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那些痛苦的愛情中，有一個最常見的現象就是圖回報，或不斷索取。
很多人口口聲聲說着：我愛你，我很愛你，我要很愛你……然而他給你的愛，卻讓你感受不到幸福，而且你看他自己也會不太幸福的樣子。
原因很多，要麼他不夠愛自己，他不懂得愛自己，所以也不懂得如何愛你。要麼就是他愛了你一點，就等着你回報給他更多，而你還沒有回報的時候，就是他很痛苦的時候。
比如請對方吃了頓飯，就等着回請。為對方買了一件衣服，就等着對方回送自己禮物。如果沒有送，便覺得很不高興。
抑或是說了一句「我愛你」，如果你沒有說愛他，他也會覺得不平衡。
這些表現，全都是因為他們在等着回報。他們有太多，太多索取。因為有這樣的心理，所以在等不到想要的回報時，心理上就失去了平衡，就會失落失望，覺得很是痛苦。
然而那些在愛情中極少痛苦的人、愛得從容的人，他們是怎麼做的呢？他們與愛得痛苦的人、在方式和心態上，會有明顯的區別：
首先他們一定是愛自己的人，他們愛自己，所以他們不缺愛。他們懂得如何對自己好，如何在讓自己內心平靜，內心飽滿。
所以即使沒有人對他們好，即使沒有人追求，即使沒有人為他付出，他也不會覺得失落失望，不會孤單寂寞難過。
因為他會照顧好自己，從內到外的照顧好自己，獲得一種從容和平靜。
這樣的人，他內心的愛是很大的，是很寬廣的，甚至是充滿悲憫的，是懷有慈悲心的。這樣的人，他心裡的愛非常非常多，多到能滿溢出來一般。
因此他們愛別人的時候，才是真正給予了愛，會讓自己舒服，也會讓對方舒服。
因為他們不求回報，所以他的愛給你，你會覺得沒有負擔，沒有壓力，不必挖空心思想着怎麼回報他點什麼。
有時候，我們不想接受有些人的「愛」，就是下意識覺得有心理負擔。因為不知道自己能回報些什麼，所以不敢接受，不想接受。
但是遇到這類「愛滿溢」的對象，你就會覺得很輕鬆，因為他們絲毫不求回報，即使你沒有任何回饋回報，他們也會依舊幸福，平淡平靜，並且可以繼續愛你，這自然會讓接受的人覺得更安心。
看你周圍那些人，在感情中淡定自若從容不迫的，他們一定是要求索取很少的那種，他們仿佛都能自己知足，不怎麼想從對方挖掘出多少東西，索要多少東西。
想要的東西自己買，如果對方送了自己，那是錦上添花，是意外驚喜。如果對方沒有送，他們也不會很期待，他們有能力自己對自己好。
又或者是他們要求並不多，所以想要的也不多，沒有過多的欲望，也就沒有太多失望，對人沒有那麼多期待，也自然不會有那麼多惱羞成怒的失落。
這其實也是一種愛自己的表現，一種懂得愛的表現。兩個人在一起，並不一定要分清對方為自己付出多少、自己又為對方付出多少。
這樣刻意的計較形式，會讓感情成為一種任務，一種交易，一種利益關係。
反而就是自然而然陪伴在一起，有話可以聊，有事情一起做，有遠方一起去，不用試圖在對方身上獲得很多東西，自然就會輕鬆很多，相處起來容易很多。
很多情侶或者夫妻吵架，你會發現原因多半都是一方對另一方不滿，不滿就是因為有要求有索取、而對方沒有做到，就讓期待的一方很不高興，並將此舉動上升為不愛自己。
其實你如果很愛自己的話，你會自己把生活打理得很順暢。而另一半在你的生活中，是一種點綴，或者說是獨立的個體。
你不需要依附他，也不需要指望他，不對他抱過多的期望，而他最好也是這樣對待你，這樣彼此的關係也就平衡了。
總之，如果你很愛很愛自己，那麼你不需要別人做多少事情來討你歡心，你自己就能讓自己幸福，而對方為你做多做少、你都會覺得是種驚喜。
如果心裏面沒有那麼多貪慾，沒有那麼多索求，沒有那麼多等回報的想法，你也就不會失望，不會失落，不會找對方麻煩，不會因此跟對方吵架，兩個人的感情自然平順自然溫和。
而且很多人不喜歡對方對自己要求很多，而是喜歡自己想到、自己主動。當你沒有要求的時候，對方可能反倒會為你做的更多。你要求過多的時候，對方反倒厭倦厭煩甚至想逃。
因此，愛自己才是一本萬利的事情。當你懂得讓自己幸福的時候再去愛別人，一定會事半功倍，感情生活也會更加成功更加順利。
評論列表
我一閨蜜諮詢過，很專業也很靠譜，是一家權威諮詢機構
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
老師，可以諮詢下嗎？