容祖兒在《心淡》一首歌里唱出了感情的變淡不是一時的，這是一個堆積失望的過程，對方和你分手，不是因為某一件事，那麼你為了某一件事瘋狂向他道歉，保證會改，是無法複合的。
在複合這件事上，你要做好幾個心理建設：
1、堅信自己能複合
如果你時刻都在懷疑自己能不能複合，為複合所做的一切有沒有意義，那這個複合成功率就不高。
你之所以懷疑，是因為你在複合時過於注重得失，你在做任何一件事之前都會反覆斟酌這件事做了會怎麼樣？對方會不會更反感你……
這些思維困住了你複合的進度，導致你在反覆猶豫中錯過複合最佳時期。
2、接受複合時的牴觸
你們已經分手了，對方帶着對你的失望離開這段親密關係，他不可能還像戀愛時對你百般容忍、呵護，面對你的複合，他會放狠話，會攻擊你，甚至不予回應，這些都是複合牴觸。
如果你因為對方的一點牴觸就情緒失控，他當然看不到你的變化，當男人覺得你無法改變時，你的複合就是無效的。
3、清楚複合原因
很多學員找到我的時候，對自己出於什麼複合對方都很模糊，所以很多時候她們在複合的時候受到一點牴觸就會問：我為什麼要複合？他說了這樣的話，我還有複合的必要麼？……
如果你連複合的原因都不清晰，你很容易就會被複合的不順影響情緒，做出一系列對複合不利的行為。
如果你連幾個準備都沒做好，失敗就是從你的心態開始的。
很多女人會問我：
老師我們都這樣了還能複合嗎？
還有複合的必要嗎？
複合能成功嗎？
你覺得複合難，其實都是敗給了自己的心態，以至於你沒有一個清晰的複合思路，我也知道很多分手情況是不同的，但是任何複合都需要你按照這幾步來給自己制定一個複合方案。
第一步：認清分手事實，找出分手原因
陳偉霆有部電影叫《前度》，裡面有一個男主和女友分手的情節，為了留住男主，女友忽略分手這件事，企圖用親密接觸留住男人，這和我接觸很多學員的心理是一樣的，為了讓對方「收回分手」這個決定，放棄自己的底線也在所不惜。
結果就是讓男人感受到被糾纏，他的潛意識裡會給你打上一個「糾纏」的標籤，對你所有的行為都會採取逃避、冷處理，讓你「知難而退」。
如果你正在用這種糾纏、不承認分手等方式去複合他，最好是停止這種方式，承認你們分手這件事並不意味着你失去了他，任何分手都有複合的可能，也不用擔心對方會愛上別人，感情不是因為分手就沒有的。
真正能幫助你複合的，是接受你們分手這件事，讓他知道，你尊重他的決定，也不是離不開他。
如果你已經糾纏過他了，那麼你現在可以針對這段時間的糾纏給他道歉，告訴他你接受分手，但是需要時間緩和一下，對於你之前的行為，做出解釋。
比如你之前一直求他不要分手，你可以說：
分手後我很難接受，以為只要我能對你好，我們就能和以前一樣，是我忽略了我們之間的問題，很抱歉讓你那麼難受。
道歉的時候一定要注意，不要暴露你的需求。不是讓你為自己分手的錯誤道歉，是為了糾纏過他道歉，讓他以為你已經放棄糾纏複合了。
說完之後，你就可以不用管他了，你可以從分手這件事開始找到你們分手的原因，你可以通過做3件事來分析你們的感情和你的複合成功率：
A.列舉10件發生矛盾的事件，找出矛盾根源；在發生矛盾時，先和好的是誰，是怎麼和好的，總結出你們的相處模式。
B.列舉他稱讚過你的優點，你們是怎麼在一起的？
C.列舉他指責過你的缺點，你是如何應對的？
分手原因不是因為一件事，這是一個過程，通過對感情的復盤，找到男人對你失望的原因，才是複合的第一步。
第二步：分析對方性格，打破他對你負面認知
其實主動分手的一方是有一個受害者心理的，他覺得在這段感情里你是傷害過他的，比如你的強勢，你的曾經無意間傷害過他的自尊……
所以分手後他會給自己做一個心理建設，類似於和你在一起不快樂，即便給你一次機會，還是會傷害他……當男人有了這樣的心理建設，就算他分手後還是愛你，也會牴觸你的複合。
想要打破你們之間的屏障，一定要針對他的性格去複合。
如何分析他的性格？
