男人主動提分手，教你這樣挽回他！

曾經深愛你的他好像變了一個人，沒有幾分像從前。

你無法接受分手事實，不願相信這是現在真實的他，你哀求、哭、認錯、保證......結果對方都無動於衷。當你嘗試過所有你認為有效的挽回方法之後，卻發現你們漸行漸遠，他對你越來越反感。

分手後過於急切,不考慮對方想法的挽回方式都是糾纏，只會增加他對你的壞印象，更加堅定與你分手的意念。並且會大大增加挽回難度。

那麼，分手後，我們應該怎麼做才能快速有效地挽回男友呢?

學員案例

我叫藍靚，今年24歲，畢業後在事業單位工作。我和男友是通過朋友介紹認識的，剛開始我們在微信上聊天，後來被他的幽默和細緻所打動，就約會見面了，比較投緣我們很快就走在了一起。

甜蜜的時光總是稍縱即逝，不知不覺我們進入了僵化狀態。平日裡大家各自忙着工作，只能拖着疲憊的身體抽空約會，可是他還要追問我怎麼回事，我內心特別煩躁，感覺他一點都不懂我。

回頭去想曾經的事情，發現自己的確很任性，總是容易情緒化，沒有顧及到他的感受。慢慢的我也發現了自己的錯誤，因為明顯的感覺到我發脾氣的時候他沒那麼在意我了，於是我就想着要改變自己的臭毛病了。當我意識到我自己犯錯誤的時候我就會刻意的討好，希望他不要生氣。

他表現的很不在意我，也不管這樣說話我會不會生氣，我感受到了「危機感」，我害怕我們會因為這樣的相處方式而分手，於是我一再做出退步，希望用自己的行動讓他重新感受我們戀情的甜蜜。

於是，我就經常做好早飯和他一起吃早餐，晚上的時候會讓他去接我，儘量多創造一些二人時光，可是沒想到幾天下來，感情沒變好反而收到了他的分手信息。

我不敢相信這是他真正的想法，在我潛意識裡這就是我做錯他故意懲罰我的方式。於是在他提出分手以後我就經常給他發消息問原因，承認錯誤，作保證，給他買禮物。

卻沒有任何改變，反而我們之間的聯繫越來越少，我該怎麼辦？

問題分析

1、自我價值低，錯誤的相處模式

在長期關係維繫中，女人喜歡穩定，男人喜歡「挑戰、新鮮」。女人會因為戀愛時長而不舍放棄一個人，故而又會增多自己對這段感情的付出。

一成不變的相處狀態加上低價值的付出，就會導致男人對女人產生厭倦。

很多女生在剛建立戀愛關係時，對對方有諸多要求，強調「以我為主」。但相處後期就不那麼想了，對他的要求越來越低，甚至需要迎合對方。

戀愛過程中太快的將自己完全交予對方，不強調個人價值，就會讓男人逐漸忽略你。當男生提出分手時，你情緒崩潰，沒有給彼此緩衝冷靜的時間，而是繼續「糾纏乞求」，這樣做的後果一方面就是讓對方越來越反感，另一方面，你的不依不饒會更加堅定對方分手的決心！

2、錯誤挽回

在對方提出分手後，應該先避開對方的「情緒爆發口」，不能在分手的節點一直不停的「言語炮轟」，應該換個角度思考「他為什麼要和我分手?」

針對這一點找到突破口，化解尷尬的局面。

男人總是這樣，白給的不珍惜，得不到的才是最好的，所以你應該自重一些！

挽回方案

以退為進，緩解緊張關係

錯誤的挽回方式導致你們的關係更加對立，可以嘗試退一步，接受分手的事實，緩解彼此緊張的關係。

可以通過「挽回信」的方式，讓對方感受到你目前的想法，如果彼此還有聯繫方式，最好的方法就是通過你們常用的聊天方式或者寫信。

需要注意的是，內容不宜過長，繁冗的文字會令對方看不下去，挽回信內容主要分為這個方面：接受分手的事實；給對方造成的困擾表示抱歉；簡單表達自己的後期想法或分手後自己的變化；提出做回朋友恢復聯繫的想法。

男生之所以不愛理你或者拉黑你的聯繫方式，是因為實在厭惡你糾纏不休的樣子，並且害怕面對和你有聯繫後的生活。

所以你只需要向對方表明：我不會再乞求和好了，我知道我們分手了，我只是想做回朋友便好。