提醒原配，男人有外遇後，不離婚的你做好這三件事，才會遠離痛苦

專欄：【婚外「愛情」全揭秘】42

作者：北蘇

北蘇：情感作家，國家二級心理諮詢師，眾多讀者信賴的心靈導師，你身邊的情感顧問。

【北蘇致力於幫助更多人看透婚外情，不為婚外情所牽絆。這是一個幫助你了解自己、看清現實、看透婚外情以及婚外情帶來的痛苦的專欄，帶你活得更通透、更快樂】

先來看一個讀者的留言：

結婚16年的丈夫出軌，原諒他後過得很痛苦，該怎麼辦？

她41歲了，一個為婚姻和家庭已經付出了16年時光和心血的女人，在她以為孩子大了，家裡條件好了終於可以過一過她嚮往的日子時，發現了丈夫的背叛。

丈夫比她大一歲，結婚這些年夫妻的感情都還好，也許沒有了20幾歲是浪漫甜膩的感覺但是她一直覺得他們彼此有話說，有關懷，一直以為背叛這樣的事情不會出現在她的婚姻里。

對於原配來說，知道伴侶的背叛是痛苦，原諒伴侶的背叛其實更痛苦，前者是失望，後者是吞咽那些失望。

她選擇了原諒，因為孩子已經大了，要為孩子以後的人生考慮，也因為夫妻多年，沒那麼容易說放手。

她丈夫的認錯態度還算誠懇，主動道歉，主動刪除第三者的消息，然後也一改往日懶散悠閒的樣子，開始積極的做家務，洗菜做飯，洗碗，還會主動擦地。

她說這些是他在結婚這16年裡很少主動會做的事，她知道他是在用心的贏得她的原諒，她也想那既然為了以後的日子，為了孩子，就好好過以後的日子。

可是那些事情，那些他給對方發過的消息對情人說過的情話，還有他為了情人對她撒過的謊，好像匯成了一顆定時炸彈，說不定什麼時候就會爆炸，不僅會炸的她的心粉碎，還會炸掉她對男人全部的好感。

為此他們經常吵架，男人的態度時而好，懇切的求她忘記那些事，時而無奈對她說要是她不相信他，他也沒辦法也不知道以後的日子怎麼過。

她說，雖然婚姻保住了，可是她過得很累，很痛苦，整夜失眠，人變得憔悴，不知道該如何走出這樣的痛苦。

男人有了婚外情，不想離婚的原配，在選擇原諒後依然忘不掉男人的背叛怎麼辦？

當然忘掉很難，不過忘不掉就會痛苦，那么女人要怎麼做才會儘可能的忘掉這件事，並且從此之後，都會過得幸福，不會那麼痛苦呢？

這篇專欄，我們就一起來探討一下，女人在原諒丈夫的背後，要儘量去做好的三件事。

做好這三件事，看似是女人在包容男人，其實女人是在救贖自己。

01在原諒後的夫妻生活中，儘可能的做到信任男人。

信任，是重建夫妻關係的關鍵，有了信任才會有感情的安全感和歸屬感，日子才不會過得提心弔膽。

不過我也理解那些遭遇男人外遇的原配們，原諒兩個字說的容易，真正的做到信任太難。