首先，你可以給他貼上標籤，比如：他是要求完美的處女座（星座），他是不善處理情緒的內斂男人（內向/外向），他是邏輯思維縝密的理工男（思維方式），他是熱愛生活的暖男（生活方式）……
其次，你可以復盤你們以往的相處，他對你的態度怎麼樣，站在他的角度給你自己貼標籤，比如他曾經說過你的一些優點和缺點，比如他覺得你墨跡，愛生氣，難哄……了解他對你有什麼樣的負面認知，針對這些形象去塑造一個反差的自己。
最後，針對他的性格，制定破冰方法，如果他是一個非常有原則的事業型男，那你的破冰方式就要簡單直接，你可以給他寄一個快遞，附上你形象提升後的照片，用200字左右敘述你找他的原因，以什麼身份來找他。
但如果他是一個容易心軟的暖男，我們就要攻心為上，可以利用回憶共振，未完成事件等刺激他的情緒。
值得注意的是，不管是什麼樣的破冰方式，我們的目的都是引導對方恢復溝通，所以你在給對方發郵件也好，寄快遞也好，甚至利用第三方給他轉達信息都要引起對方的好奇。
一邊讓對方放下防備，一邊講明後果讓對方權衡，只要你們的分手不是原則性問題，復聯的概率在95%以上。
第三步：施與對方複合預期，破除複合牴觸
任何一個複合的學員我都會告知一點，你在複合的時候必須有一個思維叫複合預期，什麼意思？
就是你要給對方一個預期，讓他看到和你在一起的好處，任何一段關係都不是為了消耗自己而存在，即便是愛情。
你要讓對方看到，和你在一起他能得到什麼，也就是我們說的征服他，比如你工作好，你的經濟條件不錯，你能和他一起對抗生活上的風險。
或者說你樣貌好看，他跟你在一起會有優越感……
複合拼的是價值+技巧，而不是你有多愛他，男人在面對一個愛他的女人和一個對他有幫助的女人時，通常會傾向於後者。
這一步我們說的是提供價值。
即便你在微信上不主動打擾他，也可以利用你的朋友圈傳達你的變化，或者在我們的指導幫助下讓第三方好友用委婉的方式幫你一下。
當對方不再牴觸和你溝通的時候，你的複合行為才會逐漸見效。
第四步：主動出擊，合理化矛盾
很多時候我們會發現一點就是，聯繫方式加回來，但是好像對方還是不會找我聊天，沒有交集，怎麼辦？
當他已經不再牴觸你，恢復聯繫了，其實就是他在端着，分手時的受害者心理還主導着他對你的認知，也就說，他在等你複合，那這個時候就是主動出擊的時候了。
比如你可以主動在微信上給他分享一些你認為不錯的東西來引導你們的聊天。
主要分享的就是他比較擅長的東西，或者比較在意的事。
不管他回應你什麼，你都可以在後面聊起你們之前的事。
我們說複合的溝通氛圍很重要，你就跟他聊一些無關感情的事，保持和他的頻率一致，讓他覺得你們有共同語言，之後你才能談到感情，以合理解釋你們的矛盾為主。
任何事情都要上升到一個你都是因為愛他，結果用錯了方法，男人心理再生氣，他再狠也會理解你，甚至對你有點愧疚。
第五步：提出需求，引導複合
任何感情的複合都離不開需求，等你們的聯繫，慢慢地恢復到了每天都可以溝通的時候，你差不錯就可以引導他為你付出了，借用你們以前的戀愛習慣，向他尋求幫助。
比如你以前有一些工作上的問題都是向他尋求幫助，那麼在複合的時候你也可以，但是方式要委婉。
如果對方還是和以前一樣幫了你，你可以誇他，讓他有成就感，價值感，有這兩種感覺，男人就會快樂，他就會覺得和你相處很開心，多重複幾次這些行為，再冷漠的男人也能被你拿下。
這世界上最沒有定數的事情就是人的感情，你以為他絕情的話語下就是毫無可能，卻從未想過他冷漠的傷害你，可為了斷絕自己對你的念想。
所以，沒有複合不了的男人，只有沒找對方法的前任，男人的深情從來不是靠你的卑微得來的，幸福長久的愛情，都是勢均力敵。
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發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？