實際上沒有必要經歷多次感情失敗。一次失敗後，感情方面情緒低落，之後一直不知道如何解決，單身，周圍的人也為自己着急。
你有過這樣的心理活動嗎？
1。經常推測對方的想法，想知道ta的真實意圖，不知道ta是否愛自己
2。在交往中總是感情化、沮喪，特別害怕失去
3。不知道怎麼說話，不知道和ta說什麼，和異性交流很困難，沒有說話
4。ta對我說了很多話，我覺得特別戲劇，ta對冷淡，我覺得很沮喪
5。看不見ta特別想ta，但是害怕看到ta，很痛苦。ta對我說了很多話。ta對我說了很多話。ta對我覺得特別戲劇，ta對我說了很冷淡的話，我覺得我很沮喪。我覺得我對ta說了很多話。我覺得我特別沮喪。我覺得ta對自己的情感到了很多關係。
這些問題看起來像是不會聊天或其他表面問題，但實際上不是，而是要解決心中缺乏安全感的問題。缺乏安全感的人，依賴於別人的感情反饋，把自己的感情寄托在別人身上，心情不穩定，別人也不一定穩定。
你總是推測別人的心理，你認為別人不愛你，不喜歡你……這種心理是你依賴別人達成你想達成的目標，想和ta有故事，但是不想通過自己的努力達成這個目的，想讓別人自願，想讓別人反饋
但是，如果想和這個人在一起的話，就要克服很多困難，解決。把事情看作困難，解決。
這是我想讓她成為我的女朋友和我想成為她的男朋友兩種完全不同的想法。希望別人給予反饋和自己的努力，心情不同，面對人的時候，給人的感覺不同。
因為害怕失敗或再次失敗，心理防禦機制出現，出現各種情況，猶豫不決。
就像買了平衡車回來玩一樣，有一天過減速帶的時候忘了減速，或者用不正確的方法進行，摔倒了。之後，這個減速帶開始有心理上的影響，擔心這次又會摔倒，擔心這個擔心會更容易摔倒，戀愛也是如此。你的猶豫容易失敗。
為什麼戀愛失敗了？為什麼別人拒絕後會有心理陰影？再次相遇時，害怕別人的拒絕，總是害怕自己會得到不好的結果，所以所有的思考和行為都是為了避免自己得到不好的結果，給人的狀態反而會被拒絕，得到的結果會更差。
被甩、被拒、被當眾羞辱等感情挫折，今後經歷同樣的事情時懷疑自己的能力，在和人交往中怕結果不好，自己的想法是，萬一ta拒絕我該怎麼辦萬一ta嫌棄我怎麼辦？如果連朋友都做不到怎麼辦？……這樣的問題我被稱為負面期待，在負面期待下，人們會採取很多措施和方法來防止被拒絕和討厭。因為這會傷害你，但是越害怕越會發生，越害怕被討厭越會被討厭。
女孩做也是因為缺乏安全感，但越害怕越沒有安全感。男朋友對她很好，但女孩子發脾氣，威脅分手……不死就不死，結果真的死了。有時候男性也會做，怕結果不好就會做出防止負面預料的行為，結果最後弄壞了。
在與人交往中，總是擔心別人傷害自己而制定防禦手段的人反而容易傷害別人，腐蝕別人的安全感。
例如，為了確定對方是否認真，有些女性總是故意拒絕回復新聞，或者拒絕試探性地拒絕男性，但實際上這樣做對於積極接近的人來說是挫折，女性主張既然你真的愛我，就應該迎接困難。否則，你就不是真的愛我了。
男性認為這是女性的神邏輯嗎？難道不合理嗎？太過分了……
但是，男性越喜歡你，越愛你，他就越不敢和你說話。
或者你拒絕他就縮回去了，這樣的男人越喜歡你。
女孩打開了新世界的大門嗎？不是越積極越熱情越喜歡自己嗎？但事實並非如此。他越在意你，他就越害怕。每個人都一樣。你喜歡男人的時候是什麼心理，他是什麼心理，大家都是人，遇到感情問題是同樣的心理。
男性在追求女性時沒有安全感，急於得到女性對自己的反饋。也就是說，為什麼那麼多人學習技術，因為技術很快就能得到。缺乏安全感，害怕別人忽視自己，拒絕自己，學習技術的人脫離技術什麼都沒有，沒有依賴的他更害怕和女孩交往。
一個人在沒有安全感的情況下，和另一個人交往的時候自私，不知道如何關心別人。因為他在沒有安全感的恐慌中，他關心的永遠只有自己。
她能給我反饋嗎？她對我有壞印象嗎？你看到光死了嗎？……問這樣的問題的人，在和人交往中誇耀自己的價值，喜歡強迫或過度努力，總是做出討厭的行動，他不知道如何照顧別人。
