叔本華曾經說過:人就像冬天的刺蝟。如果他們靠得太近，他們會感到刺痛和寒冷。真正的高情商是把握恰當的程度，讓人感到舒適。他可能不是人群中最有趣的東西，但是和他交往的每一秒都會讓人感到輕鬆舒適的他可能不是朋友中最熟悉的東西，但是和他交往的點滴會讓人感到舒適自然。事實上，他和普通人沒有什麼區別，只是有更多的善良發自內心。
01說話有節制的海明威說:我們用兩年的時間學會說話，但是用六十年的時間學會閉嘴。如果能說話是本能的話，學會沉默是修養。因為說是表現，不說是表現。在《紅樓夢》中，賈母帶着寶玉、黛玉等兄弟姐妹們一起看戲。戲台表演結束後，賈母喜歡在舞台上演戲的小旦和小丑，特意讓她們來觀賞。這時，眼前的王熙鳳伸出手拉着戲劇之一，說:這孩子像個人，你們像誰？大家一聽，心裡就猜了八九分。寶釘只是輕聲笑着，不說話，知道黛玉脾氣的寶玉，也不說只有心直口快的湘雲，說:就像林妹妹一樣。當時，戲劇沒有地位。把大家庭的小姐比作戲劇，一定是很大的罪犯。聽到湘雲這樣的話，最初有笑的林黛玉，很快就臉色暗淡，離開了座位。
趕緊寶玉對湘雲說:林妹妹是敏感的人，別人不說。雲妹妹，為什麼要惹人生氣？弟子規》中有句諺語:人很短，不能揭露。人有私，不能說。有時脫口而出的話，會讓場面尷尬。不思考的發言會使氣氛緊張。侃侃而談，不一定是智慧，說話有節制，反而能顧全面。史鐵生在《靈魂之事》一書中說:沉默往往是必要的，沉默通向有聲有形的語言無法到達的地方，像波浪一樣，緩和，感受到水的深度，水對波浪的包容，水對波浪的永久夢想意義。水深無言，人無言。有些話適合止於唇齒，有些事適合埋在心裡。
02工作中有節制電視劇《大家好》中的蘇家老宅，劇團暫時借給老夫婦拍攝。隨着大家好的熱播，劇中的蘇家老宅也着火了。每天有成百上千的人蜂擁而至，有直播敲門的人，也有和老闆拍照的人，半夜敲門喊道:蘇大強在家嗎？可憐的老夫婦，身體本來就不好，來自天南地北的遊客，讓他們更加煩惱。奶奶多次嚇得休息不好，生病住院了。有些人喜歡，越過界限，失去節制，就會受到打擾。儒風說:節制，榫卯之間的間隙，有了這個間隙，生活就會更舒適。真正的高情商是把握恰當的程度，讓人感到舒適。在美食節目《拜託冰箱》中，嘉賓是姚晨。根據節目慣例，主持人何貴將和王嘉爾一起打開陳瑤的冰箱，了解冰箱的成分。
當時，他們在冰箱裡發現了姚晨奶奶醃製的小吃，味道很好。得到姚晨的同意後，幾噸讓在場的嘉賓們品嘗了。然後，又出現了價值高的品牌巧克力。姚晨介紹說，章子怡在她孩子百日宴會上送來的，一直不願意吃。然後，姚晨慷慨地說:這可以分給大家。王嘉爾說謝謝後，打算分解品嘗，但幾噸靜靜地拿着。當時王嘉爾可能沒有考慮那麼多。既然主人應該允許，就吃，幾噸的節制感很好。小零食可以分享，但貴重的東西，即使主人同意，也不能隨便吃。而且，當時有很多人，姚晨很難拒絕。誠實與沒有節制不同，親密並不意味着真的沒有空間。古話說:凡事都要損壞，要把握節制。工作的尺寸是人的尺寸。其實，所謂的節制感，就是知道用心的尺子，感知別人的心，努力合作。心中有尺，行事有度。讓相處的雙方都感到舒適，是人最大的教養。
03把心與心相比，改變想法的人接近人，需要改變想法的心與心相近，也需要改變想法。有時候，從泛泛交到欣賞，只是更加體諒心靈。多年前，馮侖、馬雲、郭廣昌、牛根生還是未知的小上司，有一次去見大企業家。馮侖他們都很緊張，不知道見面時該說什麼，該穿什麼衣服，該坐哪張桌子。直到吃飯的日子，他們才發現以前的擔心是多餘的。因為那個大企業家已經妥善安排了一切。電梯門一打開，近80歲的大企業家就在電梯門口等着，和所有的客人握手，用雙手提交名片。在中國傳統文化中，不同的座位代表不同的尊貴程度。為了避免大家因為坐位問題而感到尷尬，那位大企業家特地準備了抽獎箱，他在場的20多人抽獎，抽到幾號就坐幾號。
這樣，完全沒有尊卑之分，每個人都安心地選擇自己的座位。為了表現平等，20多人坐在桌子上，吃飯的時候，無論親疏，大企業家都在桌子上聊了15分鐘。出發時，大企業家握手向大家告別，包括在場的所有服務人員。之後，馮侖說:這個飯局，整個過程讓我們每個人都很舒服。每個人生活在這個世界上，各有各的語言隱藏，各有各的困惑。真正的教養是看到別人的擔心，不動聲色地解決別人的擔心，安靜地解開包圍。有時候，考慮更多的話，別人就會變得更加困難，更加理解的話，別人就會變得更加尷尬。只站在自己的角度看問題，就不知道別人在想什麼。學會站在別人的立場上，改變思考。畢竟，愛是流動的。你比心理理理解和寬容，別人也認真理解和珍惜。
04舒適的交往是一位頂級情商作家蘇芩說:到了現在的年齡，誰都不想再高興了，和誰舒適地和誰在一起，包括朋友在內，累了就躲起來。活着，讓自己高興的人，讓別人舒適。你舒適的程度往往決定了你能到達的高度。古人說:人寬是福，利人是自己的基礎。人與人之間是相互的，你舒適的待人之路，最終成為善待自己的基礎。
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