分手後，如何成為更好的自己！（失戀的這裡集合）

坦白說，受傷的人就是很難接受分手後對方過得很好，ta的幸福就是自己的不幸、ta的快樂就是自己的痛苦。

曾經愛過，又被傷過，如何不恨？為什麼忘記恨這麼難，因為曾經付出過、愛過、投入過啊！那種濃烈的情緒或許一生只會有一次，可是一旦被辜負了，就像天塌了一樣，為什麼要這樣對我，太不公平了。 有時候人活着就是為了一口氣，沒有捋順，自然不會忘記。可事實上只有放過對方才能放過自己，如何做到釋懷，放下過去成為更好的自己呢？ 首先我們來分析一下分手後的四個階段：

①否定期——拒絕承認已經發生的事情，想要逃離所處的環境，可能你一直糾結的是為什麼要分手？為什麼ta要離開我？可分手也好、離婚也罷，分開了就是分開了，你只有自我價值感變高才越能接受分手這件事。

②憤怒期——不論是甩別人還是被甩都容易形成一種糟糕的情緒，有人在分手後砸前任家的玻璃，謾罵、甚至去ta的公司大鬧一場，好像無論如何都想要對方感受到自己的怒氣，這是一種可以被理解的憤怒，可是這能解決問題嗎？往往只能造成更多的問題。

③斤斤計較期——處於這個階段的人想要拿出賬本把什麼都算清楚，之前看到一個新聞，講的是連雲港一個男子分手後要求前女友返還交往費用1260元，說出來讓人啼笑皆非，讓人覺得男生又小氣又計較，可轉念一想或許男生正處於這個時期，他不見得想要要回什麼，只是要對方知道自己做過什麼。可又有什麼用呢？送出去的禮物、發出去的紅包、請客吃飯看電影花掉的費用都是自己心甘情願的啊，沒有人逼迫我們把錢遞到對方手上，而是我們出於喜歡出於本意想要對方感到快樂自己也能感到幸福做的呀！

④抑鬱期——這個階段的人是最難熬的，人們會自怨自艾，產生一種對方離開我是因為自己不夠好不夠優秀的原因，如果真的熬不過就去看看心理醫生，不是每個人都堅強到可以很快走出去。大多數人都會經歷以上四個階段才會最終接受事實、才會對未來產生希望。

當然我們需要一些時間撫平傷痛，只是從分手的那一刻開始我們就應該明白——真正能讓自己幸福的人並不是對方！放下還想要和ta在一起的想法，和過去和解，忘記傷痛，從新開始，無論再難再不甘！別讓過去的事再左右全新的你和你的未來，失戀的你，加油！