如果最近追着女孩子的話，我應該關心她嗎？
但是你真的關心她嗎？-她的腸胃好嗎？
80%的女性腸胃不好，但80%以上的男性不知道。
你有沒有想過給她煮養胃養胃的湯，請她的舍友給她，然後告訴她別說我送的，這個人情給你做，最後她問的時候，舍友再次宣布你送的，你能做到嗎？
女孩子們，如果你這麼關心，你會感到不舒服嗎？
男性經常做什麼？自己做了什麼，怕她不知道，想得到她的反饋，給她很大的壓力，最後女孩反而討厭，選擇離開。
所以，你關心的人不是真的關心，而是想得到的問題。其次，你關心別人不注意方法，所以別人不接受你。
人情不是隨便給的，要學會動腦筋。
如果一個人特別容易得到最好的東西，不是因為那個容易得到，而是因為其中克服困難得到的部分被別人處理了。什麼樣的女孩最難追？
沒有安全感的女性最難追求。因為她們會給你帶來各種各樣的困難。
她自己是圖最簡單最快的，她自己想放鬆，所以她把問題交給你，其實你追上去也很難維持這種感情。最初她什麼力量都不想出來，所以她和你在一起後也不想得到，只想享受，加上各種擔心，死了，總有一天會累的。
戀愛，如果不想努力的話最好，克服困難，把美好的戀愛放在你面前，但是有的時候沒有安心感，害怕失去。因此，情感上經常失敗的人在與人交往時最大的問題是過度依賴他人的反饋，總是期待他人做出積極的行為來滿足自己的需求，自己不想積極，這樣的人只能看別人的眼睛，總覺得矮人。如果別人喜歡你是件好事，但是當別人不喜歡你時，你會覺得個子。
很多男性也是如此，總是希望某個女性能夠積極地表現自己，她積極地和我說話，邀請我出去，積極地……總之，你希望別人做積極的行為，所以別人笑你就覺得有戲，別人冷淡你就不行了戀愛就是這樣。處於這種狀態的話，戀愛是不可能的。除非真的找到特別愛你能包容你的人，否則是不可能的。
因此，這樣的人對他人的反應非常敏感，容易過度解讀他人的話、眼睛、動作，總是把他人的信息和自己聯繫起來，做出很多神經質的反應。
例如，有人可能忘了看手機，但有人認為不想回覆你的信息，可能會問為什麼不回復我的信息呢？這會給別人帶來很大的反感。即使不聽，也會被這種感情所折磨和困擾，影響感情交流。
你會覺得這是一種自動反應，這種想法是無意識的，你無法控制，即使有人告訴你這是錯誤的，但你無法控制，你也知道這是錯誤的，但你無法改變，非常痛苦。
例如，有人在見到自己的女神之前特別想見她，但見到她的時候心裡翻江倒海不知道說什麼，很痛苦，很壓抑，女神一看到他的樣子就不舒服，不想見到他，他因為她的不舒服而更痛苦
如果有上述經驗，病根容易掉下來，下次見到喜歡的人也會發生這樣的問題，而且每次都會惡化，最終結果是看到喜歡的人就會抑制自己的感情。因為等不到發出的信息沒有反應，所以不能忍受前期交往多次纏繞鋸子的堵塞過程，不能忍受別人一舉虐待的行動，也不能知道別人的心是否真的愛你。
要解決缺乏安全感的問題，必須把被動作為主動，切斷自己骨子裡對他人的依賴性，加強自己的目的性。
的目的性是，如果有自己的需求，不是簡單粗暴地要求別人，而是知道如何通過方法和程序來實現，這是需要動腦筋和支付的過程，需要勇氣、耐心和明確的想法。
從哪些方面提高自己的能力？
1.培養你的行為思維
讓自己在與人交往中成為那個不斷提供價值的人，隨着時間的推移，更喜歡自己。
為什麼怕被人嫌棄？你不確定，你的思維沒有過程，沒想到在某個過程中做什麼會讓人喜歡自己，做什麼會讓人討厭，沒有思維就沒有好結果。
2。學會改變想法
關心體貼的人，有更多的勇氣，更正確的方法讓別人接受自己。
3。培養你的目的性和主導性
目的性強，主導性強，思維嚴格，有能力和控制力。否則，你就沒有安全感。其實有很多事情，稍微動動腦筋就容易了，但是很多人覺得累了就不做，不做吧。反正痛苦是自己的。
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兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？