視和孩子共處的時光，從而錯過了培養親子情感的最佳時機，像是孩子早教、孩子臨睡前、接送孩子的路上都是和孩子共處的最佳時機，可以利用這些時間多和孩子互動，問問孩子最近在學校發生了什麼事情，工作之餘也要多抽時間陪伴孩子。

3 和孩子做朋友

父母和孩子交流的時候，可以蹲下來和孩子保持一個高度，這樣既可以拉進和孩子的距離，也可以讓孩子感覺到家長是重視自己的。家長要從小培養孩子有自己的觀點和想法，允許孩子提出自己的意見，這樣孩子才會有自己的主見，從而培養孩子的膽識。

4 培養孩子的獨立性

隨着孩子年齡的增長，很多事情 孩子可以自己拿主意，但是有些家長總是覺得孩子還小，總是幫助孩子做決定，其實給孩子自己決定的權利是很重要的。家長的過度干預和呵護，會造成孩子成長的阻礙，所以家長需要學會放手，讓孩子自己做決定，培養孩子的獨立性。

5 家長要控制自己的情緒

很多家長總是在孩子面前發火，孩子只會覺得莫名其妙還會想是不是自己又做錯了什麼，即便是家長對於孩子的一些做法不認同，可以和孩子商量協商，不要直接發脾氣，更不要把自己在其他地方受得氣撒到孩子身上，要學會調整自己的情緒。

親子關係的建立不是一天兩天就可以形成，這是一個緩慢的過程，在整個的過程中，父母應該多理解孩子，給孩子創造一個充滿關愛和尊重的良好家庭氛圍，學會和孩子做朋友。

在和孩子相處的過程中，家長的每一句話和行為都有可能會對孩子的心靈產生影響，所以家長不要隨着自己的心情去對待孩子，要對孩子負責人，做孩子貼心的朋友！