一段感情經歷過過歡愉和美好，最後卻以悲痛淚流的方式結束，可是總有人因為愛的太過瘋狂，無法忘記，遺留在在腦海的記憶，每天折磨。感情中，不會有那麼多白頭偕老，多的是在途中黯然離開。分手以後，你還是每天想他，這會影響你風光無限的往後餘生，可以採用這幾種方法，從心裡上學會放下：
1. 學會順其自然
分手後，你心裡對對方還念念不忘，是你對這段感情付出太多、用情太深，但是對方既然已經放手了，就不要再強求了，需要自己學會忍耐，學會克制，學會順其自然。你不要逃過壓抑自己的內心，深愛過，才會想念對方，就這樣放縱自己去想吧，情緒無法控制的時候，就大聲哭出來，只有你發泄了，才會慢慢的磨平這段傷害，不需要太多理性的面對，那樣情緒積壓太多，會突然爆發，會容易走入極端。
2. 轉移自己的注意力
悲傷的時候，人容易封閉自己，不要一個人呆在房間胡思亂想，那樣會加重你心裡的傷害。走出去，去和閨蜜逛街，去和朋友聚餐，去干一切你想做而又不敢做的事情，幹什麼都可以，就是不要自己一個人。為了他而放棄的興趣
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？