還記得你的童年嗎？或多或少，每個人都記得點點滴滴的童年往事。也許，你記得一些高興的事，像家庭假日、老師、朋友、夏令營或者學術獎勵，也有些不那麼愉快的記憶，像家庭衝突、手足之爭、學校里的問題，甚至一些悲傷和令人煩惱的往事。
而那些「沒有發生」的事、那些你「不記得」的事，擁有掌控你生命的無形之力，和任何你記得的事相比，這些「沒有發生」的事對你有着同等重要甚至更深遠的影響。而你，是否也在這種潛移默化中長大？也許你能在這篇文章里，找到答案。
01你是否有過以下經歷？
1.有時會感覺與家人和朋友格格不入。
2.對不依賴他人感到驕傲。
3.不喜歡求助於他人。
4.朋友或家人會抱怨你冷漠疏遠。
5.你感到還沒有發現自己生命的潛能。
6.經常希望自己獨處。
7.暗暗地覺得自己可能是個騙子。
8.在社交場合中會感到不舒服。
9.經常對自己失望或是生自己的氣。
10.對自己比對他人嚴苛。
11.拿自己與他人比較，並覺得自己不如別人。
12.比起人，更喜歡動物。
13.經常無緣由地覺得暴躁，不開心。
14.不清楚自己的感受。
15.分辨不出自己的長處和短處。
16.有時感覺自己是旁觀者。
17.相信自己是那種很容易過隱士生活的人。
18.很難讓自己冷靜。
19.總覺得有什麼拖你後腿，讓你無法活在當下。
20.會感到內心空虛。
21.隱隱地覺得自己有問題。
22.很難自律。
看看你選「是」的選項。這些選項預示着在這些方面，你可能被這股無形之力影響着。
02 你是否知曉無形之力？
很多優秀、能力很強的人私底下總會感覺到不完滿，與周圍缺乏連接。「我不該更開心些嗎？」「為什麼我沒有取得更多成就？」「我為什麼感覺生活沒有意義？」這些都是「無形之力」向你提出的問題。經常有這些疑問的人大多相信他們有慈愛的父母，他們記憶中的童年也很快樂、健康。對成人後的這種「感覺不對勁」，他們只有自責。他們認識不到自己正被那些記不得的事影響着。
至此，你大概在疑惑：什麼是「無形之力」？我向你保證，它不可怕，它不是超自然現象，也不是魂靈或是怪異現象。事實上，這是一個在全世界每時每刻「沒有發生」在家裡、「沒有發生」在家人相處中的一個普遍的現象。即便如此，我們仍意識不到它的存在，也意識不到它對我們的影響。我們還未給它命名。我們不會思考它，也不會談論它。對於這看不見摸不着的無形之力，我們只能感覺到它。當我們確實感覺到它的時候，我們還是不知道我們感覺到的是什麼。
我們為這無形之力找到了名字——情感忽視。對於情感忽視為什麼一直被忽略，有一個很好的解釋，它隱藏着。它藏在「不作為」當中，而不是「作為」當中；它是家庭照片中空白的地方，而不是照片本身。它存在於那些「沒有說」「看不到」「記不得」的童年中，而不在「說過的」當中。
再看看你選「是」的選項。這些選項預示着在這些方面，你可能經歷過情感忽視。
03 你是否了解情感忽視？
「忽視」是社會服務中心理健康專業人士經常用到的詞彙。通常是指沒有自主能力的兒童或老人的需求沒有得到滿足的情況。舉例來說，像在冬天裡，沒有穿大衣來到學校的孩子；或是被關在家中的老人，其女兒經常忘記帶給她日常用品。
純粹的情感忽視是看不見的。它通常是非常微妙的，很少有身體上的或是可見的跡象。事實上，很多經歷情感忽視的孩子確實得到了很好的照料。他們的家庭看上去非常完美。情感忽視這個一直未被研究者和專業人士注意到的課題，能有多重要呢？事實是，經歷情感忽視的人非常痛苦。他們找不出原因，諮詢師也無法治癒他們。
也許你是遭受過童年情感忽視的成年人
也許你是關心孩子的父母
評論列表
確實不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
被拉黑了，還有希望麼？