我們經常聽到這個人很漂亮，沒有氣質。
其實這個人沒有好的體型。
不說一個人長得怎麼樣，壞體態對外表的破壞力達到100%。駝背、聳肩、頸前傾等不良習慣通常出現在無意識的狀態下。
事實上，大多數身體問題都是後天形成的。站立、坐姿不正確、長時間面對電腦、手機，長時間形成這樣的習慣。
體態決定氣質。現在有意識地糾正身體，比整形手術簡單得多，優雅老化。
看看你有什麼體型問題，對症治療。
1。圓肩
圓肩主要是肩部問題，表現為
肩關節前扣、肩向前彎曲，形成的半圓弧形。
圓肩主要是後天形成的，經常使用電腦，躺在手機上，會引起圓肩的姿勢，所以平時這些壞的生活習慣必須馬虎地改變！
怎？
特徵:包括胸部、探針。
站在牆上的時候，自己的肩胛骨和頭貼在牆上，肩膀和，肩膀和胸部，沒有明顯的牽引感和不快感，說明我們沒有圓肩，相反圓肩。
如何矯正圓肩？
圓肩的原因是背部肌肉力量不足，無法平衡前部肌肉恢復姿勢，要改善圓肩，首先要改善不良的生活習慣。
走路要抬頭挺胸，有意識地打開肩膀，壓在肩膀上，脖子不要前神。
2.探頭/頸前傾
探頭通常是因為背部肌肉力量不足，過於緊張，導致前後肌肉產生的力量無法平衡，姿勢被力量牽引到前方。
很多人會誤以為子前傾是駝背，其實是脖子前傾。當然，脖子前傾後，駝背的可能性很高。
如何判斷是否為探頭？
特徵:放鬆站立時耳朵在肩膀前方。
如何矯正探頭？
不僅要保持正確的行走姿勢和坐姿，
輔助風姿修理身體，效果更好哦
3。駝背
駝背從正面看含有胸部，也稱為猥褻的肩膀，駝背比圓肩嚴重，是脊柱整體形態的變化。
這個問題的體態最直接的是視覺上的矮胖，包括胸駝背在內的女孩子大多站直，人都要高几厘米。矯正駝背，要保持正確的走路姿勢和坐姿。
4.盆前傾
隨着脊柱曲線的加劇彎曲，經常伴隨盆前傾，所以有些女生顯然很瘦，但總覺得肚子突出，可能是這個原因。
骨盆過度前傾會導致腹部肌肉鬆弛，腹部增大，不牢固的腰部壓力大，腰部不適和疼痛。
骨盆前傾帶來臀部翹曲的幻想。
作為一種非常古老的能量知識修煉方法，瑜伽可以增強身體的力量和肌肉的彈性，使身體均衡發展，有效地鍛煉身體的核心力量，矯正這些不良體態，提高人的氣質！
。
評論列表
太感謝你了，我們現在都已經和好了，謝謝！
如果發信息不回，怎麼辦？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？