男人到中年飲食要「收斂」，這幾種食物請量力而行！

男生跟女生思考問題的維度大概是不一樣的，對於女生來說愛情應該比錢重要，陪伴比工作重要，錢比喜歡自己的人重要。總之女生就是比較複雜一些，因為它們大部分時間都用來感知周圍的一切。相比來說男生就簡單得多，它們要的是「地位、金錢和愛情」不過這個說法實在是為了提升男生們的格調，其實翻譯成人話就是「權力、金錢和女人」。以上這兩種配置必然會造就一個大趨勢：女生要更依靠男生一些。因為男生所追求的東西總是靠奮鬥才能實現、而女生總能退一萬步找到自己的「舒適區」去開心地過一輩子。

不僅是在思維上，在自然賦予的行動能力上，男生確實相比女生也有着得天獨厚的優勢。這樣的例子的我們的生活中隨處可見。天然氣還沒有普及的時候，家裡開伙是用煤氣罐的，換煤氣這種事就都是由家裡的男同志全權負責。陪女友逛街拎包、在公司換燈泡等等，當然，這些都是些小事，實際上，在中國的一大部分家庭里男性都是家庭的主要勞動力。年輕的時候還好，父母有能力幫一下忙，等到四十來歲的時候就處在一個及其無助的狀態，孩子、老人、住房、醫療，事事都要親歷親為。

對於一個四五十歲的男性來說，身體的健康不僅關係到個人，更是關係到整個家庭的存亡。所以到了這個年齡，飲食就要萬分注意了。請不要吃一下食物：

【火鍋涮羊肉】火鍋里的很多東西比喻說羊肉啊、海鮮啊他們都屬於高嘌呤系列。食用這種東西，體內的尿酸就會明顯增加，很多男生突然發生痛風的狀況，很大一部分就是這個原因。已經發生這種狀況的人，也可以選擇食用蔬菜和水果來進行調劑。

【酒】或許是有酒癮，或許是由於生活的壓力，很多男生到了四五十歲的年紀都養成了每天都忍不住小酌一杯的習慣。但對於關注自己後代健康的男性來說，這一點要戒掉。很多人備孕都會要求男生斷酒就是這個道理。酗酒的男生精子活性跟不喝酒的男生根本就沒法比，生出的寶寶還很有可能會出現和正常人有別的疾病。

【油炸食品】油的反覆使用會產生大量的有害物質，小心「三高」。

【鹹魚】有致癌物質，請慎重食用。